La alegría de "menos es más"
Existe una razón por la que existe el dicho "menos es más". La gente aplica esto para ser comunicadores efectivos, eliminar recursos innecesarios en los negocios o incluso usarlo como un mantra para sus elecciones de moda. Pero esta afirmación también se puede utilizar cuando piensa en todas las "cosas" que tiene en su vida, tanto físicas como emocionales.
"Menos es más", cuando se trata de bienes materiales, parece ir en contra del adagio de que tener más y comprar más te traerá una mayor felicidad. La cultura de hoy se define por "Necesito eso", cuando en realidad es solo un incentivo para comprar la última tendencia y deshacerse de la vieja. Pero comprar cosas nuevas no te traerá la verdadera felicidad. Lo contrario, de hecho, parece ser cierto y practicar el minimalismo conlleva una serie de beneficios que mejorarán tu calidad de vida.
Incluso la ciencia conecta el minimalismo con una mayor felicidad
Se han realizado innumerables estudios desde la década de 1970 para explorar las relaciones entre el materialismo y la felicidad. Las cosas materiales compran la felicidad hasta cierto punto, pero es de corta duración. Se convierte en un ciclo que necesitará saciarse con frecuencia para mantener sus niveles de endorfinas y el "alto" asociado con un televisor, un bolso o un par de zapatos nuevos. Es por eso que la cultura del consumidor tiene tanto éxito.
Pero regresemos por un momento. No todas las compras son malas. La forma en que gasta el dinero que tanto le costó ganar es tan importante como cuánto gana realmente. Es calidad sobre cantidad. Lo que el minimalismo puede hacer es ayudarlo a reexaminar sus prioridades no solo en sus hábitos de gasto, sino también en todas las demás áreas de su vida. Podrá eliminar lo innecesario e invaluable y concentrarse en cosas de calidad que sean más satisfactorias.
¿Cómo empiezas? Aquí hay seis formas de ayudarlo a eliminar lo innecesario y ayudarlo a priorizar las cosas que realmente importan para su felicidad.
1. Simplemente gaste menos
Reevalúe todo su presupuesto mensual. Cuando se trata de priorizar lo que es necesario, hágase la pregunta: "¿Lo necesito?" Luego, sostenga ese objeto durante un minuto. Si no te trae alegría, déjalo ir. Si no está seguro de ese método, aquí hay otras diez formas para ayudarte a tener menos. Descubrirá que desarrollar el hábito de gastar de manera responsable le permitirá ahorrar dinero y le permitirá tener menos desorden en su vida.
2. Menos cosas te darán más tiempo
¿Cómo es eso posible? Bueno, descubrirás que comienzas a centrarte más en las experiencias que en las cosas. Priorizará su día de manera diferente, utilizará el dinero ahorrado para realizar actividades que le brinden alegría y, de hecho, tendrá menos para limpiar y organizar, lo que siempre es una ventaja.
3. Cuando lo sueltes, reorganiza
La belleza de purgar sus armarios y cajones significa que también puede reorganizar el espacio. Esto hace maravillas en su estado mental, no solo en la apariencia de su humilde morada. ¡Pero no se abrume! Comience con una habitación, como la cocina (porque seamos honestos: tiende a ser un lugar común para casi todo) y déle un nuevo comienzo, al igual que su mentalidad.
4. Aligera tu carga de estrés
Si piensa en por qué limpiar su casa se siente como si se hubiera quitado un peso de encima, es porque las posesiones nos pesan. Añaden estrés innecesario a su vida, especialmente si técnicamente no puede pagar las cosas que compra. Déjalos ir y el estrés seguirá.
5. Vuelva a ponerse en contacto con su lado espiritual
Se han realizado estudios que conectan el minimalismo con la espiritualidad - sea lo que sea ese reino para ti personalmente. Tener una mayor conciencia espiritual permite que la mente esté más clara, más tranquila y mejor equipada para manejar las pruebas que la vida te presenta. También ayuda a mantener el equilibrio y le permite concentrarse en los aspectos que le brindan alegría, que es de lo que realmente se trata la vida.
6. Liberarse de la cultura del consumismo
Si, libertad. Cuando está constantemente bombardeado por el mantra de "comprar, comprar, comprar" y "más, más, más", es fácil sucumbir a él y quedar atrapado en las últimas tendencias y mantenerse al día con los Joneses. Pero una vez que decida priorizar las cosas de valor en su vida, descubrirá que alejarse de esa cultura de consumo es como volar y ser liberado. Nunca querrás volver a la forma en que vivías antes.
Verá, el minimalismo no se trata de arreglárselas con lo menos posible. En cambio, se trata de decidir qué es realmente necesario para brindarle una vida plena y feliz. Puedes bajar el estrés, sentirte más organizado, disponer de más tiempo (y dinero) para las actividades que disfrutas y, sobre todo, liberarte de las cadenas del consumismo masivo.
