El trabajo remoto se disparó durante las etapas iniciales de la pandemia, pero ahora, algunos empleadores están trayendo trabajadores de regreso a la oficina.Sin embargo, los empleados no necesariamente están considerando esta buena noticia.
Dos tercios de los encuestados en una encuesta reciente de FlexJobs dijeron que preferirían trabajar de forma remota a tiempo completo después de la pandemia. El miedo a la enfermedad puede tener tanto que ver con su preferencia como el deseo de seguir trabajando en casa. En una encuesta reciente realizada por Eagle Hill Consulting, solo el 40% de los encuestados dijeron que sentían que su organización era "proactiva para abordar las preocupaciones por la salud de su fuerza laboral".
Pero, ¿qué sucede si no puede persuadir a su empleador para que le permita trabajar desde casa para siempre? O, ¿qué sucede si su trabajo simplemente no es compatible con el trabajo remoto a tiempo completo? Si regresa a la oficina y le preocupa mantenerse saludable, aquí hay algunos consejos sobre cómo mantenerse seguro.
Preparándose para regresar al trabajo de manera segura
El primer paso en una transición exitosa de regreso a la oficina es recopilar información.
Comience haciéndole algunas preguntas a su empleador.
Si la idea de interrogar a su jefe durante un mercado laboral difícil no es tan atractiva, piénselo de esta manera: usted necesita esta información para cumplir con las políticas de su empresa, así como para mantenerse seguro.
- ¿Cómo será el horario de trabajo? Algunos empleadores pueden escalonar los horarios de trabajo para tener menos personas en el edificio al mismo tiempo. Otros pueden permitir que los empleados trabajen una semana laboral híbrida, por ejemplo, dos días en la oficina y tres días en casa.
- ¿Qué protocolos de seguridad existen? Según su trabajo y las leyes locales y estatales, es posible que se requiera que los empleados usen máscaras en el trabajo. Las empresas también pueden implementar otras precauciones de seguridad, como requisitos de distanciamiento físico, barreras de plexiglás, acceso a desinfectante para manos y equipo de protección personal. Los empleadores también pueden hacer preguntas sobre los síntomas, tomar controles de temperatura y, en algunos casos, exigir que los trabajadores se hagan una prueba de coronavirus antes de ingresar al lugar de trabajo.
- ¿Qué pasa si necesitamos tiempo libre debido a una enfermedad o responsabilidades de cuidado? El gobierno federal estableció licencia por enfermedad pagada y licencia familiar ampliada bajo la Ley de Respuesta al Coronavirus de Familias Primero (FFCRA, por sus siglas en inglés). Además, algunos empleadores han agregado o ampliado sus propios programas. Sus representantes de recursos humanos deberían poder informarle sobre las opciones de licencia.
- ¿Cómo sabremos si alguien en el trabajo se enferma? La Sociedad para la Gestión de Recursos Humanos señala que los empleadores tienen que equilibrar cuidadosamente sus obligaciones para proteger la seguridad de los trabajadores (OSHA) y su responsabilidad de mantener privada la información de salud personal de los trabajadores (ADA, HIPAA). Sin embargo, algunos empleadores realizan un rastreo de contactos cuando uno de sus trabajadores se enferma.
Robin Elise Weiss, Ph. D., MPH, CPH, le dijo a The Balance por correo electrónico que los trabajadores deben abogar por una adecuada protocolos, mantenerse informado y alerta sobre las tasas de casos en su área, y conocer las recomendaciones para sus industria. Además, sugirió que los empleados consideren ofrecerse como voluntarios para un grupo de trabajo para ayudar a garantizar y hacer cumplir las medidas de seguridad.
Pero, ¿y si los trabajadores se sienten inseguros en su entorno? “El primer lugar para comenzar sería una conversación con su supervisor inmediato”, dijo Weiss. “Después de eso, recursos humanos. Algunos empleados se ven obligados a tomar licencia médica. Piense fuera de la caja y acuda a su supervisor con algunas soluciones creativas”.
Sin embargo, según Weiss, los empleados no deben esperar a que los supervisores den todas las respuestas. “Es posible que estén tan abrumados con todas las nuevas regulaciones que pensar en algo creativo que funcione para usted podría ser lo último en su lista”, dijo.
Hacer frente a los desafíos de la salud mental
En una entrevista por correo electrónico con The Balance, Geoffrey Hillback, LCSW y psicoterapeuta en The Lukin Center, con sede en Nueva Jersey, informó que está viendo muchos clientes afectados por el regreso al trabajo y a la "vida normal". A menudo, esto se manifiesta como un trastorno de adaptación con depresión o ansiedad.
Hillback dijo que los empleadores pueden hacer muchas cosas para apoyar la salud mental de sus empleados, empezando por preguntarse si los empleados necesitan estar en la oficina física en absoluto: “Obligar a los trabajadores a venir solo para hacer el mismo trabajo que estaban haciendo desde casa es es probable que tenga poco sentido para muchos empleados y puede dar lugar a la reflexión sobre no ser valorado o escuchado, así como una sensación de impotencia.”
Independientemente de las políticas de sus empleadores, hay cosas que los trabajadores pueden hacer para salvaguardar su salud mental, incluido el ejercicio, la meditación y pasar tiempo en la naturaleza. Expresar frustraciones también puede ser útil, dijo Hillback, "especialmente cuando se hace de una manera que no conduce al juicio, la culpa o el diálogo interno negativo".
Si su salud mental es una preocupación, revise estas estrategias por comunicar sus inquietudes a su supervisor.
Hillback también enfatizó la importancia de evitar la rumiación. “Decirnos repetidamente que las cosas ‘no deberían ser así’, usar frases de ‘todo o nada’ como ‘siempre’ y ‘nunca’, y juzgarnos a nosotros mismos por sentirnos como nos sentimos a menudo perpetuar estos sentimientos y minimizar nuestra capacidad o voluntad de ser proactivos de manera positiva que pueda mejorar nuestra situación, nuestros sentimientos sobre la situación o, idealmente, ambos”, dijo. dicho.
Las responsabilidades de su empleador
Weiss enfatizó que los empleadores deben poner a sus empleados en primer lugar y que deben tener un equipo que monitoree no solo la información actual del caso, sino también las recomendaciones para esa industria y área.
Ella dijo: “Cuando los empleadores se enfocan demasiado en el resultado final y no lo suficiente en el empleado, sin darse cuenta pueden enviar el mensaje de que los empleados deben ir a trabajar enfermos. El presentismo es un problema real, tanto en términos de productividad como de infectividad”.
De hecho, permanecer flexible puede ser el mayor beneficio tanto para la productividad como para la salud de los empleados. La investigación de Gallup muestra que a tres de cada cinco trabajadores estadounidenses que han estado haciendo su trabajo de forma remota durante la pandemia les gustaría seguir haciéndolo una vez que se levanten las restricciones relacionadas con el COVID-19.
Pero independientemente de si las organizaciones sienten que pueden permitir que los empleados trabajen desde casa a largo plazo, los empleadores deben tener un plan para mantener a sus trabajadores seguros y conectados.
Realizar una evaluación de riesgos del espacio físico de la oficina
Si el edificio ha estado desocupado durante algún tiempo, esta evaluación debe incluir la adopción de medidas para evitar la exposición de los empleados al moho, la bacteria Legionella y otros contaminantes. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) ofrecen una guía para crear un ambiente de trabajo saludable durante y después de la pandemia.
Implementar y documentar nuevos protocolos de seguridad antes de que los empleados regresen al trabajo
Esto incluye cualquier cambio en el espacio físico, como escalonar los asientos o crear nuevas barreras entre los escritorios. Las recomendaciones de los CDC incluyen la creación de espacio físico entre los empleados, la creación de señales visuales para ayudar a los trabajadores y clientes adherirse a los protocolos de distanciamiento social, desalentando el apretón de manos y usando cubiertas faciales cuando el distanciamiento físico no es posible.
Crear una política de licencia por enfermedad flexible y compasiva
Tenga, y comunique, un plan sobre cómo la organización apoyará a los trabajadores que necesitan licencia si se enferman o necesitan cuidar a un miembro de la familia. Weiss también sugirió organizar una clínica de vacunas contra la gripe para el personal y sus familias para ayudar a proteger su salud.
Acomodar a los empleados de alto riesgo
Las personas con afecciones como cáncer, diabetes y enfermedad de células falciformes tienen un mayor riesgo de complicaciones debido al coronavirus, según los CDC.Las organizaciones deben tener un plan para apoyar a estos empleados. Weiss dijo: "Trabajar desde casa es la mejor opción obvia para muchas personas en una categoría de alto riesgo".
Sea proactivo acerca de la comunicación
Las empresas no deben dejar al personal preguntándose cuál es la política de la empresa sobre distanciamiento social, licencias, uso de máscaras, etc. Los empleadores deben comprometerse a mantener a los empleados actualizados sobre salud y seguridad y ser específicos sobre cómo les informarán si un colega se enferma.
Abordar la salud mental
La Asociación Estadounidense de Psicología (APA, por sus siglas en inglés) recomienda empoderar a los empleados con flexibilidad laboral y participación en las discusiones sobre cambios en el lugar de trabajo.
La APA también sugiere brindar capacitación en salud mental y recursos para gerentes para ayudarlos a apoyar al personal.
Adaptarse al lugar de trabajo
Uno de los muchos desafíos de la pandemia es que no hay un camino directo para el futuro. Adaptarse para regresar a la fuerza laboral y vivir con una nueva normalidad será una curva de aprendizaje tanto para usted como para su empleador.
Siempre que sea posible, con arreglos de trabajo flexibles y con comunicaciones transparentes, será más fácil adaptarse a los cambios en el lugar de trabajo. Sin embargo, lo más importante es reconocer que este es un momento estresante, así que identifique sus inquietudes, discuta esas inquietudes con su empleador y obtenga ayuda si la necesita. De esa manera, puede ayudar a que la transición de regreso a la oficina sea lo más fluida posible.
