Διορθώστε μια χαμηλή τροχιά εστιάζοντας στη θέση πρόσκρουσης

click fraud protection

Πολλοί παίκτες του γκολφ αναψυχής παλεύουν με την τροχιά - πόσο ψηλά φτάνει η μπάλα στον αέρα - στα σιδερένια σουτ. Μια συνηθισμένη ερώτηση από ερασιτέχνες παίκτες γκολφ που παλεύουν με τις τροχιές των σιδερένιων βολών τους έχει ως εξής:

Δυσκολεύομαι να πάρω οποιοδήποτε πατάρι με τα σίδερά μου, ακόμα και τα κοντά σίδερα. Η τροχιά είναι επίπεδη και συχνά απέχει μόνο λίγα πόδια από το έδαφος. Τι πρέπει να κάνω?

Η απάντηση, σύμφωνα με τον εκπαιδευτή γκολφ Michael Lamanna (διευθυντής εκπαίδευσης στο The Phoenician Resort στο Scottsdale, Ariz.), είναι να σκεφτείς τη θέση πρόσκρουσης. Θέσαμε την ερώτηση της τροχιάς στον Lamanna και εκείνος απάντησε παρέχοντας μια λίστα ελέγχου για τους παίκτες του γκολφ που αγωνίζονται να βάλουν τις σιδερένιες βολές τους σε υψηλότερη τροχιά:

Σημεία ελέγχου για την επίτευξη υψηλότερης τροχιάς

Ακολουθεί αυτό που έγραψε για εμάς η Lamanna:

Οι χαμηλές βολές είναι αποτέλεσμα μιας λανθασμένης θέσης κρούσης (η θέση του clubface καθώς χτυπά την μπάλα) ότι ντε-σοφίτες

το clubface. Ο αντίκτυπος είναι η στιγμή της αλήθειας στο γκολφ. Μπεν Χόγκαν είπε, "Ο απόλυτος κριτής της αιώρησής σας είναι η πτήση της μπάλας" και η πρόσκρουση καθορίζει την πτήση της μπάλας. Εάν οι βολές σας είναι πολύ χαμηλές, πρέπει να υπάρχει κάποιο ελάττωμα στη θέση πρόσκρουσής σας.

Κατά την πρόσκρουση, ο άξονας της ράβδου δεν πρέπει να γέρνει πολύ μπροστά (προς τον στόχο) ή πολύ πίσω (μακριά από τον στόχο). Κάθε βαθμός που ο άξονας κλίνει προς το στόχο μειώνει το πατάρι κατά το ίδιο ποσό. Με άλλα λόγια, εάν η σοφίτα στη ράβδο είναι 42 μοίρες και ο άξονας γέρνει 10 μοίρες προς τον στόχο κατά την πρόσκρουση, η αποτελεσματική σοφίτα κατά την πρόσκρουση είναι 32 μοίρες.

Ακολουθούν ορισμένα σημεία ελέγχου που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε καλύτερη θέση πρόσκρουσης και να αυξήσετε τα ύψη στις βολές σας:

  1. Βεβαιωθείτε ότι η μπάλα είναι σωστά τοποθετημένη στη στάση σας. Παίξτε τα κοντά σας σίδερα (σφήνες, 9 σίδερα και 8 σίδερα) στο κέντρο της στάσης σας. Τα μεσαία σίδερά σας (7 σίδερα, 6 σίδερα και 5 σίδερα) πρέπει να είναι τοποθετημένα σε πλάτος μιας μπάλας μπροστά από το κέντρο και τα μακριά σίδερα και τα ξύλα σας δύο μπάλες μπροστά από το κέντρο. Παίξτε τους δίσκους σας από το εσωτερικό μπροστινό τακούνι. Μετακινώντας την μπάλα πίσω από το κέντρο στη στάση σας ενθαρρύνει ένα χαμηλό γάντζο ή ώθηση.
  2. Γείρετε ελαφρά τη σπονδυλική σας στήλη μακριά από τον στόχο, έτσι ώστε το κεφάλι σας να βρίσκεται πίσω από την μπάλα. Όλοι οι παίκτες τουρνουά γέρνουν ελαφρώς πίσω από την μπάλα από περίπου 2 μοίρες με κοντά σίδερα έως πλήρεις 10 μοίρες ή περισσότερες για οδήγηση. Αυτή η θέση "ψέμα στην ανηφόρα" θα σας βοηθήσει να εκτοξεύσετε την μπάλα ψηλότερα. Είναι επιτακτική ανάγκη το κεφάλι σας να μείνει πίσω από την μπάλα για δυνατό αντίκτυπο. Ο Τζακ Νίκλαους πάντα έλεγε: «Χτυπάω (κάνω επαφή με την μπάλα) πέρα ​​από το πηγούνι μου». Εάν το πηγούνι σας βρίσκεται πίσω από την μπάλα κατά την πρόσκρουση, οι βολές σας θα είναι υψηλότερες και πιο δυνατές. Για περισσότερα, ρίξτε μια ματιά στο δικό μας οδηγός για μια εξαιρετική θέση εγκατάστασης γκολφ, που καλύπτει τη στάση (καθώς και τη θέση της μπάλας που αναφέρεται στο Νο. 1).
  3. Συνεχίστε την ταλάντευσή σας σε ένα πλήρες, υψηλό φινίρισμα. Ένα μακρύ, ψηλό φινίρισμα σας βοηθά να απελευθερώσετε τις γωνίες του καρπού μέσω της πρόσκρουσης. Όταν οι καρποί σας αρθρώνονται και επανατοποθετούνται μέσω και μετά την πρόσκρουση, ο άξονας είναι λιγότερο πιθανό να γέρνει προς τον στόχο. Ο εμπειρικός κανόνας για τον έλεγχο της τροχιάς είναι ο τερματισμός ψηλά και γεμάτος για πτήση ψηλά με μπάλα και ο τερματισμός χαμηλά και σύντομος για πτήση χαμηλής μπάλας.
  4. Αν οι βολές σας άγκιστρο και είναι χαμηλά, επιλέξτε πιο αδύναμο κράτημα. Ακριβώς όπως και με το άπαχο άξονα, μια κλειστή ράβδος μειώνει την αποτελεσματική σοφίτα του κλαμπ. Μια πιο αδύναμη λαβή (ο αντίχειρας και ο δείκτης "V" περισσότερο προς το μέσο του σώματός σας) θα ενθαρρύνει μια τετράγωνη ή ελαφρώς ανοιχτή ράβδο. Για περισσότερα, βλ Η λαβή του γκολφ.

Θυμηθείτε: Το αντίκτυπο είναι η στιγμή της αλήθειας. Εάν η θέση πρόσκρουσής σας είναι βασικά υγιής, μπορείτε να κυριαρχήσετε την πτήση της μπάλας.

Ο κορυφαίος ορμώτης όλων των εποχών του NCAA College Football

Ο Ρον Ντέιν επανέβαλε το Πανεπιστήμιο του Wisconsin Badgers NCAA Χάρτης Division 1 κατά τη διάρκεια μιας θεαματικής καριέρας στο Madison, Wisconsin. Μεταξύ 1996 και 1999, ο μελανιασμένος αλλά όχι φανταχτερός ποδοσφαιριστής 5'10" έτρεξε σε όλες τι...

Διαβάστε περισσότερα

College Football Traditions: Howard's Rock στο Clemson

Τοποθετημένο σε ένα βάθρο με θέα στο στάδιο Clemson's Memorial, το Howard's Rock είναι μια από τις πιο εμφανείς παραδόσεις σε όλα τα κολεγιακό ποδόσφαιρο. Πριν από κάθε εντός έδρας αγώνα, οι παίκτες του Clemson συγκεντρώνονται γύρω από το Howard...

Διαβάστε περισσότερα

Αγώνες SEC Bowl της Πολιτείας του Οχάιο

Η Πολιτεία του Οχάιο είχε τις δυσκολίες της όταν παίζει Ομάδες SEC σε παιχνίδια μπολ. Ούτε και ο πιο σκληροπυρηνικός θαυμαστής της Πολιτείας του Οχάιο δεν μπορούσε να το αρνηθεί: Οι Buckeyes, ιστορικά, είχαν ένα θλιβερό ρεκόρ εναντίον των SEC. Οι...

Διαβάστε περισσότερα