Αν ψάχνετε για ένα φθηνό και φυσικό τρόπο Για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας, δεν χρειάζεται να κοιτάξετε περισσότερο από το δικό σας ντουλάπι ή ψυγείο. Ενώ ίσως γνωρίζετε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για να βουρτσίσετε και να λευκάνετε τα δόντια σας, ξέρατε ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως στοματικό διάλυμα; Ναι, είναι αλήθεια.
Δοκιμάστε αυτές τις απλές συνταγές στοματικών πλύσεων και δείτε τη γνώμη σας. Και οι δύο συνταγές είναι χωρίς αλκοόλ, επομένως θα πρέπει να λειτουργούν για όλους στο νοικοκυριό σας.
Στοματικό διάλυμα μαγειρικής σόδας
Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε μισό ποτήρι ζεστό νερό και χρησιμοποιήστε το για να κάνετε γαργάρες. Είναι μια άμεση λύση ακόμα και για τη χειρότερη περίπτωση κακοσμίας του στόματος. Φτιάξτε μια φρέσκια παρτίδα κάθε φορά που τη χρειάζεστε ή ανακατέψτε αρκετά ώστε να διαρκέσει τρεις ή τέσσερις ημέρες. Εάν το διατηρήσετε περισσότερο από αυτό, είναι πιθανό να έχει υποβαθμιστεί σε ανθρακικό νάτριο, το οποίο εξακολουθεί να είναι εντάξει στη χρήση, αλλά όχι τόσο εξισορροπητικό όσο ένα φρέσκο ξέβγαλμα.
Στοματικό διάλυμα μαγειρικής σόδας και αλατιού
Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου το συνιστά ως στοματικό διάλυμα, που πρέπει να χρησιμοποιείται κάθε τρεις ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, για άτομα που αντιμετωπίζουν ξηροστομία και αλλαγές γεύσης λόγω χημειοθεραπείας. Απλώς ανακατέψτε μαζί ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και 1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Αφού το στριμώξετε γύρω από το στόμα σας. ξεπλύνετε με σκέτο νερό. Αυτό είναι επίσης ένα καλό στοματικό διάλυμα για χρήση εάν έχετε άφθες, ερεθισμένα ούλα ή άλλους τραυματισμούς στο στόμα, καθώς η μαγειρική σόδα και το αλάτι έχουν αποδειχθεί ότι επιταχύνουν την επούλωση.
Γιατί λειτουργεί
Η μαγειρική σόδα εξουδετερώνει τις οσμές στο στόμα σας, αντί να τις καλύπτει. Έχει αλκαλικό pH, το οποίο εξισορροπεί τα οξέα που παράγονται από τα βακτήρια στο στόμα σας και επίσης εξουδετερώνει τις επιδράσεις των όξινων ποτών, όπως τα αναψυκτικά και ο καφές. Η αναπνοή του καφέ είναι το χειρότερο!
Οφέλη
- Φτηνός: Ένα κουτί μαγειρική σόδα είναι φθηνό για βρωμιά και είναι κάτι που πιθανότατα έχετε ήδη στο σπίτι σας. Τραβήξτε ένα κουτί από το ντουλάπι σας. Μην χρησιμοποιείτε το κουτί που απορροφά μυρωδιές στο ψυγείο σας.
- Χωρίς σκληρά χημικά, τεχνητά χρώματα ή αρώματα: Ξέρετε τι περιέχει το στοματικό διάλυμα μαγειρικής σόδας σας, αλλά πιθανώς δεν μπορείτε να το πείτε αυτό για τα στοματικά διαλύματα που αγοράζονται από το κατάστημα -- ακόμα και αφού διαβάσετε την ετικέτα τους. Αποφύγετε τα ψεύτικα συστατικά, με άγνωστες επιπτώσεις στην υγεία, χρησιμοποιώντας κάτι που είναι απολύτως φυσικό.
- Χωρίς έντονη γεύση: Η απίστευτη γεύση πολλών στοματικών πλύσεων μπορεί να είναι δυσάρεστη, ειδικά εάν κάνετε χημειοθεραπεία ή είστε έγκυος.
- Χωρίς αλκοόλ: Πολλά στοματικά διαλύματα του εμπορίου περιέχουν αλκοόλ. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να αποφύγετε εάν βρίσκεστε σε ανάκαμψη ή ζείτε σε ένα νοικοκυριό με άλλους που έχουν παρελθόν ή τρέχον πρόβλημα με το αλκοόλ. Είναι επίσης κάτι που πιθανότατα δεν θέλετε να χρησιμοποιούν τα παιδιά σας. Αυτό το σπιτικό στοματικό διάλυμα είναι κάτι που μπορεί να χρησιμοποιήσει όλοι.
- Πολλαπλών χρήσεων: Εκτός από το να διατηρεί το στόμα σας καθαρό και χωρίς μυρωδιές, η μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή διαφόρων οικιακών καθαριστικών και προϊόντων ομορφιάς, από σαμπουάν και αποσμητικό σε ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό απολιπαντικό κουζίνας. Διατηρήστε το ντουλάπι σας καλά εφοδιασμένο, έτσι η μαγειρική σόδα μπορεί να γίνει ένα από τα αγαπημένα σας σπίτια.
Συμβουλές
- Κρατήστε λίγη μαγειρική σόδα στην τσάντα ή στον χαρτοφύλακά σας και μπορείτε ακόμη και να φρεσκάρετε την αναπνοή σας εν κινήσει. Φροντίστε να επισημάνετε το δοχείο που το βάλατε, ώστε να μην χρειάζεται να εξηγήσετε την ύποπτη λευκή σκόνη που μεταφέρετε. Φυσικά, εξακολουθείτε να διαπιστώσετε ότι πρέπει να εξηγήσετε το στοματικό διάλυμα σας στους συναδέλφους σας, τουλάχιστον μέχρι να συνηθίσουν τη νέα σας ρουτίνα. Εάν ανησυχείτε για αυτό, απλώς φέρτε το προαναμεμιγμένο με νερό. Αυτό είναι πολύ λιγότερο πιθανό να εγείρει υποψίες.
- Αν σας λείπει η γεύση του στοματικού διαλύματος που αγοράσατε από το κατάστημα, προσθέστε μια σταγόνα (για τρόφιμα) λάδι μέντας για γεύση μέντας.
- Προτιμάτε να κάνετε μεγάλες παρτίδες; Βράστε το νερό σας και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα για κάθε οκτώ ουγγιές νερό. Στη συνέχεια, αποθηκεύστε το στοματικό διάλυμα σας σε ένα αποστειρωμένο δοχείο. Φροντίστε να το ονομάσετε, ώστε να μην το απορρίψει κανείς ή να το μπερδέψει με κάτι άλλο.
- Κρατήστε ένα κουτί μαγειρικής σόδας κάτω από το νεροχύτη του μπάνιου ή στο ντουλάπι φαρμάκων, έτσι θα είναι εύκολο να ανακατεύετε τις παρτίδες αμέσως. Εάν το κάνετε εύκολο, είναι πολύ πιο πιθανό να τηρήσετε τη νέα σας ρουτίνα.
