Ich kann mich nicht erinnern, wann ich mich das letzte Mal so schwerelos gefühlt habe.
Die Achterbahn flog durch die Luft, hoch über der Stadt. Wir machten einen Drop, dann eine umgedrehte Schleife, bei der unser Wagen voller Erwachsener war, die wie Kinder kreischten. Zwischen Keuchen und Lachen fletschte ich die Zähne für die Welt und grinste in den Nachthimmel. Ich konnte spüren, wie die Freude durch mich raste, das vergessene Spielgefühl, das nach zwei Jahrzehnten des Staubsammelns neben Spielzeug auf dem Dachboden meiner Eltern wieder auftauchte.
Als die Achterbahn stoppte, bemerkte ich, dass meine Wangen nass waren – habe ich geweint? Wassertropfen rannen über mein Gesicht wie Regen an einem beschlagenen Fenster. Außer, dass ich jetzt so klar sehen konnte. Ich wollte den Moment unterdrücken, nur noch ein bisschen in diesem Kopfraum bleiben. Es war ein Raum, in dem Rechnungen, Fristen und Nachrichten meine Aufmerksamkeit nicht beanspruchten. Nur noch eine Minute, noch eine Fahrt.
Ich habe diese Ahnung, dass die Dinge anders sein könnten – dass ich anders sein könnte – wenn ich mich nur an das kleine Mädchen erinnerte, das früher im Hinterhof herumtollte. Oh, wie sie spielt. An so vielen Nachmittagen konnte man sehen, wie sie mit den Füßen pumpte und ihren Körper so hoch von der Schaukel schleuderte und mit Freudenausbrüchen auf dem weichen Gras landete. Wo ist sie hingegangen?
Ich denke, viele von uns verlieren ihr kindliches Selbst, irgendwo zwischen dem Erlernen der Langdivision und dem Lesen von Homer. Uns wird gesagt, dass Schule und „sich auf die Zukunft vorbereiten“ Vorrang haben; auch Sport und Kunst werden immer mehr wettbewerbsfähig und seriös. Die Momente, die wir uns zum Spielen herausarbeiten, werden immer kleiner, bis nur noch 20-Minuten-Splitter für die Pause übrig bleiben.
Dann werden wir erwachsen, lassen unsere spielerischen Veranlagungen hinter uns gegen Anzüge und Laptops, für ernste Dinge, die unsere Lippen schürzen und die Stirn runzeln. Wir "spielen" Erwachsene, was einfach bedeutet, dass wir Spaß gegen Ernsthaftigkeit tauschen. Jede Art von Vermasseln wird für die Zapfwelle verbannt. „Wir spielen im Urlaub“, versprechen wir uns, „weil wir es uns verdient haben.“
Aber als Menschen sind wir darauf eingestellt, zu spielen, und das nicht nur für kurze Zeiträume. Laut Kathryn Hirsh-Pasek, Autorin von „Why They Need to Play More and Memorize Less“, ist das Spielen ein Teil der menschlichen Evolution.
„Wir wissen, dass Ziegen spielen und Hunde spielen und Affen und Menschen spielen – man muss es nicht lernen, und dafür muss es einen evolutionären Grund geben“, erklärt sie dem Pazifischer Standard. "Indem wir das Spiel aufgeben, geben wir einen wichtigen Teil von uns selbst auf."
Forschung unterstützt diese Theorie auch. Spielen steigert die Zufriedenheit und Produktivität am Arbeitsplatz und kann die Bindung in unseren persönlichen Beziehungen stärken. Am wichtigsten ist es wirkt sich positiv aus unseren Geist und Körper. Spielen hilft uns nicht nur, mit Stress umzugehen, sondern kann uns auch von Erschöpfung und Burnout heilen.
Und es ist diese Heilung, die mich am meisten interessiert, wenn ich daran denke, das Spiel für mich zurückzugewinnen – besonders jetzt, da das Leben mehr Ernsthaftigkeit denn je zu erfordern scheint. Ich kann nicht der einzige sein, der sich erschöpft fühlt, weil er immer zwischen Arbeit und Freizeit, zwischen Albernheit und Ernsthaftigkeit wählen muss. Ich habe ein gesteigertes Verlangen bemerkt – eine Sehnsucht, wenn Sie so wollen – wieder Freude und Lachen in meinem Leben zu finden.
Denn wenn man darüber nachdenkt, zeugt Ernsthaftigkeit nur Ernsthaftigkeit, und wenn wir erschöpft sind oder uns die Freude ausgeht, ist es für niemanden gut. Wie Dr. Stuart Brown, der Leiter des National Institute for Play und eine führende Stimme in dieser Angelegenheit sagte NPRIhr Spielentzug mache "das Leben viel mühsamer".
Wir alle tragen im Moment zu viel mit uns herum, mit wenigen ausreichenden Pausen zum Ausruhen oder Spaß. Spielen kann uns jedoch wiederherstellen und uns sogar helfen, ausgeglichenere und gesündere Menschen zu werden, die sich besser um die Welt und andere kümmern können.
Aber zuerst müssen wir uns die Erlaubnis zum Spielen geben, nicht so ernst sein, und regelmäßige Pausen einzulegen, um sich an belanglosen Aktivitäten zu beteiligen. Für mich beginne ich auch damit, mich zu fragen, was ich als Kind gerne gemacht habe und dann als Erwachsener diese Dinge zu tun.
Als wir aufwuchsen, hatte mein Vater ein Motorrad, und in Sommernächten stellte er uns zwischen sich und den Lenker und raste durch den nahegelegenen Wald. Jetzt merke ich, wann immer ich auf einem Moped (oder sogar einem Fahrrad) sitze, ich bekomme sofort das schwindelerregende Gefühl, durch die Bäume zu rasen. Was hat Ihnen als Kind Freude und Lachen gebracht und können Sie diese Momente jetzt nachstellen?
Ich glaube auch daran, neue (und kleinere) spielerische Aktivitäten auszuprobieren; Das Spiel beschränkt sich nicht auf adrenalingeladene Erlebnisse wie Achterbahnen oder Motorräder. Ich wollte schon immer einen Kunst- oder Töpferkurs belegen und mit meinem Partner tanzen gehen.
Und während das Spielen ein ausgezeichnetes Werkzeug ist, um die Verkörperung zu üben – springen Sie auf einem Trampolin, springen Sie mit einer Kanonenkugel in ein Schwimmbad oder führen Sie eine Schneeballschlacht für Erwachsene – ist es auch nicht auf körperliche Aktivitäten beschränkt. Spielen ist eine Denkweise, eine Haltung und eine Herangehensweise, die wir gegenüber unserer Zeit einnehmen. Videospiele, Rätsel oder einfach nur Geschichten erfinden können Möglichkeiten sein, das Spiel zu erleben und unser inneres Kind wieder an die Oberfläche zu bringen.
Sogar Hausarbeiten können zu spielerischen Aktivitäten werden – besonders wenn Sie ein Elternteil sind. Geschirrspülen? Legen Sie eine funky Playlist auf, damit Sie beim Abtrocknen der Teller herumtanzen können. Besorgungen mit Kindern machen? Auto-Karaoke spielen. Vielleicht können Sie Ihre Kinder spielen. Wenn Sie regelmäßig Spieltermine mit anderen Eltern vereinbaren, haben Sie einen „Spieltermin für Erwachsene“, während alle Ihre Kinder zusammen spielen.
Schließlich weiß ich, dass Spielen für viele Menschen ein Luxus ist und es nicht immer möglich ist, Prioritäten zu setzen, wenn wir einfach versuchen, herausfordernde Jahreszeiten im Leben zu überstehen. Wenn du das bist, sehe ich dich und erkenne, wie schwer die Reise ist. Ich hoffe, dass auch Sie irgendwann wieder spielen können.
Vielleicht ist es das fehlende Puzzleteil für uns alle, das uns helfen kann zu heilen. Ich weiß, dass es bei mir so war. Und wenn ich mehr Zeit damit verbringen muss, Achterbahnen zu fahren, um diese Heilung zu erfahren – metaphorisch oder anderweitig –, schnall mich an.
