La baya del saúco es un remedio natural centenario.
Hipócrates, el médico griego y padre de la medicina, llamó al árbol mayor su "botiquín" debido a sus infinitas propiedades curativas y usos. Durante el siglo XIX, un soldado estadounidense que visitó Portugal incluso afirmó que beber vino de Oporto mezclado con jugo de saúco aliviaba los dolores reumáticos.
Las bayas de saúco contienen poderosos antioxidantes que funcionan para mantener el sistema inmunológico fuerte y resistente, y los historiadores creen que muchas partes del arbusto de bayas se usaban antes que los antibióticos para ungüentos y medicinas naturales.
Entre los elogios por curar todo, desde la influenza hasta las infecciones de los riñones y la vejiga, otros beneficios propuestos de esta potente baya incluyen:
luchando contra los resfriados y la gripe
alivio de la alergia
Alivio de UTI
tratar el acné
mejorar la función intestinal
proteger contra el cáncer colorrectal
reducir la presión arterial
proteger contra las enfermedades cardiovasculares
La baya del saúco sigue siendo uno de los remedios naturales más apreciados en la actualidad por sus propiedades mágicas y antioxidantes que estimulan el sistema inmunológico, por lo que nos encanta incluirlo en nuestro rutina de bienestar natural. Aquí hay algunas formas en las que usted también puede experimentar sus beneficios.
Dónde comprar bayas de saúco
Y como prepararlos
Las bayas de saúco no siempre son seguras para consumir cuando se recolectan en la naturaleza y no debe comerlas crudas. Recomendamos comprar sus bayas de saúco en línea o de una fuente local confiable en su comunidad. También puede preguntarle a su supermercado local si pueden pedir bayas de saúco para usted si aún no las tiene.
Nuestra fuente favorita de bayas de saúco es Prosperar mercado. El mercado en línea tiene de todo, desde jarabe de saúco hasta gomitas y té.
Té de saúco
Una de nuestras formas favoritas de consumir los nutrientes más potentes de la naturaleza son las bebidas calientes, por eso nos encanta receta de té que estimula el sistema inmunológico hecho con bayas de saúco secas, canela y cúrcuma. Aún mejor, esta receta funciona para el té helado y también para una bebida sabrosa y refrescante en los meses más cálidos. El té de baya del saúco es maravilloso para reducir la fiebre y aliviar las molestias estomacales, así como para prevenir el resfriado y la gripe. Algunos incluso creen que beber té de saúco puede aclarar y suavizar la piel.
Si prefiere té prefabricado, este Té de hierbas de equinácea y saúco es de comercio justo, orgánico, no tóxico y viene en envases reciclados (entre otras cosas).
Precio | $ 3.99 / caja (16 bolsitas de té envueltas)
Jarabe de Saúco + Mermelada
Para una alternativa natural a los medicamentos para la tos, intente hacer un jarabe o mermelada de saúco. Desintoxicante tiene una receta simple que rinde cincuenta porciones; recomienda tomar una cucharada dentro de las 48 horas posteriores a los síntomas de la gripe o el resfriado. Alternativamente, use el jarabe en bebidas gaseosas o como edulcorante natural en cócteles.
Otra forma deliciosa de disfrutar el sabor y los beneficios para la salud de la baya del saúco es en mermelada casera. Perfecto para tostadas, panqueques, waffles o por cucharadas, este receta de Whole New Mom no solo es delicioso, sino vegano, sin azúcar y hecho por arte de magia con solo cuatro ingredientes.
¿No estás preparado para hacer tu propio almíbar o mermelada? Recoja una botella de jarabe de saúco de Hierbas Gaia. Está hecho con alimentos integrales que estimulan el sistema inmunológico y bayas de saúco orgánicas y se puede usar para prevenir las enfermedades del clima frío. También tienen un jarabe nocturno para ayudar a conciliar el sueño.
Precio | $ 26 / botella de 5.4 oz
Cápsulas de Saúco + Gomitas
No todos somos fanáticos de las recetas de bricolaje, ¡lo cual está perfectamente bien! Para nuestros lectores que prefieren no experimentar con tinturas, mermeladas o tés caseros, recomendamos agregando una botella de cápsulas de saúco a su botiquín para un bienestar óptimo y antioxidante apoyo.
Gomitas de saúco premium de Havasu Nutrition
Con más de 1,000 reseñas de cinco estrellas, Nutrición HavasuLa goma de pectina a base de plantas es ideal para obtener todos los beneficios para la salud de las bayas de saúco en un pequeño y sabroso masticable. Estas gomitas están hechas sin gelatina, OMG, jarabe de maíz o jarabe de glucosa.
Precio | $ 31 / botella (60 gomitas)
Cápsulas de baya del saúco de Gaia Herbs
Similar a su jarabe, Hierbas GaiaLas cápsulas de baya del saúco están elaboradas con extracto orgánico de baya del saúco negro y son tan potentes como el jarabe. El extracto de fruta de acerola (cereza) se agrega a las cápsulas veganas para obtener antioxidantes adicionales y vitamina C. Tome uno al día para obtener apoyo inmunológico y antioxidante durante todo el año.
Precio | $ 15.99 / botella (30 cápsulas)
