Sabrina estuvo en una relación con un narcisista durante 3 años. Durante ese tiempo fue abusada física, verbal y sexualmente.
Ha aterrizado aquí porque cree que tiene un narcisista en su vida. Sé lo abrumador, agotador y agotador que es eso para nuestra mente y espíritu. Lo primero que me gustaría que hicieras es respirar profundamente unas cuantas veces, inhalar por la nariz y exhalar por la boca, dejar que tu cuerpo relájese y sepa que está en un lugar seguro y que está dando el primer paso para sanar su espíritu armándose con conocimiento. Ahora que te sientes un poco más a gusto, veamos exactamente qué es un narcisista.
¿Qué es un narcisista?
Había escuchado la palabra narcisista pero nunca le había prestado atención a lo que era porque no tenía ninguna razón para hacerlo. Ojalá aún no necesitara saber qué significa esa palabra temida o qué son estas personas horribles. capaz de hacer, pero después de que mi Príncipe Azul se convirtió en el engendro de Satanás, me vi obligado a aprender de primera mano lo que el narcisismo es. La terminología que describe a un narco puede resultar un poco confusa, así que voy a explicar algunos de sus rasgos de una manera más simple y directa.
- Tienen un sentido exagerado de importancia personal (nada puede funcionar o tener éxito sin ellos porque son lo más grande jamás creado)
- Esperan ser reconocidos como superiores incluso sin logros que lo justifiquen (abrieron el frasco de pepinillos para ti, así que debes felicitar su fuerza y hacerles saber que es la persona más fuerte que tú Alguna vez has conocido)
- Exageran logros y talentos (en realidad fueron al supermercado y compraron la cena, pero en su mente se fue a la naturaleza y luchó contra la vaca con sus propias manos solo para que pudieras comer esta noche, dales los elogios que merecer)
- Están preocupados por fantasías sobre el éxito, el poder, la brillantez, la belleza o la pareja perfecta (no hay nada en el mundo que pueda competir con ellos en ningún nivel).
- Requieren admiración constante (debes construirlos constantemente y alimentar su ego pero no esperes nada a cambio)
- Tienen un enorme sentido de derecho (todos les deben lo que quieran, a pedido, sin hacer preguntas)
- Se aprovechan de los demás para conseguir lo que quieren (son maestros de la manipulación y hacen todo lo posible para conseguir lo que quieren)
- Tienen una incapacidad o falta de voluntad para reconocer las necesidades y sentimientos de los demás (todo se trata de ellos, por lo que sus sentimientos y necesidades no son dignos de ser discutidos o satisfechos).
- Tienen envidia de los demás y creen que los demás los envidian a ellos (quieren lo que todos tienen y creen que todos tratan de ser como ellos porque son lo más grande con vida)
- Suelen actuar de manera arrogante o altiva (se aseguran de que todos sean conscientes de su grandeza)
¿Alguno de los rasgos mencionados anteriormente le suena familiar? ¿Tiene una visión de alguien en su mente? Sé que cuando comencé a explorar el narcisismo y a tratar de determinar si realmente estaba involucrado con un narcisista, quería más que solo definiciones y explicaciones clínicas. Necesitaba escuchar la historia de alguien para ver si se parecía a lo que estaba sucediendo en mi vida. Por lo tanto, voy a compartir la versión condensada de mi infierno viviente con usted con la esperanza de que pueda guiarlo y orientarlo en sus próximos pasos hacia una vida mejor y más saludable para usted.
Se supone que los cuentos de hadas no deben sentirse tan mal
Comenzó como un romance de cuento de hadas. Fue perfecto, él fue perfecto. Desde el primer momento en que lo conocí, quedé completamente hipnotizado por su habilidad innata para comprenderme y conectarse conmigo. Estaba tan en sintonía con lo que sentía y lo que necesitaba. Quería saber todo sobre mí y parecía genuinamente empático con las cosas por las que había pasado y las cosas con las que me había enfrentado en la vida. Los gestos románticos; recogiéndome flores silvestres, comprándome regalos sin motivo, queriendo estar conmigo todo el tiempo, compartiendo secretos, sueños, metas. Él era mi lugar seguro y sabía que había encontrado con quien estaría para siempre.
Durante este tiempo, también compartió historias desgarradoras de traición y dolor que había sufrido antes de conocerme. Me mostró lo maravilloso que era y yo no podía creer que alguna desdichada mujer lo hubiera dado por sentado y lo hubiera lastimado de una manera tan profunda. Después de todo, él era el hombre soñado de toda mujer. Debo haber sido la mujer más afortunada del mundo para poder tenerlo en mi vida salvándome de mi pasado. No pasó mucho tiempo para que las banderas rojas aparecieran a mi alrededor, pero estaba tan atrapado en el romance del libro de cuentos que ignoré a todos. de ellos e incluso le puse excusas y ciertos comportamientos que deberían haberme dicho que corriera hacia las colinas lo más rápido posible podría.
Siempre estuvo dispuesto a mostrarme lo extraordinario que era y lo talentoso que era en todo lo que hacía. Me refiero a que este hombre literalmente perfeccionó todo y se aseguró de que yo supiera lo afortunado que era yo y lo genial que era. Pero eso es normal, ¿verdad? Había sido herido tanto en el pasado que necesitaba una mujer que lo admirara y le hiciera saber que era genial. Y quería salvarlo de ese dolor profundo dentro de él tan desesperadamente que ignoré el hecho de que las cosas ya no se trataban de ninguna de mis necesidades. Estaba feliz de "salvarlo". Tuve la suerte de ser la mujer que consiguió enmendar su corazón.
Siempre fue encantador y podía parecer coqueto, pero eso es solo porque es un amor. No quiere decir nada con eso. Él está comprometido conmigo, lo han engañado y su corazón se ha hecho añicos, así que nunca tengo que preocuparme de que él me haga eso. Necesito dejar de preocuparme tanto y tengo que confiar en él. Entonces, ¿qué pasaría si esa mirada fija en sus ojos fuera un poco más larga y amigable de lo que pensé que era necesario? Sin embargo, realmente pensé haberlo visto pasarle su número. Deja de intentar arruinar lo que tenemos, eres mi alma gemela, eso es lo que me dijo mientras me besaba en la frente y me abrazó en esos brazos amorosos. Y supe que él tenía razón y tuve que parar antes de arruinarlo todo.
Eventualmente me di cuenta de que me había quedado en silencio en nuestra relación. Mis sentimientos, mis momentos para compartir historias, todo lo que se trataba únicamente de mí dejó de existir. Todas nuestras conversaciones fueron sobre sus triunfos, su grandeza, sus sentimientos, sus necesidades, todo se había convertido en él. Si me atrevía a tratar de discutir algo relacionado conmigo mismo, estaba haciendo todo sobre mí y no lo estaba respetando. ¿Cómo podía hacerle eso después de todo lo que había hecho por mí y después de saber por lo que otras mujeres le habían hecho pasar? ¿Cómo pude ser tan egoísta? ¿Por qué estaba tratando de perder lo más grande que me había pasado?
Me encontré disculpándome cuando supe en mi corazón que no había hecho nada malo. Me disculpé por querer ser reconocido, me disculpé por molestarlo y tratar de incluirme en una discusión que solo estaba destinada a que él hablara de sí mismo. Me disculpé por no mostrarle suficiente aprecio, a pesar de que todo lo que hice fue fortalecerlo, o eso pensé. Me disculpé por ser yo. Incluso me disculpé por alejarlo con mi "necesidad", que fue la razón por la que le dio a esa chica su número. No fue su culpa porque es genial, fue mi culpa porque yo era inseguro y quería que todo se tratara de mí.
Me encontré en un ciclo interminable de intentar complacerlo. Empecé a sentir que nada de lo que dije o hice merecía una atención positiva porque estaba fallando en mi trabajo como su mujer. Estaba fracasando como persona. Fue mi culpa que no durmiera lo suficiente la noche anterior porque, como su mujer, debería habérselo dicho. Era hora de irse a la cama, a pesar de que me hubiera dicho que era un hombre adulto y que se iría a la cama cuando deseado. Fue mi culpa que me llamara tantos nombres y me tirara al suelo durante nuestra discusión. porque sé que tiene mal genio y debería haberlo calmado y consolado antes de que dijera esas cosas. Fue mi culpa que se enfureciera tanto que me estranguló hasta que perdí el conocimiento porque no lo amaría ni lo consolaría de la manera que él necesitaba. Él no era la persona horrible, yo lo era y necesitaba arreglarme para que pudiéramos ser felices de nuevo.
Sentado en el hospital esperando la derivación al cirujano que tendría que quitarme el vaso de la mano porque había vuelto a perder los estribos después de que no pude satisfacer sus necesidades fue el momento en que me di cuenta de que tenía que averiguar si era yo el que estaba loco o si había algo mal con él. Estaba en un momento de mi vida en el que cuestioné mi propia cordura. Cuestioné mi valía como ser humano. Cuestioné todo sobre mí. Pero todavía estaba esta voz dentro de mí que me decía que no era yo, era él y tenía que encontrar una manera de escapar antes de que destruyera completamente mi salud mental o peor aún, me matara.
Comencé mi viaje al día siguiente para averiguar exactamente qué estaba pasando porque nunca había experimentado algo así en mi vida. Mi viaje me llevó a un montón de información sobre el narcisismo y cómo se aprovechan de personas como yo. Aprendí mucho sobre lo que era pero, lo que es más importante, supe quién era yo y por qué me había elegido para ser su última víctima. Descubrí que había esperanza en arrebatarle la vida y podía despertar de la pesadilla que había estado viviendo. Me armé de conocimiento y me armé con el apoyo de personas que habían escapado de un narcisista y comencé a recuperar mi vida un día a la vez.
Han pasado 7 meses desde que lo dejé y todavía lucho por encontrarle sentido a todo lo que soporté. Todavía tengo que recordarme a mí mismo que yo no era el problema. Todavía tengo que luchar contra las cosas negativas que él incrustó en mi mente sobre mí. Me estoy recuperando cada segundo de cada día. Ha sido una de las cosas más difíciles que he soportado y romper con él fue la parte más difícil de todo. No será fácil, pero es tu única esperanza de una vida pacífica. Las emociones que he experimentado están fuera de serie. Pero ya no camino sobre cáscaras de huevo, ya no tengo que arreglarlo, ya no tengo que ser abusado, soy libre y estoy en camino de ser un mejor yo.
Puede comenzar su viaje hacia la recuperación ahora mismo. Puede recuperar su vida y crear algo más hermoso de lo que jamás imaginó. Sí, será difícil y querrás ceder al narco en tu vida. Sí, viajarás en esa montaña rusa emocional una y otra vez. Pero el viaje se ralentizará con el tiempo y, finalmente, podrá bajarse y alejarse.
Descubrí una fuerza que nunca supe que tenía y encontrarás la tuya si te das una oportunidad. Hice mi propio lema durante mi recuperación de su abuso y lo encuentro poderoso y motivador. Por lo tanto, cerraré este artículo compartiendo mi lema con usted con la esperanza de que le brinde la fuerza y el empoderamiento necesarios para comenzar su recuperación ahora. "No tuviste otra opción para convertirte en una víctima, pero tú eliges cuánto tiempo vas a seguir siéndolo".
Este contenido es exacto y verdadero según el mejor conocimiento del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional calificado.
Chris Wilson el 17 de enero de 2017:
Gracias porque la lectura ha hecho que mi propia experiencia sea más clara. He estado al límite de mi ingenio tratando de entender cuando dar, por ejemplo, dinero, regalos, ayuda, nunca fue suficiente.
