El aire nos eleva a ver con nuevos ojos. Cuando el aire está en equilibrio, su mente está libre y flexible. Viajas y exploras mentalmente, permitiendo que nuevas ideas amplíen tu horizonte.
El elemento aire se expresa a través de pensamientos, corrientes y el sistema nervioso. Está asociado con la activación de sinapsis en el cerebro y el flujo de oxígeno hacia los pulmones y el torrente sanguíneo. Este elemento tiene que ver con la respiración y la búsqueda de inspiración, una palabra que significa "inhalar". Su hogar territorio es el vasto campo mental, donde "los pensamientos son cosas" que crean el contorno tangible de nuestro vidas.
El aire es uno de los cuatro elementos - los otros son fuego, agua y tierra - y cada uno es importante para su sensación de bienestar. Es estimulante romper con las viejas formas de pensar porque eso pone en marcha un cambio externo real. El aire trae desapego emocional y eso te ayuda a tomar buenas decisiones. Cuando el aire se mueve, crea una sociabilidad viva y te mantiene curioso y siempre aprendiendo.
Los signos de aire
los signos del zodiaco de El elemento aire están:
- Libra es cardenal aire: un signo de claridad, asociación y vida ingeniosa
- Acuario es reparado aire - Un signo de ingenio y rebelión
- Géminis es mudable aire: un signo de fluidez verbal, astucia callejera y bromas
Cuando hay demasiado
Es difícil sentirse arraigado y en su cuerpo. Puede perderse con la cabeza en las nubes. Le resulta difícil vincular sus ideas flotantes a un esfuerzo diario tangible. Tu mente ocupada te mantiene despierto con insomnio. Está muy nervioso y tiene una respiración errática (posiblemente fumador). Disipas tu energía hablando, enviando mensajes de texto, enviando correos electrónicos, etc. Sientes que no puedes organizar tus pensamientos. Hay demasiada estática y no hay suficiente espacio o espacio para respirar.
Cuando hay muy poco
Es difícil verse a sí mismo con objetividad. Eres apático, aburrido. No le ves sentido a lo que estás haciendo.
Maneras de aire terrestre
- No se salte una comida y tómese el tiempo para comer despacio
- Reduzca la cafeína y otros estimulantes
- Tómate un descanso del diluvio de información
- Apaga tu celular por un tiempo
- Date tiempo para relajarte antes de acostarte
- Manténgase alejado de las imágenes y las noticias que provocan ansiedad
- Encuentre formas saludables de quemar la energía nerviosa
Formas de llevar el equilibrio del aire a su vida
- Pasa algún tiempo mirando las nubes
- Plante flores o visite un jardín de mariposas
- Volar una cometa
- Dedique un tiempo a observar aves, llévelas a su casa.
- Sabia tu espacio
- Abre las ventanas en los días de aire fresco
- Busca una posición elevada con vistas al horizonte.
- Respiración meditación (siguiendo la respiración)
- Pide un deseo y apaga una vela
- Hacer ejercicio, llevar oxígeno a las células.
- Haz un curso para principiantes en algo que te fascina
- Mantenga un diario como un registro tangible de sus pensamientos.
- Lleva campanillas de viento a tu jardín o casa
Otras ideas
- Tratar Tai Chi o Qigong, dos prácticas de artes marciales meditativas fluidas
- Experimenta con aromaterapia
- Experimente el windsurf o el ala delta
- Salir en paracaídas de un avión
- Asegurarse de tener suficiente tiempo sin una agenda establecida
