Στο βόλεϊ, μια κάτω μπάλα συμβαίνει όταν ένας επιθετικός χτυπά την μπάλα από πάνω ενώ στέκεται στο έδαφος, συνήθως έξω από το φιλέ. Είναι παρόμοιο με το α ακίδα, αν και υπάρχουν κάποιες διαφορές.
Μια μπάλα που ο επιθετικός πηδά και χτυπά από το φιλέ, αλλά χωρίς καλή θέση για σκληρή επίθεση μπορεί επίσης να αναγνωριστεί ως κάτω μπάλα. Όταν η επίθεση αναγνωρίσει ότι η μπάλα θα χτυπηθεί με αυτόν τον τρόπο, οπισθοχωρούν από το φιλέ και δεν μπλοκάρουν. Η άμυνα επίσης συνήθως φωνάζει «κάτω μπάλα» μόλις αναγνωριστεί μια τέτοια κατάσταση.
Καλύψτε τον Επιτιθέμενο
Μόλις ο επιθετικός χτυπήσει μια κάτω μπάλα, είναι πολύ σημαντικό οι συμπαίκτες του/της να έχουν την πλάτη τους, καθώς η επιτυχής ολοκλήρωση ενός χτυπήματος κάτω μπάλας στο φιλέ συχνά βγάζει τον παίκτη εκτός θέσης. Οι κάτω μπάλες μπορεί να είναι δύσκολο να επιστρέψουν και συχνά μπορεί να οδηγήσουν σε έναν βαθμό για την επιθετική ομάδα. Ωστόσο, εάν επιστραφεί μια κάτω μπάλα και ο επιθετικός είναι εκτός θέσης, αυτό μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για την επιθετική ομάδα.
Κολλήστε σφιχτά στον επιτιθέμενο
Ο σχηματισμός για ένα εξώφυλλο σχολικού βιβλίου για έναν εξωτερικό χτυπητή είναι να υπάρχουν τρεις παίκτες να περιβάλλουν τον παίκτη που χτυπάει στενά, ένας μέσα στον χτυπητή στο φιλέ. (συνήθως ο μεσαίος μπλοκέρ,) ένα μέσα στο χτύπημα γύρω από τη γραμμή των δέκα ποδιών (συνήθως το σέτερ) και ένα στην πλάγια γραμμή πίσω από τον χτυπητή (συνήθως το αριστερό μπακ.) Αυτοί οι τρεις θα προσπαθήσουν να βάλουν την μπάλα που μπλοκάρεται κατευθείαν προς τα κάτω και τη μπάλα που είναι μαλακά μπλοκαρισμένη στο μπροστινό μέρος του γηπέδου.
Φροντίστε να καλύψετε το βαθύ μπλοκ επιστροφής
Η μπάλα μπορεί επίσης να μπλοκάρει βαθιά μέσα στο γήπεδο, έτσι οι άλλοι δύο παίκτες τοποθετούνται στο γήπεδο κάτω από τη γραμμή (συνήθως το μεσαίο μπακ) και βαθιά crosscourt (συνήθως το δεξί μπακ ή απέναντι.) Αυτοί οι δύο παίκτες αναμένεται να τρέξουν μια βαθιά μπάλα ανάμεσά τους καθώς θα έχουν περισσότερο χρόνο για να πάρουν εκεί. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να στήσουν τη δεύτερη μπάλα ή να τρέξουν κάτω από ένα κάλυμμα που κάνει ο ένας από τους τρεις σφιγμένους στον χτυπητή, εάν αυτό το άτομο δεν μπορούσε να το ελέγξει.
Κρατήστε τα χέρια σας έξω
Μια μπλοκαρισμένη μπάλα μπορεί να επιστρέψει με οποιαδήποτε ταχύτητα. Εάν ο παίκτης μπλοκάρει κατευθείαν προς τα κάτω, οι συμπαίκτες θα έχουν πολύ λίγο χρόνο για να αντιδράσουν, καθιστώντας πολύ δύσκολο να σηκώσουν την μπάλα. Το κλειδί για την κάλυψη είναι να παραμένετε χαμηλά στη θέση ετοιμότητας με τα γόνατά σας λυγισμένα, τα χέρια έξω και το κεφάλι ψηλά. Κρατήστε τα χέρια σας διαθέσιμα, ώστε η μπάλα να μπορεί να αναπηδήσει από πάνω σας ακόμα κι αν δεν έχετε προλάβει να αντιδράσετε σε αυτό.
Βεβαιωθείτε ότι ασκήσεις πρακτικής άσκησης να προετοιμαστείς για μια κάτω μπάλα!
