Cualquiera que desee convertirse en un operador especial en el Comando de Operaciones Especiales de EE. UU. (SOCOM) debe sobresalir en ciertas pruebas de aptitud física. No es para los débiles de voluntad, ya que los programas de selección pueden requerir más de un año de formación continua.
Además, cada servicio y sus unidades terrestres de operaciones especiales tienen criterios diferentes. Esto es lo que necesita saber sobre las fuerzas especiales pruebas de PT.
Ejército
Para ingresar a la Evaluación y Selección de Fuerzas Especiales (SFAS), los candidatos deben aprobar una prueba de tres semanas para comenzar las Fuerzas Especiales. Curso de Calificación (Curso Q):
- Natación de 50 metros con equipo completo, incluidas botas.
- Flexiones, dos minutos
- Abdominales, dos minutos
- Dominadas, máx.
- carrera de dos millas
Después de esta prueba, comenzará de inmediato otros eventos físicos como marchas de ruck, carreras de obstáculos, una gran variedad de ejercicios de calistenia, log PT y carreras. Esto continuará durante tres semanas durante el SFAS e involucrará otras habilidades tácticas como la navegación terrestre, la resolución de problemas, el patrullaje y el trabajo en equipo.
Para convertirse en guardabosques del ejército en un batallón de guardabosques o en el 75º regimiento de guardabosques, debe calificar para asistir al Programa de evaluación y selección de guardabosques (RASP). Este es un curso de ocho semanas que prepara a los soldados para convertirse en miembros operativos del 75º Regimiento de Guardabosques.
Algunos de los requisitos físicos y las pruebas que deberá realizar durante los primeros días de la evaluación de guardabosques incluyen los siguientes:
- Prueba de aptitud física del ejército (PFT) con una carrera cronometrada de cinco millas
- Prueba de supervivencia en agua de combate
- Evento Darby Mile Run
- Carreras de cinco millas
- Carreras de terreno y carreras de obstáculos
- marcha a pie de 12 millas
- Pruebas de navegación terrestre diurna y nocturna
Es una buena idea acostumbrarse a los ejercicios de rucking y carga antes de llegar. El ruck, la disminución de calorías por día y la navegación terrestre son algunos de los desafíos más difíciles que enfrentan los estudiantes.
Armada
Asisten los candidatos de Navy Sea, Air, and Land Team (SEAL) Entrenamiento básico de demolición submarina/SEAL (BUD/S) en Coronado, California Para ser aceptado en BUD/S, debe dominar la Prueba de detección física (PST) de la Marina. Los oficiales y los estudiantes alistados asisten al mismo curso; sin embargo, los oficiales también deben asistir a un programa de selección previo a BUD/S llamado Evaluación y selección de oficiales SEAL (SOAS).
SEAL de la Marina, tripulantes de naves de combate de guerra especial (SWCC), Eliminación de artefactos explosivos (EOD), y diversos todos deben dominar la siguiente prueba de condición física para llegar al entrenamiento:
- Nado de 500 yardas usando la braza de combate o la braza
- Flexiones, dos minutos
- Abdominales, dos minutos
- Dominadas, repeticiones máximas
- Carrera cronometrada de una milla y media
Fuerza Aerea
Las unidades de Rescate de Combate/Pararescate (PJ) de la Fuerza Aérea toman la Prueba de habilidades físicas y resistencia (PASADO), que incluye:
- Dos nados submarinos de 25 metros (aprobado o reprobado)
- Nadar en la superficie de 500 metros con cualquier brazada excepto la de espalda
- Carrera de una milla y media
- Dominadas, repeticiones máximas
- Flexiones, dos minutos
- Abdominales, dos minutos
Una vez que esté en el Curso de Candidatos de PJ y Equipo de Control de Combate (CC)T, será desafiado físicamente durante 10 semanas en Base de la Fuerza Aérea Lackland. La primera fase se conoce como Team Training y tiene una duración de ocho semanas. Consiste en un extenso entrenamiento físico con natación, carrera, levantamiento de pesas, calistenia y carreras de obstáculos. La capacitación educativa, como terminología médica y de buceo, RCP, calificaciones de armas y física de buceo, también forman parte del curso de candidatos. Después de este curso, el oleoducto PJ y CCT se divide, ya que uno asistirá al curso de médico de combate y el otro asistirá al curso de controlador de tránsito aéreo.
Los Oficiales de Tácticas Especiales y Rescate de Combate de la Fuerza Aérea dentro del Comando de Operaciones Especiales de la Fuerza Aérea tienen que pasar un PASADO similar. Sin embargo, es más largo y se considera más difícil y más competitivo, ya que los espacios para convertirse en Oficial de tácticas especiales (STO) u Oficial de rescate de combate (CRO) son muy competitivos y pocos en número. Aquí está el PASADO avanzado que los oficiales deben tomar:
- Dos nados submarinos de 25 metros (aprobado o reprobado)
- Nadar 1.500 metros en superficie con cualquier brazada excepto de espalda
- carrera de tres millas
- Dominadas, repeticiones máximas
- Flexiones, dos minutos
- Abdominales, dos minutos
cuerpos de Marina
El Cuerpo de Marines de los EE. UU. es parte del Comando de Operaciones Especiales, y el servicio creó el Raiders de las Fuerzas del Cuerpo de Marines (MarSOC) después de ver la necesidad de crear operadores especiales de alto nivel capaces de las delicadas misiones de operaciones especiales, contraterrorismo y defensa interna en el extranjero de la actualidad.
Requisitos físicos de Marine Raider que implican superar el USMC PFT para ingresar al curso de capacitación MarSoc Raider:
- Abdominales, dos minutos
- Dominadas, repeticiones máximas
- Carrera cronometrada de tres millas
- Nado de 300 metros con uniforme utilitario (cammies) arriba y abajo (sin botas)
- 15 minutos en total de pisar (11 minutos) y flotar (cuatro minutos) mientras usa cammies inflados
Llegar a los programas de entrenamiento de operaciones especiales requiere que entrenes específicamente para una prueba de condición física. En este caso, es el USMC PFT estándar, que incluye dominadas, abdominales y una carrera de tres millas. Su programa básico debe abordar esta prueba básica de PT.
Pre-entrenamiento
Para tener éxito, debe adoptar un régimen de preentrenamiento que se centre en sobresalir en la prueba de condición física y construir una base de condición física para que su cuerpo puede manejar el entrenamiento real, como el campo de entrenamiento, la Escuela de Infantería (SOI), el Curso Básico de Reconocimiento (BRC), RECON, MarSOC Selection y más.
Este proceso puede tomar al menos un año dependiendo de su nivel de condición física inicial, o tan solo unos pocos meses dependiendo de su historial atlético. De todos modos, no desea ir a ningún programa de entrenamiento sin haber alcanzado los estándares máximos de los requisitos de condición física. De lo contrario, la probabilidad de lesiones, fallas y otras demoras es segura. Tienes que “entrenar para el entrenamiento”.
Después de este examen de ingreso, todos los rangos de 0 a 4 e inferiores deben sobresalir en una evaluación y evaluación central de tres semanas supervisada por la Escuela de Operaciones Especiales Marinas (MSOS). Es una prueba física y táctica bastante estándar para la comunidad de operaciones especiales bajo el control operativo de SOCOM y pesa mucho en las habilidades operativas del estudiante.
Activos Aéreos
Las Unidades de Aviación de Operaciones Especiales, como el Regimiento de Operaciones Especiales del Ejército (SOAR TF160) y la Fuerza Aérea Aviación de operaciones especiales, son una parte importante de SOCOM y son un activo invaluable para el terreno de operaciones especiales mencionado anteriormente unidades.
Debe sobresalir durante seis semanas en el programa de capacitación de evaluación 160th SOAR (A) Green Platoon. Es un programa de entrenamiento físico avanzado que enseña los conceptos básicos de ser un soldado con técnicas avanzadas de primeros auxilios, combatividad, navegación terrestre y entrenamiento con armas.
Debe obtener una buena puntuación en el Army PFT para asistir al curso, así como estar preparado para los siguientes otros desafíos del programa de evaluación de seis semanas:
- Carreras de cuatro a seis millas
- Marchas por carretera de cuatro a 10 millas con una mochila de 45 libras
- Escalada con cuerda y dominadas
