Olen litsentseeritud professionaalne nõustaja. Minu praktika keskendub üldisele nõustamisele, depressioonile, ärevusele, paaridele, hooldusõigusega seotud probleemidele ja LGBTQ-le.
Igaühe jaoks, kes on olnud nn B-klastri isiksusehäirete all kannatanud ükskõik milline neljast isiksusehäirest, võib taastumisprotsess olla segaduse ja frustratsiooniga. Kuigi avalikkuse tähelepanu on hakanud tõusma, jäävad isiksusehäired enamiku inimeste teadvuse varju.
Lisaks on kirjanduses palju rohkem materjali, mis kirjeldab isiksusehäireid ja ohvritele tekitatud kahjud, kui on mõistlikku nõu selle kohta, kuidas läheneda kokkupuutest paranemisele neid. Järgmine struktuur on ette nähtud a ohver juurde ellujääja olek ja alates ellujääja staatus a omaks osav suhtesõdalane kui puutute kokku isiksusehäiretega indiviidiga.
Traditsiooniline nõuanne on ohvrite jaoks, et nad lõpetaksid kontakti oma kurjategijaga ja kuigi see on endiselt väga hea nõuanne, ei ole kõik ohvrid saavad lihtsalt kontakti lõpetada, eriti kui nad on juriidiliselt vastutavad lapse hooldusõiguse jagamise eest kurjategija. Igas ettevõtmises on edasiliikumiseks põhiraamistiku loomine kasulik ja positiivne tööriist. See artikkel loob raamistiku, millest ohver võib oma taastumiseks üksikasjalikumalt töötada. Et sellised raamtööriistad oleksid tõhusad, peavad need olema piisavalt lihtsad, et kõik mitteprofessionaalsed (psühholoogia) aru saaksid; kavandatav taastamise raamistik on jagatud kolmeks osaks. Neid jaotisi saab käsitleda suvalises järjekorras ja tõenäoliselt on kõige parem teha neid samaaegselt.
Haridus
Isegi isiksusehäireid käsitlevate veebimaterjalide juhuslik ülevaade võib anda väga erinevat sisu, mis ulatub amatööridest kuni professionaalideni. Nagu iga teema puhul, on oluline mõista loetava teabe allikat. Mõned head palad on kirjutanud ohvrid, kellel pole muud kvalifikatsiooni, mõned on loodud isiksuse taastamise teel. häired” ja mõned head teosed professionaalidelt, kellel pole isiklikku või tööalast kogemust isiksusega häire. Parim teave pärineb kirjanikest, kellel on nii kutse- kui ka kogemuskvalifikatsioon.
Haridus on isiksusehäire ohvrite jaoks võimas tööriist. Enamasti ostke aega, kui ohver on haigest ja väsinud olemisest haige ja väsinud, tal on hea positsioon, et olla avatud haridusele ja arusaam, mida haridus võib nende olukorda tuua. Paljud ohvrid on täiesti jahmunud, kui avastavad, et tegelikult on nad isiksusehäiretega kurjategija ohvrid; enamik ei teadnud isegi, et neid kuritarvitaval isikul on sõna või diagnoos.
Esimene koolituse järjekord on see, et ohver saaks häirest teada ja mõistaks, kuidas kurjategija häiret väljendab. Jällegi on oluline kvaliteetse materjali leidmine ja ohvril oleks hea järgida juhiseid, mille kohaselt uurib, kes esitab loetava materjali. Kirjanduses ja populaarkultuuris on kalduvus haarata kinni "püüafraasidest", mis on mõnikord kasulikud stenogrammid, kuid võivad hariduse täpsust alandada. Seega on oluline, et õpilane mõistaks, et isiksusehäireid on nelja erinevat tüüpi, aga ka mitteametlikke mõisteid "psühhopaatia" ja "sotsiopaatia". Vähem kvaliteetsed haridusallikad võivad mitmesuguste seotud diagnooside kajastamiseks kasutada sõna "nartsissist" või moesõna "narc".
Erinevused diagnooside vahel B-klastri häirete rühmas võivad olla peened ja ohvrite jaoks on neid oluline mõista. Lisaks võivad mõistete „psühhopaadid” ja „sotsiopaadid” definitsioonide variatsioonid olla väga erinevad ning need on nii juriidilised kui ka psühholoogilised terminid. Näiteks ei esine neid kahte terminit vaimse tervise valdkonna arstide juhendis ja sümptomeid jagatakse nimetuse "Antisotsiaalne isiksusehäire" all. Siiski on tõde selles, et paljud ühest diagnoosist tulenevad käitumismärgid võivad teises diagnoosis väga palju esineda. Tegelikult leiavad mõned ohvrite ja isiksusehäirete ravi valdkonna praktikud, et B-klastri häireid võib paremini mõista kui "spektrihäire", mis tähendab, et nartsissismile, piiripealsele, histrioonilisele ja antisotsiaalsele isiksusele on lugematu arv väljendeid ja intensiivsust häired.
Lisaks on inimestel, kellel on üks neist kirjeldatud häiretest, erinevad ja ainulaadsed viisid oma häire väljendamiseks. Kurjategijate ainulaadse käitumismustri ja kurjategija-ohvri paari reaktiiv-interaktiivse dünaamika uurimine on isiksusehäirega toimetuleku õppimise vajalik osa, kui ohver on vältimatus kontaktis olukord.
Kuna pole ebatavaline, et isiksusehäirete ohvrid avastavad, et nad on mitu korda ohvriks langenud sama kurjategija või isegi mitme vägivallatseja puhul on oluline, et ohver saaks teada, mis on tema enda kohta see, mis muutis ta atraktiivseks ohvriks kiskja. Seda õppeprotsessi on kõige parem teha kvalifitseeritud ja kogenud kliinilise nõustaja abiga ning see ei ole meeldiv ülesanne, sest ohver peab olema jõhkralt aus mõnede oma käitumisomaduste suhtes, mis võivad reklaamida nende haavatavust kiskjate suhtes.
Ka kliiniku abiga saab ohver sõnastada suurema strateegia, kuidas isiksust toime pannud hävingust taastuda. endast maha jätvad häired, samuti konkreetsed taktikad, mida kasutada kontakti haldamisel, kui ohvril pole muud valikut kui omaga kontaktis olla. kurjategija.
Inimeste tugi
B-klastri isiksusehäirete iseloomulik taktika on isoleerida oma ohvrid teistest inimestest, muuta nende kontrolli ja ohvriks langemine lihtsamaks ja märkamatuks. Seetõttu peavad nad seda tegema, kui ohvrid "tulevad" ja hakkavad oma olukorraga seoses midagi ette võtma taastada ja taastada suhteid toetavate inimestega, kes saavad aidata neil vabaneda ja pakkuda tõelist abi.
Mõnikord on ohvril endiselt perekond ja sõbrad, kes ootavad, et ohver lihtsalt seda paluks abi, mida nad vajavad, kuid mõnikord peab ohver looma täiesti uue tugisüsteemi, et oma suhe põgeneda.
Kõik sõbrad ja perekond peavad olema ohvri kogetu faktide ja tõega kursis. Sageli on olukorraga mitte kursis olevatel inimestel väga raske uskuda ohvri jutte, kuna need on sageli üsna rabavad ja peaaegu uskumatud. Ohver ei vaja toetavaid inimesi, kes kahtlevad. Samuti on oluline, et teie nurgas ei oleks inimesi, kes lihtsalt nõustuvad kõigega, mida te ütlete; tahad sõpru ja toetajaid, kes oskavad sulle head, ausat ja õiglast kriitikat ka sinu mõtlemise ja tegude kohta.
Nagu varem mainitud, on kvalifitseeritud, kogenud ja professionaalse kliinilise nõustaja leidmine taastumisel tõeline eelis. Uurige kindlasti oma tulevase nõustaja kohta hoolikalt ja küsige kindlasti palju küsimusi tema hariduse, kogemuste, ravimeetodite ja edukuse kohta. Otsige nõustajat, kes on valmis teiega esimesel seansil tasuta kohtuma, et näha, kas teie sobite hästi. Ükski kvaliteetnõustaja ei jää teie põhjaliku päringu pärast üldse häirima ja kui on, siis leidke keegi teine, kes teid aitaks.
Nimetatud isolatsiooni tõttu jääb ohvritele sageli mulje, et nad on oma kogemuselt üsna ainulaadsed, kuna nad ei pruugi teada kedagi teist, kes on kogetut kogenud. Kuigi tavaliselt on sadu, isegi tuhandeid inimesi, keda üksik isiksusehäirega inimene oma elu jooksul kahjustab, saavad ohvrid väga sageli ei jaga kunagi oma lugusid teistega oma ohvriks sattumise või kurjategija käitumise tõttu. saavutatud. Ohvritel läheb enda jaoks hästi, kui nad püüavad leida teistest ohvritest koosnevat kogukonda, kes on paranemises veidi kaugemal. Ohvreid abistavad ohvrid võivad olla võimas vahend taastumisel ja ohvrist ellujäämise poole liikumisel ja isegi taas õitsengu saavutamisel.
Koolitus ja praktika
Hariduse ja toetavate inimeste leidmise kõrval on koolituse ja praktika esimene ja kõige olulisem samm ohvril õppige end "keskendama" nii, et kurjategijal oleks vähem edu ohvri väljakujunenud emotsionaalsest seisundist välja tõrjuda tasakaalu. See on võtmetähtsusega, sest isiksusehäired sõltuvad ohvrite emotsionaalsest reaktsioonivõimest kui manipuleerivast vahendist.
Keskendumise koolitus seisneb ohvri aitamises leida tema jaoks vastuvõetav, mugav ja toimiv vaimne tee ja distsipliin. See võib kasutada nende varem valitud religioosset või vaimset traditsiooni või praktikat, laiendades seda viisil, mis sobib nende vaimse mudeliga. Või võib ohver valida vähem religioosse, kuid siiski vaimse lähenemise, mis keskendub meditatsioonile, eneserahustamisele ja emotsionaalsele keskendumisele. Kuigi seda on lihtne mõista ja vähese stressiga olukordades harjutada, nõuab see sellisel viisil arenemiseks treenimist ja kannatlikkust et praktiseerija võib jääda ankrusse rahulikus, häirimatus, peaaegu kõikides tingimustes, isegi intensiivses kontaktis isiksusega häire.
Osa „ankurdamise” protsessist, mille kaudu ohvrid saavad liikuda ohvrist ellujääja staatusest sõdalase staatusesse, on omandada võimas enesekontrollioskus. Inimesed õpivad "teise kinnitamisest"; Näiteks õpite oma kingi siduma, sest keegi teie elus julgustas teid kiitusega teie katsete ja varajaste õnnestumiste eest. Meile meeldib kiitus ja seetõttu õpime kõvasti tööd tehes kinnitust saama. Isiksusehäire ja ohvri vaheline dünaamika väänab seda inimlikku kalduvust ja kurjategijat sunnib ohvrit pidevalt pingutama, et saada kurjategijalt kinnitust (mida mitte kunagi tuleb). Sest kurjategijad kasutavad selleks väga palju võimalusi kehtetuks tunnistada nende ohvrid, neilt võime isegi kinnitada oma tervet mõistust, taastada ja taastada võime usaldusväärselt enesekontrolliks on ohvri koolitusele kulutatud aeg.
Vaja on tugevaid enesekontrollioskusi, et jätkata koolitust teistes habilitatsioonivaldkondades, näiteks terve enesehinnangu taastamine, filtrite hankimine, et vältida edasist kuritarvitamist muud isiksusehäired, uute ja tervete suhete arendamine ning praktilised valdkonnad, nagu teadmiste, oskuste ja enesedistsipliini omandamine, et saada rahaliselt maksejõuliseks ja turvaline. Pidage meeles, et kõigi sammude eesmärk on viia ohver ellujääja staatusesse ja ellujääjast mis tahes isiksusehäirega silmitsi seistes oskusliku suhtesõdalase staatus individuaalne.
Koolituse ja praktika viimane etapp hõlmab spetsiifiliste suhtlemisoskuste õppimist, et kaasata vägivallatseja võimalikult vähe häirides ellujääjat; See on koolitus ja praktika, mida võib nimetada "relatsiooniliseks aikidoks", sest eesmärk on kaitsta ennast suhete rünnaku ajal kahjustada, aga ka mitte kahjustada vägivallatsejat, mis kipub nende eskaleeruma. rünnak. Suhteaikido on suhte- ja verbaalsete oskuste kogum, mille saavutamiseks on vaja aega, pühendumist ja eriti põhjalikku praktikat. Sisuliselt on kunagine ohver nüüd võimsas positsioonis, et kurjategija kallale pöörata, kuid selle asemel, et kasutada julma taktikat, kasutab oskust, mille eesmärk on õpetada kurjategijat kunagisest ohvrist lahkuma üksi. Lõpuks, kui kurjategija mõistab, et nende tavapärased, etteaimatavad ja taunitavad meetodid kontrollpingutus ei ole selle kord ohver-nüüd-sõdalase puhul enam tõhus, hakkab kurjategija ründama vähem.
Kõige viimane samm sõdalase jaoks on alati meeles pidada, et nad peavad oma saadud teadmisi ja kogemusi teistele kannatavatele ohvritele edasi andma.
See sisu on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikku ja individuaalset nõuannet.
William E Krill Jr (autor) 01. jaanuaril 2020 Hollidaysburgist, PA:
Lisateavet NPD ohvrite jaoks mõeldud põhjalike ressursside kohta leiate veebisaidilt Patreon.com nime all "Gentle Counseling, LLC".
