Quizás escuchaste por primera vez el término en un perfil de citas, "¡Esta es una zona libre de dramas!" o, "Tengo tolerancia cero para el drama de las relaciones". O tal vez un compañero o amigo te dijo que eres una "Reina del Drama".
Ick. Sí, esto no se siente bien, incluso si no es del todo consciente de lo que significa.
Cuando hablamos de drama de relaciones, Drama Queens, Drama Kings o personas "dramáticas" en una relación, nos referimos al trastorno emocional o turbulencia que se siente en una relación a nivel episódico que no tiene resolución. En términos más simples, se refiere a un estado emocional en el que una o ambas personas en una relación crean un sentimiento incómodo a través de la manipulación y / o el control.
¿Aún más simple? Drama significa conflicto inventado. Un debate en el que no hay conversación real, solo estás luchando por luchar.
El drama relacional también puede incluir una falta de autenticidad en una interacción. Por ejemplo, cuando le gritas a tu pareja (sin importar el motivo), rara vez se trata de la otra persona. La falta de autenticidad, entonces, se debe a que no sabes realmente cuál es el problema y, en cambio, culpas a tu pareja usando conductas de manipulación, control o basadas en la ira.
Cómo se ve el drama de relaciones en la vida real
En una situación "dramática", suele parecer que una determinada situación se ha repetido. Por ejemplo, podrías dejar tus calcetines sucios en el suelo todos los días y tu pareja los lleva al cesto de la ropa sucia. El drama puede sobrevenir si tu pareja, en lugar de tener una conversación contigo sobre los calcetines, o dejarlos en paz, comienza a gritarte en público sobre los calcetines. "¿Nunca puedes limpiar después de ti mismo? ¿Qué tipo de persona crees que soy? ¿Soy solo tu sirvienta? ¿¡Qué sucede contigo!?"
Por supuesto, cuando no estamos en el momento, esta reacción parece ridícula y completamente injustificada. Sin embargo, cuando estamos en medio del drama de una relación, rara vez reconocemos que nuestros propios comportamientos son, en realidad, dramáticos.
Cómo evitar el drama de relaciones
Entonces, ¿cómo eliminamos el drama de nuestras vidas, si es tan difícil darse cuenta de que lo estamos creando en el momento?
En primer lugar, tenemos que ser dueños de nuestras propias "cosas" y amarnos a nosotros mismos. Lo cual, por supuesto, no es lo más fácil de hacer.
Usando el ejemplo anterior con los calcetines sucios, la persona que grita sobre los calcetines habría necesitado comprobar sus propios sentimientos, y por qué los calcetines en realidad les importan tanto que justifica un público explosión. ¿Se trata * realmente * de los calcetines?
Entonces, para evitar el drama, la pareja molesta tendría que detenerse y descubrir en el momento por qué los calcetines realmente le molestan. ¿Se sienten ignorados? ¿No apreciado? ¿Tomar ventaja de? En cada situación, se reducirá a una creencia que la persona tenga.
Entonces, por ejemplo, esa persona podría pensar: "¡Simplemente no pueden recoger nada después de sí mismos! Ellos nunca cambiarán! "O, tal vez, el sentimiento se encuentra más en la línea de," ¡Simplemente no me respetan, dejan sus calcetines sucios por todas partes! "
Cualquiera sea la razón, esto es una creencia. "Creo que los calcetines sucios en el suelo significa que no me respetan". Por supuesto, si lo miras, esta creencia simplemente no es cierta, simplemente lo hemos hecho así.
Averiguar qué hacer en su lugar requiere un poco de trabajo. En esta situación, podría significar cambiar la creencia por otra ("Los calcetines sucios son solo calcetines sucios") y luego, tomar medidas al respecto. ¿La acción, en este caso? Podría significar simplemente no hacer nada y dejar los calcetines donde están.
Menciones de drama relacional en la cultura popular
- [canción] Drama, Love, Relationships, de Babyface
- [cita] "Cuando te encuentras con alguien de quien solías estar enamorado, todo lo que tienes es drama, desesperación y no saber qué hacer". ~ Taylor Swift
- [libro] Drama Kings: Los hombres que vuelven locas a las mujeres fuertes por Dalma Heyn
También conocido como citas de drama, drama, drama, reina del drama, rey del drama.
Ejemplos de drama de relaciones conversacionales
"Sí, últimamente tenemos un gran drama".
"No soporto a las personas que exageran todo. Superelo, reina del drama y consiga una vida ". [Tenga en cuenta que este tipo de declaración ataca a las reinas del drama, y también es bastante dramático].
"No mas juegos. No más drama. Cuando quieras ser real, dame un holla ". ~ PictureQuotes.com.
"Supongo que puedes burlarte de mí por ser una reina del drama porque realzó el drama". ~ Greg Louganis.
