Sadie Holloway on töötubade läbiviija, kes õpetab inimestevahelisi suhtlemisoskusi, et aidata inimestel oma suhteid tugevdada.
Millised on õnnelike paaride levinumad jooned ja omadused? Vaadake tähelepanelikult ja hakkate märkama, et paarid, kes järgivad mõnda lihtsat tervislikku suhteharjumust, mis hoiavad oma abielu tugevana.
Kui leiate aega oma partneriga lõbutsemiseks, aitab see hoida teie suhet tugevana, õnnelikuna ja tervena.
Tervislikud suhteharjumused võivad aidata paaridel luua tugevaid füüsilisi ja emotsionaalseid sidemeid, mis neid koos hoiavad. Muidugi pole ükski suhe täiuslik ja tuleb päevi, mil mõnda neist õnnelikus abielus paaride harjumustest on raskem järgida kui teisi. Kuid kui olete lihtsalt teadlik asjadest, mis muudavad suhte tugevaks, õnnelikuks ja terveks, on teie suhtel parem võimalus abieluelu tõusud ja mõõnad üle elada.
Terves suhtes olevad inimesed püüavad oma magamisharjumusi sünkroonis hoida. Õnnelikud paarid lähevad magama võimalikult sageli samal ajal. Miks see aitab suhet tugevaks muuta? See suurendab iga päev oma väljavalituga intiimsete sidemete arvu. Teil võib olla tuju väljamõeldud või, kui tunnete end eriti kirglikult, armatsege. Isegi kui te ei suhtle koos magama minnes seksuaalselt, saate siiski kallistada. Ja muidugi on ka padjajuttu, armsad pehmed vestlused, mida peate oma partneriga, kui te mõlemad magama jääte. Kui sulle meeldib lugeda ja su partner tahab lihtsalt magada, kui on käes aeg kotti lüüa, võib ta ikkagi sinuga koos pugeda, kui sina voodilinade all hea raamat käes kerid. Koos magama minek peaks olema osa teie terve suhte rutiinist. Teleris on harva midagi, mis on rohkem väärt kui abikaasaga koos veedetud aeg, kas pole?
Muidugi on aegu, mil hõivatud paarid ei saa alati koos magama minna – võib-olla on ühel inimesel tööl ettearvamatud vahetused või teine partner peab sageli reisima – ja nad peavad tegema jõupingutusi, et säilitada koos tervislikke magamisharjumusi nii sageli kui võimalik. Kaugsuhtes olev paar võiks oma romantilise rutiini osaks võtta ka igaõhtuse telefonikõne või head ööd armastusteksti.
Abikaasadele sobiva unetsükli säilitamine on teie abielu jaoks suurepärane. See suurendab teie ja teie abikaasa füüsilise ja tiheda kontakti hulka.
Õnnelikel paaridel on kombeks hoida füüsilist lähedust elus. Kas mäletate, kui teie ja teie partner esimest korda kokku saite ja üksteisega füüsiliselt intiimsed olid? Ah jaa, mesinädalate faas, mil te ei suuda käsi üksteisest eemal hoida. Kas see polnud lõbus, kuni elu juhtus ja teie asjad hakkasid kiireks muutuma? Kuid oma suhte tugevdamine päevast päeva tähendab tööd oma armuelu elus hoidmise nimel, loomulikult vastastikusel kokkuleppel. Võtke aega, et üksteisega sisse logida, et rääkida oma armuelust ja sellest, mida te mõlemad sellest tahate. Muidugi ei pruugi tunduda spontaanne intiimsetest kohtumistest rääkida või neid isegi planeerida, kuid küps ja terve suhe seisneb oma soovide ja vajaduste edastamises üksteisele turvalises kohas, lugupidaval viisil.
Seotud paarid hindavad puudutuse jõudu. Käest kinni hoidmine, varvaste puudutamine, kui sirutate end kõrvuti diivanil, sirutades käe õrnalt pigistades või hõõruge selga, kui teie partner möödub teist esikus, köögis või igapäevast majapidamist tehes majapidamistööd.
Paarid, kellel on kombeks teineteist regulaarselt hellitavalt puudutada, tugevdavad oma suhet.
Tugevad paarid teevad jõupingutusi ühiste huvide leidmiseks ja kasvatamiseks. Kvaliteetaega koos veeta, tehes asju, mis teile mõlemale meeldivad, on tugeva suhte edendamisel mõttetu. Kuid see ei tähenda, et peate tegema ainult asju, mida te mõlemad armastate. Vaikse kompromissi tegemine, et osaleda tegevuses, mida teie abikaasa armastab, kuid sina mitte, on üks viise, kuidas paarid tugevdavad oma emotsionaalseid ja intellektuaalseid sidemeid.
Tugevates suhetes olevad mehed ja naised ei higista pisiasjade pärast. Õnnelikud paarid rõhutavad üksteise positiivseid asju ja leiavad võimaluse panna vähem positiivsed asjad perspektiivi. Nad teavad, kuidas pidada tähelepanelikult vestlusi asjade üle, mis neid häirivad, selle asemel, et üksteist näägutada või, mis veelgi hullem, üksteisele vaikselt suhtuda. Kui leiate alati oma partneris vigu ja annate talle sellest teada, ütleb see teie kohta rohkem kui tema kohta. Kuni asjad, mida ta teeb, ei ole vägivaldsed, küsige endalt, kas lasta sellel end nii palju häirida, on tõesti väärt lasta suhtel nõrgeneda.
Õnnelikud paarid ei lase pisiasjadel kuhjuda. Vaidlemine selle üle, kes peaks nõusid pesema, pole võitlust väärt. See on üks õnnelike paaride saladusi.
Partnerid tunnustavad üksteise kohalolekut suudluste ja muude kiindumuse märkidega. Partneri suudlemine, kui ta koju tuleb või tööle läheb, on armastuse ja kiindumuse magus märk. Kui suudlete oma partnerit enne lahkuminekut, ükskõik kui lühike see ka pole, saate mõlemad hea tujuga teele. Elu on lühike ja ettearvamatu. Kahjuks surevad inimesed ootamatult kõige traagilisematel asjaoludel. Teadmine, et teie elu armastus on teie suudlusega tema huultel, on parim viis maailmas olla. Kujutage ette valu, leina ja süütunnet, mida tunneksite, kui teie armastatu sureks ootamatult ja teie viimane suhtlus temaga oleks külm ja pahur? Näidake üksteisele sagedaste kiindumusžestidega, kui väga te hindate nende kohalolekut teie elus.
Need on vaid mõned paaride harjumused tervetes ja õnnelikes suhetes. Ja mõnikord on vaja vaeva näha, et neid häid harjumusi meeles pidada ja neid oma kiires elus esirinnas hoida. Kuid iga pingutus, mida teete oma abielu tugevdamiseks, on seda väärt. Keegi ei ütle, et kõiki neid häid suhteharjumusi tuleb iga päev täiuslikult harjutada, et teie abielu õnnestuks. See pole lihtsalt realistlik ja ebarealistlikud ootused teie suhtele võivad olla kahjulikud, kui mitte täiesti hävitavad. Kuid julguse leidmine, et näidata oma haavatavust oma partnerile ja edastada oma vajadusi, võib aidata teie suhet aina tugevamaks muuta.
See sisu on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikku ja individuaalset nõuannet.
© 2016 Sadie Holloway
