Equilibrar la familia y la carrera es complicado para todos. Cada uno es importante para nosotros, y cada uno exige nuestro tiempo que, a veces, requiere que el otro ocupe un lugar secundario. Cuando trabaja en casa, esto es tan cierto para usted como lo es para sus homólogos en la oficina. Sin embargo, los padres que trabajan en casa se enfrentan a un conjunto diferente de desafíos cuando se trata de crear un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida. Necesitamos ser proactivos y tomar medidas para manejar estos desafíos. Aquí hay siete maneras de ayudar a lograr el equilibrio profesional y personal.
Crea y sigue algunas reglas básicas
Dibujar algunas líneas y límites en torno al trabajo es esencial para crear una sensación de equilibrio para todos en el hogar cuando un miembro de la familia trabaja en casa. Creando algunos reglas básicas del trabajo en casa para los miembros de la familia (tanto adultos como niños) puede ayudar a establecer expectativas realistas sobre lo que puede y no puede hacer en un día de trabajo.
Aquellos que trabajan en casa también deberán establecer algunas pautas para ellos mismos, de modo que puedan asegurarse de no trabajar demasiado o demasiado poco y evitar las distracciones. No siempre son las otras personas en nuestras vidas las que pueden distraernos; a veces las distracciones vienen en forma de tareas domésticas, televisión o redes sociales. Identifique su distracción más común y establezca una meta diaria para lidiar con las distracciones.
Fijar metas
Independientemente de los objetivos que elija: evitar distracciones, seguir sus reglas básicas, hacer crecer su negocio, pasar más tiempo con la familia o avanzar en su carrera.
La única forma de lograrlos es trabajar duro y ponerlos al frente de tu rutina diaria. Es útil dividir sus objetivos en una serie de objetivos más pequeños. Ya sea a corto, mediano o largo plazo, asegúrese de que las metas se basen en la base sólida de sus valores.
Comience con su visión general y trabaje hacia atrás hasta que identifique cuáles deben ser sus objetivos diarios para alcanzarlos. Controle y evalúe su progreso periódicamente.
Organizarse
Crea sistemas y rutinas para mantenerte organizado tanto en casa como en el trabajo. Esto podría aplicarse a tareas relacionadas con el negocio, como el seguimiento de la documentación fiscal o mejorar la gestión de su tiempo, o podría significar configurar un sistema para comunicarse con la escuela de sus hijos o crear un calendario familiar para realizar un seguimiento de las actividades de todos. Se necesita esfuerzo para pensar e implementar diferentes formas de mantener su vida organizada. Tómese el tiempo para hacer esto, pero no deje que lo abrume: encuentre lo que funciona para usted.
La parte más difícil puede ser apegarse a un nuevo sistema. No espere hasta que se haya caído por completo del vagón organizativo. Hágase revisiones mensuales de la organización y elija un día del mes (1, 15, último, etc.) y revise su lista de tareas, archivos o esa pila de papeles en el mostrador de la cocina. Si las cosas no salen según lo planeado, vuelva a la normalidad (con la ayuda de su familia) y resuelva hacerlo mejor.
Aceptar el cambio
La efectividad de sus sistemas de organización y rutinas cambiará con el tiempo. Los niños crecen, adquieren nuevas habilidades y tienen diferentes necesidades. Como padres, es fácil seguir haciendo las tareas que nuestro hijo debería estar aprendiendo porque es más rápido hacerlo nosotros mismos. Como padres, debemos reconocer cuándo nuestros hijos pueden asumir más responsabilidades y privilegios, y cuándo debemos elevar nuestras expectativas.
Nuestras vidas profesionales también evolucionan. Los trabajos y los negocios desde casa no serán los mismos año tras año. Profesionalmente, debemos ser ágiles, buscando nuevas oportunidades o suavizando el camino a través de las transiciones en el trabajo. Cuando trabaja en casa, estos dos tipos de cambios en su vida pueden entrelazarse, y depende de qué tan bien adopte y planifique los cambios inevitables.
Trabaje la cantidad correcta
Desafortunadamente, la cantidad "correcta" no es necesariamente la cantidad que desea trabajar; es la cantidad de trabajo que proporciona el equilibrio financiero, profesional y personal que busca. Y a veces es difícil saber qué es eso.
Si eres un empleado, es fácil convertirte en el trabajador que está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana porque trabajas en casa o, por otro lado, en el holgazán que nunca parece estar cerca cuando se lo necesita.
Del mismo modo, los contratistas independientes y los dueños de negocios, que pueden no tener un horario establecido, pueden encontrarse quemando la vela en ambos extremos y trabajando hasta altas horas de la noche para mantener el flujo de ingresos. El otro peligro es que las obligaciones personales les impiden hacer crecer el negocio. Tenga en cuenta su vida general y sus objetivos profesionales al establecer su horario de trabajo.
Encuentre formas de trabajar de manera más inteligente, ya sea multitarea sabiamente o la prospección de oportunidades más eficientes para hacer dinero.
Manténgase en contacto y siga aprendiendo
No permita que trabajar en casa le permita perder el contacto con los nuevos desarrollos profesionales o le impida establecer contactos con colegas. Requiere un poco de esfuerzo adicional por parte de un teletrabajador, pero es aún más importante para el trabajador que está fuera de la vista mantenerse en contacto. En una oficina, las conversaciones informales nos alertan sobre cambios en nuestra industria o empresa, y los empleados en el hogar pueden perderse eso si no hacen un esfuerzo adicional.
Suscríbete a revistas profesionales o adquiere el hábito de consultar noticias y sitios web relacionados con tu profesión. Asistir a una convención o conferencia puede ser costoso, especialmente para los autónomos, pero puede valer la pena. Considere programas de certificación o de grado en su campo, únase a asociaciones profesionales, sitios de redes sociales, o grupos web, y adquiera el hábito de comunicarse con antiguos colegas o clientes de vez en cuando con una nota rápida o llamar.
Por el lado de la familia, la creación de redes también es importante. Otros padres en la escuela de su hijo también pueden ayudarlo a mejorar la comunicación con la escuela de su hijo. como informarle sobre otros eventos u oportunidades que podrían ser gratificantes personal o profesionalmente. Los vecinos y amigos son una buena fuente de información sobre eventos sociales y comunitarios para usted y su familia.
Cuídate
Cuando trabajas en casa, la carrera y la familia pueden combinarse de una manera tan fluida que parece que no hay tiempo para ti. Sin embargo, debe hacer tiempo para lo que es importante para su propia salud mental y física. El ejercicio, los esfuerzos creativos, reunirse con amigos, etc., son el tipo de cosas que pueden eliminarse de nuestra rutina porque estamos muy ocupados con nuestras obligaciones familiares y laborales.
Priorice la creación de una rutina que mantenga el tiempo para usted como un objetivo importante. Esto podría ser un día de spa mensual, una rutina diaria de ejercicios, una cita nocturna con su pareja, una salida regular con amigos o tiempo de voluntariado en su comunidad. Averigua lo que necesitas y aparta el tiempo.
Dicho esto, pasar tiempo con tu familia es probablemente una de las razones clave por las que trabajas en casa. Asegúrese de que el tiempo sea de calidad y que no esté haciendo demasiadas tareas a la vez para disfrutar de las personas que ama. Tenga en cuenta aquellos razones para trabajar desde casa y disfruta de tu familia.
