Τα είδη της γυμναστικής, από την καλλιτεχνική στη ρυθμική

click fraud protection

Όταν σκέφτεστε τη γυμναστική, μπορεί να σκεφτείτε ανθρώπους που κάνουν ανατροπές σε δοκάρι πλάτους 4 ιντσών, σώματα που πέφτουν στο πάτωμα ή άνδρες που κάνουν απίστευτα επιτεύγματα δύναμης στους κρίκους.

Αλλά αυτές οι εικόνες αντιπροσωπεύουν στην πραγματικότητα μόνο μερικούς από τους διαφορετικούς, κοινώς καθορισμένους τύπους γυμναστικής. Υπάρχουν στην πραγματικότητα επτά επίσημοι τύποι γυμναστικής. Εδώ είναι μια ματιά σε αυτά:

1. Γυναικεία Καλλιτεχνική Γυμναστική

Γυναικεία καλλιτεχνική γυμναστική (συχνά συντομεύεται σε απλώς "γυναικεία γυμναστική") προσελκύει τους περισσότερους συμμετέχοντες και είναι γενικά το πιο γνωστό είδος γυμναστικής. Είναι επίσης ένα από τα πρώτα εισιτήρια που εξαντλήθηκαν στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Οι εκδηλώσεις: Στην καλλιτεχνική γυμναστική γυναικών, οι αθλητές αγωνίζονται σε τέσσερα όργανα (θόλος, ανώμαλες μπάρες, δοκός ισορροπίας και άσκηση στο πάτωμα).

Ανταγωνισμός: Ο Ολυμπιακός αγώνας αποτελείται από:

  • Ομάδα: Πέντε αθλητές είναι σε μια ομάδα. (Στο μέλλον, αυτό θα αλλάξει σε μόλις τέσσερις.) Στα προκριματικά, τέσσερις αθλητές διαγωνίζονται σε κάθε αγώνα και μετρούν τρεις βαθμολογίες. Στους τελικούς, τρεις αθλητές διαγωνίζονται σε κάθε αγώνα και κάθε σκορ μετράει στο σύνολο της ομάδας.
  • Ατομικό all-around: Ένας αθλητής αγωνίζεται και στα τέσσερα αγωνίσματα και αθροίζεται η συνολική βαθμολογία.
  • Ατομικά γεγονότα: Ένας πρωταθλητής αγώνων αναφέρεται σε κάθε συσκευή.

Δες το: Οι υπήκοοι των ΗΠΑ 2014 για γυναικεία καλλιτεχνική γυμναστική.

2. Καλλιτεχνική Γυμναστική Ανδρών

Αυτός είναι ο δεύτερος πιο δημοφιλής τύπος γυμναστικής στις Ηνωμένες Πολιτείες και η παλαιότερη μορφή γυμναστικής.

Οι εκδηλώσεις:Οι άνδρες διαγωνίζονται σε έξι όργανα: άσκηση στο πάτωμα, άλογο άλογο, ακίνητοι δακτύλιοι, θησαυροφυλάκιο, παράλληλες ράβδοι και οριζόντια ράβδος (συνήθως ονομάζεται ψηλή μπάρα).

Ανταγωνισμός: Ο Ολυμπιακός αγώνας διεξάγεται στην ίδια μορφή με την καλλιτεχνική γυμναστική των γυναικών, με ομαδικό, παντός και ατομικό αγώνα. Η μόνη διαφορά είναι ότι οι άνδρες διαγωνίζονται στα έξι αγωνίσματα τους, ενώ οι γυναίκες διαγωνίζονται στα τέσσερα αγωνίσματα τους.

Δες το: Οι υπήκοοι των ΗΠΑ του 2014 σε ανδρική καλλιτεχνική γυμναστική

3. Ρυθμική γυμναστική

Σε ρυθμική γυμναστική, οι αθλήτριες εκτελούν άλματα, εκτινάξεις, άλματα και άλλες κινήσεις με διαφορετικούς τύπους συσκευών. Αυτό είναι επί του παρόντος ένα άθλημα μόνο για γυναίκες στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Οι εκδηλώσεις: Οι αθλητές αγωνίζονται με πέντε διαφορετικούς τύπους συσκευών: σχοινί, τσέρκι, μπάλα, μπαστούνια και κορδέλα. Η άσκηση στο δάπεδο είναι επίσης ένα γεγονός στα χαμηλότερα επίπεδα ανταγωνισμού.

Ανταγωνισμός: Στους Ολυμπιακούς Αγώνες, οι ρυθμικές γυμναστές διαγωνίζονται σε:

  • Ατομικό all-around: Ένας αθλητής αγωνίζεται σε τέσσερα από τα πέντε αγωνίσματα (κάθε δύο χρόνια, ένα όργανο εναλλάσσεται) και προστίθεται η συνολική βαθμολογία.
  • Ατομικά αγωνίσματα: Μια αθλήτρια ονομάζεται πρωταθλητής σε καθένα από τα τέσσερα όργανα που βρίσκονται σε εκ περιτροπής.
  • Ομαδικός αγώνας: Πέντε αθλήτριες αγωνίζονται σε δύο διαφορετικές ρουτίνες. Σε μια ρουτίνα, όλοι οι αθλητές χρησιμοποιούν την ίδια συσκευή. Στη δεύτερη ρουτίνα, οι αθλήτριες χρησιμοποιούν δύο διαφορετικά κομμάτια εξοπλισμού (για παράδειγμα, τρεις αθλήτριες θα χρησιμοποιήσουν την μπάλα και δύο αθλήτριες θα χρησιμοποιήσουν το στεφάνι).

Δες το: Το παγκόσμιο πρωτάθλημα του 2014, το ρυθμικός γενικός ανταγωνισμός

4. Σουμιές

Στη γυμναστική με τραμπολίνο, οι αθλήτριες εκτελούν υψηλές ανατροπές και ανατροπές σε κάθε αναπήδηση. Αυτό έγινε Ολυμπιακό άθλημα για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2000.

Για να προστεθούν οι τραμπολίστες στην ποσόστωση που χορηγήθηκε για τη γυμναστική, οι καλλιτεχνικές ομάδες μειώθηκαν από επτά μέλη σε έξι.

Οι εκδηλώσεις: Μια υποχρεωτική και μια εθελοντική ρουτίνα εκτελείται στους Ολυμπιακούς αγώνες. Το καθένα αποτελείται από δέκα δεξιότητες και γίνεται στον ίδιο τύπο τραμπολίνου.

Διπλό μίνι (οι γυμναστές χρησιμοποιούν ένα μικρότερο τραμπολίνο δύο επιπέδων) και συγχρονισμένο (δύο αθλητές εκτελούν ταυτόχρονα σε διαφορετικά τραμπολίνα) είναι ανταγωνιστικές εκδηλώσεις στις Η.Π.Α., αλλά όχι στις Η.Π.Α Ολυμπιακοί Αγώνες.

Ανταγωνισμός: Η γυμναστική με τραμπολίνο περιλαμβάνει ατομικό αγώνα για γυναίκες και άνδρες. Υπάρχει μια προκριματική διοργάνωση για να φτάσετε στον γύρο μεταλλίων αλλά οι βαθμολογίες δεν μεταφέρονται.

Δες το: Ο Ολυμπιονίκης του 2004 στο τραμπολίνο ανδρών, Γιούρι Νικήτιν (ο ήχος δεν είναι στα αγγλικά)

5. Πέφτοντας

Το power tumbling εκτελείται σε έναν ελατηριωτό διάδρομο πολύ πιο δυναμικό από το χαλάκι γυμναστικής δαπέδου που χρησιμοποιείται στην καλλιτεχνική γυμναστική. Λόγω του ελατηρίου του, οι αθλητές είναι σε θέση να εκτελούν πολύ περίπλοκες ανατροπές και ανατροπές διαδοχικά.

Οι εκδηλώσεις: Όλη η ανατροπή γίνεται στην ίδια λωρίδα. Η αθλήτρια εκτελεί δύο περάσματα σε κάθε στάδιο του αγώνα, με οκτώ στοιχεία σε κάθε πέρασμα.

Ανταγωνισμός: Η ανατροπή δεν είναι Ολυμπιακή διοργάνωση, αλλά αποτελεί μέρος της Ολυμπιακό πρόγραμμα νεανίδων στις Ηνωμένες Πολιτείες και διαγωνίζεται και διεθνώς.

Δες το: Πέφτει η δύναμη στους Καναδούς υπηκόους.

6. Ακροβατική Γυμναστική

Στην ακροβατική γυμναστική, οι αθλητές είναι ο εξοπλισμός. Μια ομάδα δύο έως τεσσάρων αθλητριών εκτελεί όλα τα είδη στάσεων, κρατά και ισορροπεί μεταξύ τους, ενώ τα μέλη της ομάδας ρίχνουν και πιάνουν τους συμπαίκτες τους.

Οι εκδηλώσεις: Τα ακροβατικά εκτελούνται πάντα στο ίδιο στρώμα ασκήσεων δαπέδου.

Τα αγωνίσματα που διαγωνίστηκαν είναι ζευγάρια ανδρών, ζευγάρια γυναικών, μικτά ζευγάρια, ομάδες γυναικών (τρεις αθλήτριες) και ομάδες ανδρών (τέσσερις αθλήτριες).

Ανταγωνισμός: Η ακροβατική γυμναστική δεν είναι Ολυμπιακή διοργάνωση, αλλά είναι επίσης μέρος της Ολυμπιακό πρόγραμμα νεανίδων των ΗΠΑ και διαγωνίζεται διεθνώς.

Δες το: Ένα μοντάζ από ακρογυμναστική και το παγκόσμιος αγώνας ακροβατικής γυμναστικής το 2016.

7. Ομαδική Γυμναστική

Η ομαδική γυμναστική στις Ηνωμένες Πολιτείες συνήθως εκτελείται ανταγωνιστικά με το όνομα TeamGym. Στο TeamGym, οι αθλητές αγωνίζονται μαζί σε μια ομάδα από έξι έως 16 αθλητές. Η ομάδα μπορεί να είναι αποκλειστικά γυναικεία, αποκλειστικά αρσενικά ή μικτή.

Οι εκδηλώσεις: Στις Η.Π.Α., οι συμμετέχοντες στο TeamGym διαγωνίζονται στο αγώνισμα ομαδικού άλματος (παραστάσεις σε ποδήλατο, θησαυροφυλάκιο και μίνι τραμπολίνο) και στην ομαδική άσκηση δαπέδου.

Ανταγωνισμός: Το TeamGym δεν είναι Ολυμπιακό γεγονός, αλλά διαγωνίζεται στις Ηνωμένες Πολιτείες και στο εξωτερικό σε προσκλητήρια συναντήσεις, καθώς και σε τοπικούς, περιφερειακούς, εθνικούς και διεθνείς αγώνες.

Δες το: Το Hawth ομάδα γυμναστικής

Λάστιχα επιτραπέζιας αντισφαίρισης για κοπή

Ερώτηση: Πρέπει να ψιλοκόψετε με λεπτό ή χοντρό σφουγγάρι Λάστιχα επιτραπέζιας αντισφαίρισης? Γιατί χρησιμοποιείτε 1,5 χιλιοστά [να μπριζόλα με]? Πάντα έκοβα με 2.0 γιατί ήθελα να μεγιστοποιήσω το γύρισμα μου. Ξέρω ότι οι άνθρωποι προσπαθούν πάντα...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να αποφύγετε να πληγωθείτε στο πινγκ-πονγκ

Αν και πολλά μέλη του ευρύτερου κοινού μπορούν να δουν πινγκ πονγκ Ως αντιαθλητικό χόμπι, οι σοβαροί παίκτες του πινγκ πονγκ ξέρουν καλύτερα. Πινγκ πονγκ είναι εξίσου άθλημα με οποιοδήποτε άλλο (και ακόμη περισσότερο από μερικά). Ένα αναπόφευκτο...

Διαβάστε περισσότερα

Ο κανόνας του ελεύθερου χεριού στο τραπέζι στο πινγκ-πονγκ

Ανεξάρτητα από το επίπεδο δεξιοτήτων σας σε πινγκ πονγκ, όλοι πρέπει να γνωρίζουν μερικούς από τους βασικούς κανόνες. Ακούμε πολλά για το τι μπορείς και τι δεν μπορείς να κάνεις με την μπάλα, αλλά τι γίνεται με το χέρι που δεν κρατάει τη ρακέτα; ...

Διαβάστε περισσότερα