Το πέμπτο σύστημα επιβίωσης στη λίστα Mountaineers Ten Essentials είναι Προμήθειες Πρώτων Βοηθειών. Αυτός είναι ο λόγος που είναι απαραίτητο να έχετε ένα και τα αντικείμενα που πρέπει να υπάρχουν σε αυτό.
Γνωρίστε τις Πρώτες Βοήθειες
Εάν σκαρφαλώνετε έξω στους γκρεμούς ή στα βουνά, υπάρχει πάντα η πιθανότητα τραυματισμού είτε στον εαυτό σας είτε στους συντρόφους σας. Εάν έχετε μαζί σας ένα βασικό κιτ πρώτων βοηθειών και γνωρίζετε πώς να αξιολογείτε τους τραυματισμούς και να χρησιμοποιείτε τις προμήθειες πρώτων βοηθειών σας, μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο αποτέλεσμα. Να θυμάστε ότι η χρήση του κεφαλιού σας, το να γνωρίζετε τι να κάνετε σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης, είναι το πιο σημαντικό μέρος του κιτ πρώτων βοηθειών σας. Αγορά Backcountry Πρώτες Βοήθειες και Εκτεταμένη Φροντίδα από τον Buck Tilton, FalconGuides.
Τα ατυχήματα συμβαίνουν
Τα ατυχήματα συμβαίνουν στην ύπαιθρο όταν είστε έξω για αναρρίχηση. Σκοντάφτεις και στραμπουλάς έναν αστράγαλο. Πέφτεις και σπάς ένα πόδι ή ένα χέρι. Δέχεσαι χτυπήματα
Παρακολουθήστε μαθήματα πρώτων βοηθειών
Το να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε τις προμήθειες πρώτων βοηθειών σας είναι επιτακτική ανάγκη. Μπορείτε να έχετε μαζί σας το μεγαλύτερο κιτ πρώτων βοηθειών που μπορείτε να αγοράσετε, αλλά αν δεν γνωρίζετε πρώτες βοήθειες τότε δεν χρησιμοποιείται. Εάν πρόκειται να γίνετε σοβαρός και ικανός ορειβάτης, αλπινιστής και αθλητής σε εξωτερικούς χώρους, τότε πρέπει να έχετε περισσότερες από παροδικές γνώσεις πρώτων βοηθειών. Ο καλύτερος και ευκολότερος τρόπος για να μάθετε τις πρώτες βοήθειες είναι να πάρετε ένα Τάξη Αμερικανικού Ερυθρού Σταυρού στην ΚΑΡΠΑ και τις πρώτες βοήθειες που σας προετοιμάζουν να αντιμετωπίσετε απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Εάν δεν έχετε χρόνο για ένα μάθημα ή δεν υπάρχει κανένας κοντά σας, τότε κάντε εκπαίδευση στο Διαδίκτυο του Ερυθρού Σταυρού και δουλέψτε με τον δικό σας ρυθμό. Εάν παρακολουθήσατε ένα μάθημα στο παρελθόν, οι γνώσεις σας πιθανότατα έχουν πέσει. Είναι καλό να κάνετε ένα πρόγραμμα ανανέωσης κάθε χρόνο για να διατηρείτε ενημερωμένες τις δεξιότητές σας για τις πρώτες βοήθειες.
Αντιμετώπιση Βασικών Ορειβατικών Τραυμάτων
Τα ατυχήματα αναρρίχησης συνήθως χωρίζονται σε δύο κατηγορίες—μικρούς τραυματισμούς και καταστροφικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Οι βασικές προμήθειες πρώτων βοηθειών που μεταφέρετε θα πρέπει να καλύπτουν τους ενδιάμεσους τραυματισμούς. Πριν συναρμολογήσετε ή αγοράσετε το κιτ πρώτων βοηθειών σας, είναι καλή ιδέα να σκεφτείτε τους συνηθισμένους τραυματισμούς αναρρίχησης και στη συνέχεια να γεμίσετε το κιτ σας με προμήθειες για τη θεραπεία αυτών των παθήσεων. Βασικά, θα πρέπει να είστε σε θέση να θεραπεύσετε πληγές, αιμορραγίες, φουσκάλες, πονοκέφαλο, πόνο και σπασμένα οστά. Είναι δύσκολο να θεραπεύσετε τραυματικούς τραυματισμούς με τις βασικές προμήθειες που θα έχετε μαζί σας. Είναι καλύτερο σε αυτές τις περιπτώσεις να λάβετε βοήθεια και ελικόπτερο αμέσως και να μεταφέρετε τον ασθενή σε ένα κέντρο τραυμάτων.
Προμήθειες πρώτων βοηθειών για μεταφορά
Τι πρέπει να έχετε μαζί σας στο βασικό κουτί πρώτων βοηθειών αναρρίχησης; Είναι δύσκολο να αποφασίσετε γιατί θέλετε να διατηρήσετε το κιτ μικρό και ελαφρύ, αλλά θέλετε επίσης να έχετε αρκετά για τη θεραπεία σοβαρών τραυματισμών. Είναι στο χέρι σας να βρείτε αυτή την ισορροπία. Μπορείτε να αγοράσετε προσυσκευασμένα κιτ πρώτων βοηθειών και είναι αρκετά καλά, αλλά θα πρέπει επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο εξατομίκευσης του κιτ προσθέτοντας αντικείμενα που μπορεί να χρειαστείτε. Για ημερήσιες αναρριχητικές εκδρομές, κρατήστε το κιτ σας μικρό, με βάρος περίπου έξι ουγγιές. Για μεγαλύτερα πολυήμερα ταξίδια που περιλαμβάνουν πεζοπορία στην ύπαιθρο, αξίζει τον κόπο να έχετε μαζί σας ένα μεγαλύτερο κιτ, ειδικά επειδή θα είστε πιο μακριά από τη βοήθεια. Απλώς κρατήστε το απλό και μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε.
Απαραίτητο κιτ πρώτων βοηθειών αναρρίχησης
Ένα βασικό κιτ πρώτων βοηθειών αναρρίχησης θα πρέπει να περιλαμβάνει:
- Γάζες ή ρολά/Αποστειρωμένοι επίδεσμοι
- Ιατρική ταινία/κολλητική ταινία
- Γούνα ασπάλακος
- Αυτοκόλλητοι επίδεσμοι
- Επίδεσμοι πεταλούδων
- Τριγωνικοί επίδεσμοι
- Απολυμαντική αλοιφή/Νεοσπορίνη
- Μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα /Ιβουπροφαίνη
- Λαβίδες, μικρό ψαλίδι και παραμάνες
- Γάντια ιατρικής εξέτασης
- Αντιδιαρροϊκό φάρμακο
- Τσάντα Aloksak ή τσάντα με φερμουάρ
- Συμπαγές βιβλίο πρώτων βοηθειών (Δοκιμάστε Πρώτες Βοήθειες Backcountry από τον Μπακ Τίλτον)
