La falta de comunicación es una de las principales razones por las que los amigos se pelean e incluso a veces terminan su amistad. Las cosas que no son un gran problema inicialmente se convierten en un gran problema simplemente porque una persona no se comunicó adecuadamente con otra.
Escucha
De lejos, la falta de habilidad para escuchar es el mayor problema de comunicación. Es la causa detrás de:
- Sentimientos heridos (cuando un amigo siente que no estás escuchando)
- Malentendidos (cuando asume lo que un amigo va a decir y pierde el punto real)
- Argumentos (cuando solo escuchas unas pocas palabras y te enojas porque tu amigo no parece estar diciendo lo que quieres).
Aprenda a escuchar activamente, donde entienda completamente lo que dice su amigo. Además, ayudará a su amigo a sentir que lo están escuchando.
Identificar momentos en los que el mensaje se pierde
¿Hay ocasiones en las que tú y un amigo suelen malinterpretarse? ¿Hiciste planes en Facebook que se estropearon? ¿O enviarle un mensaje de texto a un amigo diciéndole que lo encontraría en algún lugar pero que nunca apareció? O tal vez tu amigo se enojó contigo porque pensó que te estabas burlando de él en un correo electrónico, cuando en realidad estabas tratando de ser comprensivo.
Si hay ciertas situaciones que continuamente causan problemas entre usted y su amigo, cambie la forma en que se comunica. Podemos acostumbrarnos demasiado a usar el correo electrónico o Facebook, por ejemplo, en lugar de simplemente levantar el teléfono y dejar un mensaje. Si el método de comunicación que está utilizando no funciona, elija uno diferente. Es posible que deba salir de su zona de confort para lograr esto.
Sepa lo que va a decir
Si eres del tipo que comienza una historia y no sabe cómo termina, es posible que estés haciendo lo mismo en las comunicaciones diarias con tus amigos. Tal vez pienses en algo que quieras decirles, pero tu mente divaga y terminas hablando de un montón de otras cosas. Esto está bien si funciona para tu amistad, pero si tienes muchos malentendidos, es hora de usar el botón de edición mental.
¿Cómo saber si estás divagando demasiado? Esté atento a situaciones como estas:
- Tu amigo se enojó porque se tomó algo que dijiste personalmente, pero no lo dijiste de esa manera.
- Tu amigo asumió que te estabas quejando de algo cuando en realidad no lo estabas.
- Tu amigo te dijo que estaban cansados de escuchar las mismas viejas historias de ti.
Aprenda a ser asertivo
Mucha gente piensa que ser asertivo significa caminar sobre la gente, pero en realidad significa que hablas con confianza con los demás cuando tienes algo que decir. Esto significa que, en lugar de esperar a que se desarrolle un problema, lo resuelve de inmediato. O que expresas tu opinión con seguridad, aunque sabes que tu amigo no está de acuerdo. Lo haces con respeto y no discutes, pero tampoco dejas que nadie más domine la conversación.
Ser asertivo significa que cuando los amigos traspasan sus límites, los corrige con amor. Esto ayuda a mantener las discusiones al mínimo y le permite evitar esos sentimientos negativos que pueden construir una amistad con el tiempo.
Saque a relucir sus puntos cuando sea el momento adecuado
Muy a menudo no es lo que dices, es cuándo y cómo lo dices. Ciertas conversaciones simplemente funcionan mejor cuando es el momento adecuado.
Evite momentos como este:
- Ambos tienen prisa y necesitan irse.
- Tu amigo está distraído con el trabajo o con los niños.
- Estás en una fiesta.
- La atención se centra en otra persona (en un banquete de premios o en una fiesta de cumpleaños, por ejemplo).
- Estás en un grupo de personas que pueden escucharte.
Puede ser difícil cuando estás enojado con un amigo, por ejemplo, y solo quieres terminar la discusión porque sabes que será desagradable. Pero lo que debe hacer un adulto es esperar hasta que tenga tiempo para hablar bien de las cosas. Sin eso, terminarás causando un problema mayor en tu amistad.
Asegúrate de estar tranquilo
Si está enojado, indudablemente dirá cosas que no quiere decir. Hay algunas cosas que, una vez que las dices, simplemente no puedes retirarlas. En su lugar, espere hasta que se haya calmado, incluso si eso significa uno o dos días después.
Si su amigo quiere hablar y usted todavía está molesto, dígale:
"Quiero hablar de esto contigo, pero estoy realmente molesto en este momento y quiero esperar hasta que pueda aclarar mi mente. Creo que será mejor para nuestra amistad si me doy un día para pensar en esto ".
Pregúntele a su amigo cómo pueden ambos comunicarse mejor
Si descubre que usted y un amigo tienen problemas de comunicación frecuentes, no los acusen de hacer algo mal. El problema puede estar en tu lado. Además, los diferentes grupos de amigos se comunican de manera diferente, por lo que lo que funciona para un amigo puede no funcionar para otro.
En su lugar, pídale a su amigo ideas sobre cómo pueden comunicarse de manera más efectiva. Di algo como:
"Me doy cuenta de que hemos tenido un par de malentendidos últimamente cuando se trata de quedarnos después del trabajo. como podemos arreglar esto? ¿Quieres que te llame antes de irme? ¿Enviarle un correo electrónico? "
"Escribí en tu muro de Facebook sobre la fiesta, pero supongo que no lo viste. Yo mismo uso mucho Facebook, pero si no lo haces, está bien. Déjame saber cuál es la mejor manera de comunicarme contigo para no dejarte fuera la próxima vez ".
"Sé que me has estado enviando mensajes de texto durante el día, pero realmente no puedo llegar a ellos. ¿Puedes llamarme en su lugar? Puedo hablarte más fácilmente de esa manera ".
Trabaje hacia el objetivo de mejorar su amistad
Asegúrese de que toda su comunicación tenga un objetivo: mejorar su amistad. Si dices o haces cosas que no benefician a la amistad, quizás sea una buena idea dejarlos en paz. En última instancia, desea que su amistad sea un lugar seguro, donde ambos se sientan cómodos al decir lo que tienen que decir sin preocuparse por ser juzgados o malinterpretados.
