Amor propio accionable
Acababa de salir de la universidad, me habían dejado recientemente y estaba desempleado cuando un amigo mayor me dio el mejor consejo que jamás me hayan dado. Estaba sentada en el suelo de su hermoso apartamento en Nueva York, sintiéndome como una niña sin rumbo. Solo estaba visitando la ciudad durante unos días, antes de tener que volar de regreso a Los Ángeles. Allí, me vería obligado a aceptar mi ruptura, la falta de trabajo y el sentimiento general de pérdida. Me estaba embarcando en mi viaje hacia la edad adulta y me aterrorizaba la idea de tener que hacerlo todo por mi cuenta. Fue cuando le expliqué mis problemas a esta muy sabia amiga que me ofreció su pizca de sabiduría: "Lo más importante que puedes hacer en esta vida", dijo, "es hacerlo".
Cuando lo dijo, me sentí decepcionado. De hecho, por dentro estaba poniendo los ojos en blanco. Inicialmente, la frase "pertenecer a ti misma" me trajo recuerdos de cada consejo que me habían dado cuando era niña. Consejos como, "En lugar de salir con alguien, concéntrate en" o "Tienes que amarte a ti mismo antes de que alguien más pueda amar tú ”, ideas y conceptos vagos que parecían no tener aplicación en la vida real en mi adolescente impaciente mente. Este consejo ya no me funcionó. Estaba navegando por problemas de la vida real y necesitaba respuestas de la vida real.
De vuelta a casa en Los Ángeles, fui empujado a una inevitable temporada de soledad de la que estaba desesperado por salir. Sin embargo, durante este tiempo, se me presentó el regalo no solicitado de la autorreflexión, en el que adquirí una mejor comprensión de mí mismo y de mis necesidades. A través de todos estos cambios drásticos en la vida, me encontré continuamente pidiendo permiso a los demás, permiso para decir no a las cosas, para decir sí a las cosas. Permiso para hacer las cosas que necesitaba hacer para curarme. Incluso permiso para vestirme y portarme de determinadas formas.
Muchas veces, como mujeres, cuestionamos nuestra capacidad para elegir lo que creemos que es correcto para nosotros, por temor a ser juzgadas o incomprendidas. Lo que aprendí, sin embargo, en los primeros meses después de mi graduación universitaria, es que hay poder en el ejercicio de toda mi agencia. Aunque, debo admitir que a menudo no quería nada más que un amigo o un nuevo interés amoroso para entrar y mágicamente hacer todo mejor, en el fondo sabía que la única persona que podía controlar el curso de mi vida era me.
Finalmente, la bombilla se encendió en mi mente: pertenecer a ti mismo se trata de ser tu mejor defensor. Se trata de estar dedicado al cuidado y la nutrición de su cuerpo y espíritu. A diferencia del consejo esponjoso que me dieron cuando era niño, esta advertencia de pertenecer a mí mismo fue un llamado a la acción. No se trata de mantenerse ocupado hasta que alguien más se acerque para tomar la carga. Este tipo de amor propio tiene que ver con la paciencia, el cuidado personal y la confianza en uno mismo para tomar buenas decisiones.
Por supuesto, no es tan simple como parece. Pertenecer a uno mismo puede ser agotador, especialmente si a menudo desempeña el papel de cuidador de los demás. Cuidarnos no es solo baños de burbujas, aceites esenciales y beber vino natural. Decidir convertirse en su mejor defensor puede ser una de las decisiones más difíciles que haya tomado. Requiere que extendamos el amor y el cuidado que estamos tan acostumbrados a brindar a los demás hacia nosotros mismos, con la misma intensidad y fervor, si no más.
Entonces, ¿cómo se ve realmente “pertenecer a uno mismo” en el día a día?
Hacer las cosas difíciles
En un nivel muy práctico, pertenecer a uno mismo a menudo parece abrocharse el cinturón y meterse en el meollo del cuidado personal. Para mí, eso parecía como finalmente levantar el teléfono y programar citas con el médico, armar un presupuesto que funcionó para mí y cumplirlo. Por supuesto, a menudo tuve que arrastrarme pateando y gritando a estas citas, y ceñirme a un presupuesto no ha sido una tarea sencilla. Sin embargo, cultivar prácticas saludables y establecer metas para mí mismo ha revelado un lado nuevo y emocionante de la autonomía.
Hay algo muy gratificante en establecer sus propias reglas y cumplirlas. Hacer las "cosas difíciles" se verá diferente para todos nosotros. Puede significar tener una conversación difícil con un viejo amigo o salir de una situación de vida poco saludable. Cualquiera que sea el caso, es importante que aprendamos a defendernos a nosotros mismos de todas las formas que podamos.
Se amable contigo mismo
La otra cara de esta moneda, sin embargo, es que debemos ser pacientes con nosotros mismos cuando fallamos, y fallaremos. Aunque a menudo soy lo suficientemente consciente de mí mismo como para saber cuáles son mis necesidades en una situación determinada, mi capacidad para satisfacer esas necesidades no es tan constante. Estaría mintiendo si dijera que tomo mis vitaminas todos los días o que no gasté de más en salir a comer con amigos, literalmente todos los meses.
Al final del día, somos humanos. Y solo porque sepamos mejor, no significa necesariamente que siempre lo haremos mejor. En resumen, es importante ser amables con nosotros mismos, ya que estamos en el proceso de aprender a defendernos mejor. Debemos ser amables con nuestro corazón, comportándonos con el mismo cuidado y respeto que extendemos a cualquier otra persona. En lugar de ser duros con nosotros mismos cuando fallamos, dediquemos energía a celebrar lo que logramos: levantarnos y cepillarnos cada vez que nos caemos.
Ser uno mismo
En uno de mis álbumes favoritos, de Frank Ocean, hay un interludio llamado “Be Yourself. En él, una voz muy maternal le da al oyente lo que muchos podrían considerar una conferencia molesta, en la que ella dice: “Sea usted mismo y sepa que eso es lo suficientemente bueno... No intente ser como otra persona. No intente actuar como otra persona. Sea usted mismo, esté seguro de sí mismo. Confíe y confíe en sus propias decisiones, en sus propias creencias ". Cuando pienso en la esencia de lo que significa pertenecer a ti mismo, pienso en esta voz maternal, diciéndome, ordenándome, más bien, simplemente ser yo mismo.
No hay necesidad de perseguir cualidades que no son nuestras. Tal persecución no nos sirve, ni nos permite ser la mejor versión de nosotros mismos. Solo cuando aprendemos a aceptar las cualidades que son inherentemente nuestras, seremos capaces de abrazar la plenitud de quienes somos. Para mí, esto parecía como probar nuevos peinados y escribir sobre temas que estaban cerca de mi corazón. Para otros, ser uno mismo puede ser tan simple como usar sus zapatos "raros" para ir al trabajo. O puede ser tan complejo como mantenerse firme en una religión o creencias políticas que difieren de las de sus amigos y familiares. No podemos defendernos a nosotros mismos si estamos constantemente ocultando quiénes somos. A través de esta honestidad radical, nos damos permiso para vivir nuestras vidas más impactantes y sostenibles.
