Καμία σχέση δεν είναι χωρίς τα χτυπήματά της. Μερικοί τα θεωρούν ενοχλητικά, αλλά όπως τα περισσότερα προβλήματα, η επιτυχής αντιμετώπιση τους κάνει τη σχέση πιο δυνατή. Φανταστείτε τη διαδικασία δημιουργίας ξίφους... το κομμάτι μετάλλου μπαίνει σε φωτιά και μετά χτυπιέται με αμβλύ όργανο αρκετές εκατοντάδες φορές.
Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά μέχρι να έχετε ένα ισχυρό, χρησιμοποιήσιμο εργαλείο. Οι σχέσεις είναι κάπως έτσι. Πάντα θα υπάρχουν προβλήματα, αλλά καθορίζουν, οξύνουν και ενισχύουν τη σχέση σας αν δεν σπάσει κάτω από πίεση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε διάφορα προβλήματα στις σχέσεις και να επιβιώσετε από τα «χτυπήματα» που μετριάζουν τη σχέση σας.
1. Συγχώρεση
Η συγχώρεση είναι πάντα το πιο προφανές πρώτο βήμα όταν πρόκειται να ξεπεράσεις ένα πρόβλημα σε μια σχέση. Πρέπει οπωσδήποτε να συγχωρήσετε όλα τα ζητήματα και τα προβλήματα, ειδικά αν ο σύντροφός σας θα προσπαθήσει να τα διορθώσει. Μην σχηματίζετε μνησικακίες. αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε σε μια σχέση. Μόλις αφήσετε μια μνησικακία να σας πιάσει, γίνεται μια συνεχής αποστράγγιση και εμπόδιο για το κοινό σας μέλλον. Οι σχέσεις δεν έχουν να κάνουν με τη διατήρηση της βαθμολογίας του άλλου. το παν είναι να δουλέψουμε για να πετύχουμε την καλύτερη βαθμολογία μαζί.
2. Το παρελθόν είναι παρελθόν
Αυτό που έγινε έχει ήδη συμβεί. Μην επιστρέψετε σε αυτό. Θα ήταν συνετό να το σημειώνετε διανοητικά, ώστε να μπορείτε να αποφύγετε το ίδιο λάθος όπως πριν ή να σχεδιάσετε εκ των προτέρων για να υποκλέψετε παρόμοια θέματα, αλλά αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται να θυμάστε. Η επαναφορά του απλώς ξεθάβει τον παλιό πόνο και συνήθως δεν λύνει τίποτα. Το χειρότερο είναι ότι σχεδόν πάντα προκαλεί περισσότερα προβλήματα, οδηγώντας πιθανώς στο να βγουν περισσότερα πράγματα από το παρελθόν και να επιδεινώσουν την κατάσταση.
3. Υπάρχει Πάντα Αύριο
Πράγματι! Και μην το ξεχνάς ποτέ αυτό. Κάτι μπορεί να συμβεί και σήμερα να είναι μια εντελώς άθλια μέρα για τους δυο σας από την αρχή μέχρι το τέλος, αλλά μην ξεχνάτε ότι πάντα υπάρχει αύριο. Κάντε το αύριο μια άλλη μέρα για να προσπαθήσετε ξανά και αφήστε το παρελθόν πίσω σας. Ξυπνήστε, ελπίζουμε ανανεωμένοι και προχωρήστε. Εάν δυσκολεύεστε να πέσετε την επόμενη μέρα, μην το αναφέρετε, μπορείτε απλώς να το συνεχίσετε με τον σύντροφό σας. Κάθε μέρα που ξοδεύετε οι δυο σας θάβοντας αυτό κάνει την επόμενη μέρα πιο εύκολη έως ότου φύγει εντελώς από την πρόβλεψη.
4. Αλλαγή θέματος
Αυτό είναι αρκετά επικίνδυνο και πρέπει να χρησιμοποιηθεί σωστά για να λειτουργήσει. Εάν το θέμα είναι σημαντικό και πρέπει οπωσδήποτε να αντιμετωπιστεί, δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε γιατί θα ισοδυναμούσε με τη φυγή. Αν οι δυο σας ξεσπάσετε σε σκληρή διαμάχη για κάτι, επιλέξτε να αλλάξετε το θέμα για καλύτερο χρόνο. Ωστόσο, αν συνέβη κάτι σημαντικό, πιθανότατα δεν θα μπορείτε να κάνετε την αλλαγή του θέματος. Η κύρια χρήση της συμβουλής «Αλλαγή θέματος» είναι να τη χρησιμοποιήσετε για να εξουδετερώσετε μια δυνητικά έντονη διαμάχη μεταξύ των δύο σας… για να μην σας βγάλει από το πρόβλημα.
5. Ξαναγράψτε το παρελθόν
Αυτός είναι ένας άλλος μηχανισμός αντιμετώπισης, αν και λειτουργεί μόνο εάν οι δυο σας το δουλέψετε μαζί. Το «Ξαναγράφοντας το παρελθόν» είναι μια μορφή άρνησης που δηλώνει «Αυτό δεν συνέβη» ή «Δεν έγινε έτσι» ή «Δεν ήταν έτσι σπουδαίος." Ουσιαστικά, η ιδέα είναι να εξαλείψετε/αποκλείσετε αυτή τη σκέψη από το να ξανασυμβεί, ώστε οι δυο σας να προχωρήσετε από το θέμα. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να σημειώσετε εδώ είναι ότι και οι δύο πρέπει να συμφωνήσετε σε αυτό, διαφορετικά δεν θα λειτουργήσει. Η κύρια ιδέα είναι να αμβλύνετε το πρόβλημα και να το αφήσετε πίσω σας.
6. Γράψτε το και Κάψτε το μαζί
Αυτή είναι περισσότερο μια φυσική λύση με κάποιες ψυχικές (και μερικές φορές πνευματικές) επιπτώσεις. Λάβετε υπόψη το πρόβλημά σας που έχετε ή αντιμετωπίζετε οι δυο σας… Γράψτε το σε ένα κομμάτι χαρτί. Πάρε τώρα αυτό το χαρτί και βάλε φωτιά, με προσοχή φυσικά. (Ο συγγραφέας δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για σωματικές βλάβες ή υλικές ζημιές, εάν αποτύχετε στη ζωή σας.) Παρακολουθήστε το "Πρόβλημά" σας να γίνεται στάχτη. Σε άλλους αρέσει να κολλάνε τα προβλήματά τους στο μέλι, κάποιοι τα παγώνουν σε παγάκια και στη συνέχεια τα πετούν σε έναν τοίχο και κάποιοι τα γράφουν σε χαρτί υγείας και μετά τα ξεπλένουν. Το όλο θέμα είναι ότι πετάς / καταστρέφεις το πρόβλημά σου.
7. Λύσεις Λύσεις Λύσεις
Για κάποιους, ένα σωματικό ή πνευματικό ξέπλυμα απλά δεν θα το κόψει, ούτε θα το βάλει απλά πρόβλημα πίσω τους… Για αυτούς τους τύπους ανθρώπων θέλουν να βρουν μια λύση για να λύσουν το πρόβλημα μια φορά και για όλα. Ως προειδοποίηση, κάτι δεν μπορεί να διορθωθεί… αλλά μπορεί να αποτραπεί η επανάληψη τους, οπότε αυτός είναι ο στόχος σας. Βρείτε έναν τρόπο να νικήσετε το πρόβλημα… Αν είναι κάτι που συμβαίνει σε ένα συγκεκριμένο μέρος, μην πάτε εκεί ή μην βρείτε τρόπους να τριγυρίσετε εκεί. Εάν είναι με ένα συγκεκριμένο άτομο, περιορίστε την πρόσβασή σας σε αυτό το άτομο. Εάν πρόκειται για συγκεκριμένο θέμα, αποφύγετε όλους τους δρόμους που οδηγούν σε αυτό το θέμα. Υπάρχει πάντα μια λύση και είναι στο χέρι σας οι δύο είτε να αφήσετε την κατάσταση να πεθάνει είτε να βρείτε έναν τρόπο να μην επιτρέψετε ποτέ να επιστρέψει η κατάσταση.
8. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας
Αυτό μπορεί να φαίνεται λίγο ανάποδα, αλλά υποθέτοντας ότι οι δυο σας επιζήσατε μέσα από ένα σημαντικό πρόβλημα… Επιβραβεύστε τον εαυτό σας λίγο για να το κάνετε! Απλώς θυμηθείτε, αυτό δεν είναι δικαιολογία για να βγείτε έξω και να βρείτε περισσότερα προβλήματα, ώστε οι δυο σας να ανταμείψετε ο ένας τον άλλον ξανά. Ο στόχος είναι να δημιουργήσουμε αρκετό θετικό για να βάλουμε τα τελικά καρφιά στο φέρετρο αυτού του προβλήματος και να το θάψουμε πλήρως.
9. Απομνημόνευση και προετοιμασία αντιγράφων ασφαλείας
Αυτό συμβαδίζει με το #7 που αναφέρθηκε παραπάνω, αλλά αυτό είναι ένα σημείο όπου η λύση είναι αρκετά προφανής ή έχει βρεθεί. Σημειώστε τι συνέβη και το πιο σημαντικό, τι οδήγησε στο σημείο να συμβεί. Οι προφυλάξεις είναι πάντα ο όλεθρος των προβλημάτων και των οδοφραγμάτων.
10. Πάντα οι αξιόπιστες ανέσεις
Οι ανέσεις υπάρχουν για να… μας παρηγορούν. Αφού ξεπεράσετε ένα πρόβλημα ή αποφασίσετε να το αφήσετε στο παρελθόν, πάτε και οι δύο και αφεθείτε σε μια υγιή άνεση που απολαμβάνετε και οι δύο. Είτε πρόκειται για πίτσα, σοκολάτες, χαλαρωτική μουσική, κινέζικο μπουφέ, ράψιμο, βιντεοπαιχνίδια, πυγμαχία, διάβασμα, οτιδήποτε άλλο. Αφιερώστε χρόνο για να απαλλαγείτε από την πληγή σας με τις ανέσεις σας, ειδικά αν μπορείτε να πάρετε μαζί τις ανέσεις σας. Το θέμα είναι να θάψετε το πρόβλημα που έχετε αποφασίσει να φροντίσετε οι δυο σας και να το αφήσετε οριστικά πίσω.
Προειδοποίηση, η αλληγορία «Μετριασμός στο ξίφος» εξακολουθεί να ισχύει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναζητάτε ενεργά προβλήματα για να δοκιμάσετε και να μετριάζετε τη σχέση σας. Ναι, είναι πολύ το κενό να περιμένεις απλά προβλήματα για να ενισχύσεις τη σχέση σου, αλλά το αφύσικο Η φύση των προβλημάτων και ο αυξημένος όγκος τους μπορεί να διαλύσουν τη σχέση, αποδίδοντας έτσι την όλη διαδικασία άνευ αξίας.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ιδέες ή σχόλια, αφήστε τις στην παρακάτω ενότητα σχολίων. Όπως πάντα, σας ευχαριστώ για την ανάγνωση και «Καλή τύχη» σε όλους σας!
Αυτό το άρθρο είναι ακριβές και αληθινό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας. Το περιεχόμενο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς ή ψυχαγωγικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστά προσωπικές συμβουλές ή επαγγελματικές συμβουλές σε επιχειρηματικά, οικονομικά, νομικά ή τεχνικά θέματα.
