Τα οφέλη της σάουνας στο σπίτι
Πρέπει να ευχαριστήσουμε τους Φινλανδούς για την ανάπτυξη της σάουνας πριν από περισσότερα από 2.000 χρόνια. Τα κλειστά δωμάτια που βρίσκονται σε γυμναστήρια και σπα ευεξίας θερμαίνονται έως και 195 βαθμούς Φαρενάιτ (90 βαθμούς Κελσίου), παρέχοντας ένα χαλαρωτικό περιβάλλον για το μυαλό και το σώμα μας. Οι σάουνες έχουν επίσης οφέλη για τη σωματική υγεία. το θερμαινόμενο περιβάλλον είναι τέλειο για την αποτοξίνωση του δέρματός μας και την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αγαπάμε τόσο πολύ το τελετουργικό του καθίσματος και του μούσκεμα στη ζέστη που αρχίσαμε να περιηγούμαστε σε προσωπικές σάουνες που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε στο σπίτι.
Πριν αγοράσουμε, όμως, εδώ είναι ένα μικρό αστάρι για σάουνα: Υπάρχουν δύο τύποι σάουνας—Υπέρυθρες και Παραδοσιακός (μερικές φορές ονομάζεται ξηρή σάουνα). Οι παραδοσιακές ή ξηρές σάουνες θερμαίνουν πρώτα τον αέρα, συχνά με ξυλόσομπα ή λάκκο με πέτρες στην κορυφή. Τελικά, η υψηλή ζέστη και η υγρασία διώχνουν τον ατμό, εξ ου και η «ομίχλη» που συναντάτε συχνά στα χαμάμ και τα σπα.
Οι υπέρυθρες σάουνες χρησιμοποιούν υπέρυθρες ακτίνες αντί για ατμό για να διεισδύσουν στο δέρμα. Υπήρξαν ανησυχίες σχετικά με την έκθεση στο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο (EMF) με τις υπέρυθρες σάουνες, αλλά πολλά μοντέλα σήμερα προσφέρουν επιλογές αποκλεισμού EMF ή χαμηλού EMF για να μετριάσουν αυτούς τους φόβους. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι υπέρυθρης σάουνας: πολύ υπέρυθρες και κοντά στο υπέρυθρο. Η μακρινή υπέρυθρη ακτινοβολία εστιάζει στην αποτοξίνωση και την κυκλοφορία, ενώ η κοντινή υπέρυθρη ακτινοβολία ωφελεί την κυτταρική μας υγεία και ανακουφίζει τον πόνο που πηγαίνει βαθιά στο δέρμα.
Συνολικά, οι υπέρυθρες σάουνες είναι πιο ενεργειακά αποδοτικές, οικονομικά αποδοτικές και σύγχρονες, ενώ οι παραδοσιακές σάουνες προσφέρουν μια φυσική εμπειρία. Η ζέστη ποικίλλει επίσης—οι παραδοσιακές σάουνες μπορούν να φτάσουν έως και τους 195 βαθμούς Φαρενάιτ (90 βαθμούς Κελσίου) ενώ οι υπέρυθρες σάουνες ανεβαίνουν μόνο στους 140 βαθμούς (60 βαθμούς Κελσίου), αν και ζεσταίνονται πολύ γρηγορότερα.
Κατά την περιήγηση στη σάουνα του σπιτιού σας, συγκρίνετε τα διαθέσιμα μοντέλα με βάση τη θερμάστρα τους (ξύλινη ή ηλεκτρική), τα κιλοβάτ χρησιμοποιείται (εάν είναι ηλεκτρικό) και το μέγεθος που θα χρειαστεί να προθερμάνετε για να λάβετε μια πιο ακριβή εκτίμηση για τη χρήση ηλεκτρικής ενέργειας και τη σχετική κόστος.
Όσον αφορά το αρχικό κόστος, ενώ η σάουνα σπιτιού είναι επένδυση, οι περισσότερες από τις παρακάτω επωνυμίες προσφέρουν σχέδια πληρωμής, δωρεάν αποστολή και εκτεταμένες εγγυήσεις. Μας αρέσει επίσης η ιδέα του Κάνοντας DIY μια ολόκληρη σάουνα μόνος σου!
Για περισσότερη σωματική ανακούφιση και χαλάρωση, ανατρέξτε στον οδηγό μας πιστόλια μασάζ; για υποστήριξη άσκησης, ανατρέξτε στους οδηγούς μας για φιλικά προς το περιβάλλον χαλάκια γιόγκα και για αγορά μεταχειρισμένου εξοπλισμού γυμναστικής.
Εταιρεία με έδρα το | Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη
Χαρακτηριστικά σάουνας | Διατίθεται κουβέρτα και σάουνα πλήρους φάσματος, μακριές υπέρυθρες ακτίνες, χαμηλά EMF, υλικά χωρίς VOC, αδιάβροχη, αδιάβροχη και πυρίμαχη, εγγύηση ενός έτους
Εύρος τιμών | $599; διαθέσιμα προγράμματα μηνιαίων πληρωμών
Πάρτε μια δόση χαλάρωσης όπου κι αν βρίσκεστε Υψηλότερη δόσηΚουβέρτα υπέρυθρης σάουνας. Μετατρέποντας την εμπειρία της σάουνας σε μια φορητή κουβέρτα, μπορείτε να την έχετε μαζί σας στο δρόμο ή να την αποθηκεύσετε στο σπίτι σας. Η κουβέρτα είναι αδιάβροχη, αδιάβροχη, πυρίμαχη, με χαμηλό EMF και ρεύματα ακόμη χαμηλότερης συχνότητας. Κάτω από το δέρμα υπάρχει μια τεχνολογία μακρινής υπέρυθρης θερμότητας, κάρβουνο, στρώματα πηλού και μια μαγνητική ταινία ιατρικής ποιότητας για την καλύτερη αποτοξίνωση. Η Higher Dose αποστέλλεται επί του παρόντος στη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη, με στόχο να κυκλοφορήσει παγκοσμίως το επόμενο έτος. (Η μάρκα διαφημίζει επίσης α σάουνα πλήρους φάσματος χωράει έως τρία άτομα, αν το προτιμάτε.)
Εταιρεία με έδρα το | Columbia, MO
Χαρακτηριστικά σάουνας | Δύο σάουνες πλήρους φάσματος, βιώσιμα και οργανικά υλικά, φορητά περιβλήματα, φιλικά προς άτομα με ειδικές ανάγκες, στρώμα και σκαμπό γείωσης, ασπίδα αποκλεισμού EMF, 10 χρόνια εγγύηση και πρόγραμμα επισκευής
Εύρος τιμών | 3.000$–5.500$ & δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 200$. διαθέσιμα προγράμματα μηνιαίων πληρωμών
Ο Μπράιαν Ρίτσαρντς ξεκίνησε Χώρος Σάουνας αφού είδαμε πόσο αντίκτυπο θα μπορούσε να είναι για την υγεία μας. Σήμερα, αυτή η εταιρεία με έδρα το Μισούρι δημιουργεί τις εντυπωσιακές της σάουνες με το χέρι, προσφέροντας στους εργαζόμενους εκπαίδευση στη δουλειά, μισθούς διαβίωσης και υγειονομική περίθαλψη που καταβάλλεται από τον εργοδότη. Κάθε σάουνα κατασκευάζεται με βιώσιμο τρόπο, χρησιμοποιώντας υπεύθυνα συλλεγμένο ξύλο μπάσσου, ανοξείδωτο ατσάλι, οργανικό μπαμπού, καμβά, βαμβάκι. Μας αρέσει που μπορεί να ρυθμιστεί σε λίγα λεπτά χωρίς ένα μόνο εργαλείο και ότι είναι αρκετά μεγάλο για να χωρέσει αναπηρικά καροτσάκια. Επιλέξτε από δύο μοντέλα: Το Luminati ή το Faraday. Το τελευταίο συνοδεύεται από μια ασπίδα αποκλεισμού EMF για να μπλοκάρει τα σήματα της κυψέλης, το Wi-Fi και τις ραδιοσυχνότητες μας.
Εταιρεία με έδρα το | Νότια Καλιφόρνια
Χαρακτηριστικά σάουνας | Τρεις σάουνες πλήρους φάσματος, ξύλο με πιστοποίηση FSC, χαμηλά EMF, μη τοξικές θερμάστρες, φτάνει έως και 170 βαθμούς, 10 χρόνια εγγύηση
Εύρος τιμών | $5,595–$7,095; διαθέσιμα προγράμματα μηνιαίων πληρωμών
Η Robyn Openshaw, ερευνήτρια υγείας και συγγραφέας, συνεργάστηκε με την Finnmark Designs για να δημιουργήσει Επιρροή στη σάουνα. Η Finnmark αναπτύσσει σάουνες για σχεδόν μισό αιώνα, με υλικά υψηλής ποιότητας, μη τοξικά και υπεύθυνης προέλευσης, όπως ο καναδικός κόκκινος κέδρος. (Η ομάδα Influence συμμετέχει επίσης σε δοκιμές και πιστοποιήσεις τρίτων για τη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας των προϊόντων!) Υπάρχουν τρεις μοντέλα πλήρους φάσματος εδώ, που κυμαίνονται από την υβριδική σάουνα για δύο άτομα έως το μοντέλο Influence 3-4 για έως και τέσσερις ανθρώπους στο μια φορά. Όποια κι αν διαλέξετε, οι σάουνες Influence μπορούν να φτάσουν έως και 170 βαθμούς (με ασφάλεια!) χρησιμοποιώντας μόνο την τυπική σας πρίζα.
Εταιρεία με έδρα το | Οντάριο, Καλιφόρνια
Χαρακτηριστικά σάουνας | 20+ μοντέλα, σάουνες πλήρους φάσματος, μακρινής υπέρυθρης και σχεδόν υπέρυθρης ακτινοβολίας, επιλογές χαμηλού EMF, υπεύθυνη προέλευση ξύλου, πρόσθετες λειτουργίες όπως σύνδεση ραδιοφώνου και bluetooth
Εύρος τιμών | $2,495–$7,999
Χρυσά Σχέδια έχει πολλαπλές επιλογές σάουνας, από σάουνες πλήρους φάσματος με μπάρες αλατιού Ιμαλαΐων έως σχεδόν μηδενικές σάουνες EMF χωρητικότητας έξι ατόμων. Έχουν επίσης σχεδιαστεί έξυπνα για να είναι μια όαση, με ραδιόφωνο, DVD player και συνδέσεις Bluetooth. Χρησιμοποιώντας φυσικό ξύλο, πόρτες από σκληρυμένο γυαλί και εκπομπούς θερμότητας άνθρακα, αυτές οι σάουνες θα γίνουν ο στήριγμα στο σπίτι σας. Το καλύτερο από όλα είναι ότι μπορείτε να βρείτε άνετα τις σάουνες της Golden Designs στα Costco, Wayfair και σε άλλα καταστήματα μεγάλης επωνυμίας. Η Golden Designs δέχεται διάφορους τρόπους πληρωμής, συμπεριλαμβανομένων των Google και Apple Pay, Venmo και American Express.
Εταιρεία με έδρα το | Tukwila, WA
Χαρακτηριστικά σάουνας | 10+ μοντέλα σάουνας εξωτερικού χώρου, υλικά υπεύθυνης προέλευσης, θερμάστρες σάουνας με πιστοποίηση ETL, προσαρμόσιμα πρόσθετα, φτάνει έως και 195 βαθμούς, εγγύηση ενός έτους
Εύρος τιμών | $5.499–$8.999 & σταθερά έξοδα αποστολής. διαθέσιμα προγράμματα μηνιαίων πληρωμών
Αντί να επιλέγετε τα καλύτερα gadget και τεχνολογικά χαρακτηριστικά, Redwood Outdoors θέλει οι υπαίθριες σάουνες του να σας φέρνουν πιο κοντά στη φύση. Αυτές οι σάουνες από φυσικό ξύλο χρησιμοποιούν θερμόξυλο, κόκκινο κέδρο και ερυθρελάτη για χώρους σε σχήμα βαρελιού και κύβου για αποσύνδεση και επαναφορά. (Μερικοί διαθέτουν ακόμη και ξυλόσομπες!) Επιλέξτε ανάμεσα σε θερμάστρες 6 kW ή 8 kW και προσαρμόσιμα πρόσθετα, όπως βότσαλα, δάπεδα, ξαπλώστρες, υπαίθρια ντους ή κρύα μπανιέρα. Εύκολα στο DIY, αποστέλλεται σε όλες τις ΗΠΑ και με εγγύηση ενός έτους, μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη μιας καλής θερμικής συνεδρίας οπουδήποτε σε ολόκληρη τη χώρα.
Εταιρεία με έδρα το | Santa Ana, CA
Χαρακτηριστικά σάουνας | Μοντέλα σάουνας εσωτερικού και εξωτερικού χώρου, δεξαμενές ψυχρής βύθισης, υλικά υπεύθυνης προέλευσης, φτάνει έως και 195 μοίρες
Εύρος τιμών | 4.900$–9.600$ & δωρεάν αποστολή εντός των γειτονικών Η.Π.Α. διαθέσιμα προγράμματα μηνιαίων πληρωμών
Θεραπεία RENU είναι περισσότερο γνωστή για τις κρύες δεξαμενές και τα λουτρά της, αλλά η μάρκα έχει επεκταθεί επίσης σε σάουνες εσωτερικού και εξωτερικού χώρου. Σχεδιασμένα για να συνδυάζουν τη σάουνα και το κρύο έμβολο, αυτά τα μοντέλα είναι ιδανικά για να απολαμβάνετε αντοχή κτιρίου ανάπαυσης. Η διαδικασία ολοκλήρωσης αγοράς του RENU σάς επιτρέπει να επιλέξετε από τρία ξύλα κέδρου, θερμάστρες έως 8 kW και τέσσερις πόρτες (όλα από γυαλί σε όλο το ξύλο, με ποικίλες αδιαφάνειες). Μόλις φτάσει, η συναρμολόγηση απαιτεί μόνο δύο άτομα, λίγες ώρες και ένα τρυπάνι μπαταρίας—πόσο εύκολο είναι αυτό;
Εταιρεία με έδρα το | Garfield, NJ
Χαρακτηριστικά σάουνας | Κιτ DIY, επιλογές εγκατάστασης περιλαμβάνονται, 30 μοντέλα σάουνας εξωτερικού χώρου, ξύλινες ή ηλεκτρικές θερμάστρες, προσαρμόσιμα πρόσθετα, πενταετή εγγύηση
Εύρος τιμών | $5.850–$25.900 & δωρεάν αποστολή
Προτιμάτε να κάνετε DIY τη δική σας σάουνα των ονείρων σας; Καμπίνες BZB το κάνει αυτό εύκολο, με δεκάδες ολοκληρωμένα κιτ που πρέπει να λάβετε υπόψη για μοντέλα εξωτερικού χώρου. (Η ομάδα BZB είναι διαθέσιμη μέσω τηλεφώνου για υποστήριξη κατά τη συναρμολόγηση.) Είτε προτιμάτε πιο παραδοσιακές σάουνες από ξύλο με θερμάστρα ξύλου ή μια πιο πολυτελή, βελτιωμένη σάουνα με ηλεκτρική θερμάστρα, η BZB τα έχει όλα έτοιμα για παράδοση σε μόλις μερικές βδομάδες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε προσκέφαλα, οργανικά έλαια και μια κρύα μπανιέρα, εάν θέλετε. Η BZB έχει ένα χρήσιμος οδηγός αγοραστή να κατανοήσουν τα πάντα, από τη συναρμολόγηση μέχρι την απόκτηση οικοδομικών αδειών.
Εταιρεία με έδρα το | Τσεζένα, Ιταλία
Χαρακτηριστικά σάουνας | 10+ μοντέλα σάουνας, προσθήκη χαμάμ, ανακυκλώσιμα υλικά, λειτουργίες εξοικονόμησης ενέργειας, εγγυήσεις και εκτεταμένη προστασία
Εύρος τιμών | Ρωτήστε για τιμολόγηση
Εμπνευσμένο από τουρκικά χαμάμ και ευρωπαϊκά σπα, Εφέ χτίζει όμορφες, ευάερες και κομψές σάουνες για το σύγχρονο σπίτι. Είναι όλα κατασκευασμένα με 100 τοις εκατό ανακυκλώσιμα υλικά και εξοπλισμένα με βιώσιμες λειτουργίες όπως «εξοικονόμηση ενέργειας» για την ελαχιστοποίηση των απορριμμάτων. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα συνδυασμό σάουνας και χαμάμ για την απόλυτη χαλάρωση. Τα αγαπημένα μας μοντέλα περιλαμβάνουν το Air με διάφορα επίπεδα καθισμάτων, το Bio-Sauna για πρόσθετη βιωσιμότητα και το Yuku για τον υπέροχο σχεδιασμό του. Η πολυτέλεια στα καλύτερά της.
Εταιρεία με έδρα το | Snowdonia, Ουαλία
Χαρακτηριστικά σάουνας | Έξι μοντέλα σάουνας και προσαρμοσμένες επιλογές, βιώσιμο ξύλο με πιστοποίηση FSC, φθάνει έως και 80 βαθμούς Κελσίου (175 Fahrenheit), πενταετή εγγύηση
Εύρος τιμών | £17.000–£50.000 & ΦΠΑ. διαθέσιμα σχέδια πληρωμής
Σάουνες Heartwood κάνει κάθε σάουνα με το χέρι στην καρδιά της Ουαλίας, αντλώντας έμπνευση από τα κοντινά τοπία και τα βουνά. Με σχεδιαστική εστίαση στην εξωτερική θέα και την ποιότητα, αυτές οι σάουνες είναι ειδικά σχεδιασμένες για να αντέχουν τα στοιχεία τις επόμενες δεκαετίες—συμπεριλαμβανομένης μιας βάσης από γαλβανισμένο χάλυβα και ξυλείας πιστοποιημένης από FSC (προέρχεται από ένα κοντινό οργανικό 700 στρεμμάτων δάσος!). Δεν βλέπετε ένα μοντέλο που σας αρέσει; Το Heartwood κατασκευάζει επίσης σάουνες κατά παραγγελία φτιαγμένες σύμφωνα με τις ακριβείς προδιαγραφές σας, μέχρι το φινίρισμα των υαλοπινάκων. Όταν είστε έτοιμοι να παραγγείλετε, θα πληρώσετε το 10 τοις εκατό προκαταβολικά, το 50 τοις εκατό γύρω από το χρόνο κατασκευής και, στη συνέχεια, το υπόλοιπο, μόλις παραδοθούν και ρυθμιστούν τα πάντα. Δημιουργήστε τον σταθμό χαλάρωσης των ονείρων σας.
