Κάθε μάθημα μπαλέτου ξεκινά από το μπαρ, ένα ξύλινο στήριγμα στερεωμένο στους τοίχους των στούντιο μπαλέτου. Χορευτές μπαλέτου χρησιμοποιήστε τη ράβδο για ισορροπία ενώ εκτελείτε πολλά βήματα μπαλέτου. Οι ασκήσεις που γίνονται στο μπαρ είναι το θεμέλιο για όλες τις άλλες ασκήσεις μπαλέτου. Όταν εκτελείτε στην μπάρα, ακουμπήστε ελαφρά τα χέρια σας στην κάννη για ισορροπία. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τους αγκώνες σας χαλαρούς.
Plié
Το Barre ξεκινά σχεδόν πάντα με pliés. Pliés εκτελούνται στο barre γιατί τεντώνουν όλους τους μύες των ποδιών και προετοιμάζουν το σώμα για τις ασκήσεις που ακολουθούν. Τα Pliés εκπαιδεύουν το σώμα σε σχήμα και τοποθέτηση. Τα Pliés πρέπει να παίζονται και στις 5 βασικές θέσεις του μπαλέτου. Υπάρχουν δύο είδη pliés, demi και grand. Στα demi-pliés, τα γόνατα είναι λυγισμένα μέχρι τη μέση. Στα grand pliés, τα γόνατα είναι τελείως λυγισμένα.
Elevé
Το Elevé είναι ένα άλλο βήμα που εκτελείται συχνά στο μπαρ. Το Elevé είναι απλά μια άνοδος στις μπάλες των ποδιών. Ομοίως, ένα relevé είναι η άνοδος στις μπάλες των ποδιών από μια θέση plié. Η εξάσκηση των ανυψωτικών και των ανασηκώσεων στην κάννη θα σας βοηθήσει να δυναμώσετε τα πόδια, τους αστραγάλους και τα πόδια σας. Θεωρούνται ένα από τα δομικά στοιχεία του χορού και ένα από τα πρώτα κινήματα που διδάχθηκαν σε ένα αρχικό μάθημα μπαλέτου. Εξασκηθείτε στα elevés και στις πέντε θέσεις του μπαλέτου.
Battement Tendu
Μια ράβδος, η πιο εύκολη όταν εκτελείται στο μπαρ, είναι ένας τύπος άσκησης κατά την οποία το πόδι εργασίας ανοίγει και κλείνει. Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι μπαταριών. Ο τέντας μπατόν είναι μια άσκηση κατά την οποία το πόδι τεντώνεται κατά μήκος του δαπέδου, καταλήγοντας σε ένα σημείο. Οι τένοντες των μπαταριών βοηθούν στο ζέσταμα των ποδιών, στο χτίσιμο των μυών των ποδιών και στη βελτίωση της προσέλευσης. Ένα battement tendu μπορεί να εκτελεστεί προς τα εμπρός (devant), στο πλάι (à la seconde) ή στο πίσω μέρος (derriére).
Ροντ ντε Τζάμπε
Το Rond de jambe είναι μια άλλη δημοφιλής άσκηση που εκτελείται συχνά στο μπαρ. ΕΝΑ rond de jambe εκτελείται κάνοντας ημικυκλική κίνηση με το πόδι εργασίας στο πάτωμα. Εκτελείται ένα rond de jambe για να μεγιστοποιηθεί η προσέλευση και να αυξηθεί η ευελιξία των γοφών. Αυτή η κίνηση μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε με το πόδι εργασίας στο πάτωμα είτε στον αέρα. Όταν ο κύκλος αρχίζει από μπροστά και μετακινείται προς τα πίσω ονομάζεται rond de jambe en dohrs. Από την άλλη πλευρά, όταν ο κύκλος αρχίζει από πίσω και μετακινείται προς τα εμπρός, αναφέρεται ως rond de jambe en dedans.
