Jemand sagte einmal zu mir: "Wenn es nicht so klischeehaft wäre, würde ich denken, ich hätte eine Midlife-Crisis." Nichts ist klischeehaft oder banal über eine Midlife-Crisis. Wenn Sie mit Männern und Frauen mittleren Alters sprechen, die eine Scheidung erlebt haben, werden Sie feststellen, dass viele von ihnen Ihnen ihre Ehepartner über Nacht gewechselt und wurde jemand, der alles, was ihm einst wichtig war, abgelegt hat für ein neues Leben, das ganz seinen Wünschen entspricht.
Eine Midlife-Crisis erlebt man im Alter zwischen 40 und 60 Jahren. Es wurde zuerst vom Psychologen identifiziert Carl Jung und ist ein normaler Teil des Reifeprozesses. Die meisten Menschen werden während dieser Zeit ihres Lebens irgendeine Form von emotionalem Übergang erleben. Ein Übergang, der sie dazu veranlassen könnte, eine Bestandsaufnahme zu machen, wo sie im Leben stehen, und einige notwendige Anpassungen an ihrer Lebensweise vorzunehmen. Die meisten scheinen den Prozess reibungslos zu überstehen, ohne größere Veränderungen im Leben vorzunehmen.
Für manche ist eine Midlife-Crisis komplizierter. Es kann eine emotional unangenehme Zeit sein, die zu Depressionen und der Notwendigkeit einer Psychotherapie führen kann.
Diejenigen, die in eine Midlife-Crisis geraten, könnten dies erleben
- Unzufriedenheit mit dem Leben und dem Lebensstil, der ihnen vielleicht viele Jahre lang Freude bereitet hat.
- Langeweile mit Menschen und Dingen, die sie vielleicht schon einmal interessiert haben.
- Das Bedürfnis nach Abenteuer und Veränderung verspüren.
- Sie hinterfragen die Entscheidungen, die sie in ihrem Leben getroffen haben, und die Gültigkeit von Entscheidungen, die sie vor Jahren getroffen haben.
- Verwirrung darüber, wer sie sind und wohin sie gehen.
- Wut auf ihren Ehepartner und Schuld daran, dass sie sich gefesselt fühlen.
- Sie können nicht entscheiden, wohin sie ihr Leben führen wollen.
- Zweifel, dass sie ihren Ehepartner jemals geliebt haben, und Groll über die Ehe.
- Der Wunsch nach einer neuen und leidenschaftlichen, intimen Beziehung.
Die meisten Menschen, die es in der Lebensmitte schwer haben und in den Krisenmodus geraten, tun dies aufgrund externer Faktoren. Sie erleben möglicherweise Stress in ihrem Leben, der den Übergang erschwert, oder sie haben möglicherweise nie behandelte Kindheitsprobleme, die in dieser Zeit an die Oberfläche kommen.
3 externe Faktoren, die eine Krise verursachen können
1. Schulden
Aufgrund der Verfügbarkeit von Kreditkarten und Krediten ist es einfacher, Schulden anzuhäufen. Wir werden von Kreditkartenunternehmen bombardiert und es ist leicht, sich mit großen Schulden wiederzufinden. Wir leben in einer Gesellschaft, in der es üblich ist, über unsere Verhältnisse zu leben. Wenn Sie sich im mittleren Alter befinden, verschuldet sind und in den Ruhestand blicken, kann dies eine bereits stressige Zeit im Leben noch zusätzlich belasten. Eine normale Reaktion wäre, Hilfe bei einer Schuldenverwaltungsgesellschaft zu suchen oder Ihre Kredite zu konsolidieren. Eine Person, die es in der Lebensmitte emotional schwierig findet, könnte es einfacher finden, ihre Familie zu verlassen, um sich von dem zu befreien, was ihrer Meinung nach die Ursache all der Schulden ist.
2. Erheblicher Verlust
Der Tod eines Elternteils oder Familienmitglieds kann zu einer schwer genug zu verarbeitenden Trauer führen, ohne auch die Gefühle eines Übergangs in der Lebensmitte bewältigen zu müssen. Setzen Sie den Verlust eines geliebten Menschen mit den Gefühlen ein, die die Lebensmitte begleiten, und der ganze Prozess wird verwirrend und überwältigend.
3. Vermeidende Persönlichkeit
Wenn eine Person dazu neigt, Konflikte in ihren persönlichen Beziehungen zu vermeiden, unter Gefühlen von Unzulänglichkeiten, emotional distanziert sind und ein geringes Selbstwertgefühl haben, werden sie den Übergang in die Lebensmitte schwieriger finden navigieren. Dieser Persönlichkeitstyp hat eine tiefe Angst davor, Scham und Ablehnung zu empfinden. Solche Gefühle werden sie davon abhalten, Hilfe zu suchen, sollten ihre Emotionen überwältigend werden. Höchstwahrscheinlich werden sie vor ihren Problemen davonlaufen, anstatt zu versuchen, Lösungen für sie zu finden. Es ist dieser Persönlichkeitstyp, der normalerweise in der Mitte des Lebens vor einem Scheidungsgericht landet.
Unabhängig davon, ob es externe Faktoren gibt, die den Prozess erschweren oder nicht, es gibt einen internen Prozess, der durchlaufen wird. Wenn eine Person den Prozess nicht versteht, kann sie irrationale Entscheidungen treffen, die sie später vielleicht bereuen wie zum Beispiel den Job aufzugeben, sich von seinem Ehepartner scheiden zu lassen und die Sicherheit, die er während der ersten Hälfte seines Lebens aufgebaut hat, wegzuwerfen Leben.
