Ekstrovertsus-introvertsus on üks viiest peamisest isiksuseomadusest, kuid inimestel on sageli arusaamatus, mis on introvertsus.
Jelena Koycheva, Unsplashi litsents Unsplashi kaudu
Mis on introvertsus?
Peaaegu ainus introversiooni määratlus on energia saamine üksindusest. Siiski on rohkem harjumusi ja omadusi, mis on introvertide seas tavalised, näiteks:
- Helistamise asemel sõnumite saatmine
- Eelistab töötada iseseisvalt kui meeskonnas
- Jälgimine enne uute tegevuste proovimist
- Teeb regulaarselt tegevusi, mis nõuavad sügavat mõtlemist ja keskendumist
Introvertsus ei ole oma olemuselt negatiivne ja minu arvates on oluline, et selle ümber oleks rohkem teadlikkust ja levinud väärarusaamade hajutamine. Kui introverdil on negatiivseid jooni, siis on see rohkem seotud inimese harjumuste või muude isiksuseomadustega – mitte introvertsusega.
5 valed eeldused introvertide kohta
- Introverdid vihkavad suhtlemist.
- Introverdid on häbelikud.
- Introverdid on õelad ja tõrksad.
- Introverdid tahavad olla ekstravertsed.
- Introverdid ei tea, kuidas lõbutseda.
Sotsiaalne suhtlemine on inimese põhivajadus, mis on oluline tervise iga aspekti jaoks.
Kindel Media, Pexelsi litsents, Pexeli kaudu
Müüt nr 1: Introverdid vihkavad suhtlemist
Introverdid naudivad üksindust rohkem kui keskmine inimene ja eelistavad tavaliselt omaette tegevust teha. Kuid nad ei taha olla kogu aeg üksi –nad võivad ka üksildaseks jääda. Nad naudivad ja ihkavad endiselt sotsiaalset suhtlemist, eriti inimestega, kellega nad tunnevad end mugavalt.
Introvertidele meeldib otsida tegevusi ja olukordi, mis ei ole ülemäära stimuleerivad, ning nad eelistavad luua lähedasi suhteid mõne inimesega, mitte hoida suurt suhtlusringi. Samuti leiavad nad tavaliselt, et üks-ühele vestlused ja väikese grupi seaded on paremad kui suured seltskondlikud koosviibimised.
Paljud inimesed usuvad, et sõnad "introvertne" ja "häbelik" on sünonüümid, kuid see pole tõsi - nende kahe vahel on olulisi erinevusi.
Pragyan Bezbaruah, Pexelsi litsents, Pexelsi kaudu
Müüt nr 2: introverdid on häbelikud
Mõned introverdid on häbelikud, kuid kõik need pole. Tegelikult on mõnel ekstravertil võimalik häbelik olla. Introvertsus ja häbelikkus on kaks erinevat mõistet ning üks ainsaid sarnaseid omadusi, mis neil mõlemal on, on piiratud sotsiaalne suhtlus. Introverdid ja häbelikud inimesed võivad samuti eelistada vaiksemat ja intiimsemat keskkonda.
Introverdid saavad energiat üksi olemisest ja pärast palju inimestega koos veedetud aega kurnavad nad emotsionaalselt. Uuringud näitavad, et introverdid on tundlikumad keskkonna stiimulite suhtes ja vajavad seetõttu vähem neid, et end mugavalt tunda. See võib ilmneda mitmel viisil, näiteks üksindust nautides, mürast ja rahvahulgast ülekoormatuna ning soovi järgida tuttavaid tegevusi ja rutiini. Isegi nende introvertsete kalduvustega teavad paljud introverdid, kuidas olla vajadusel seltskondlikud.
Häbelikkus seevastu tuleneb pigem hirmust inimestega suhelda. See võib hõlmata ka hirmu sotsiaalse taunimise ees. Sellest hoolimata soovivad häbelikud inimesed tavaliselt ikkagi teistega suhelda. Nad tunnevad end lihtsalt pidurdatuna, mistõttu on neil raske uute inimestega suhelda ja rühmades sõna võtta.
Müüt nr 3: introverdid on õelad ja tõrksad
Mõned inimesed tõlgendavad introvertide tegevust ebaviisakatena ja põhjus, miks introverte peetakse ebaviisakaks või isegi tüütuks, võib olla see, et nad ei näita välja emotsioone nii sageli kui ekstraverdid. See on tõsi Introvertidel on tavaliselt raskusi enda väljendamiseks kasutatavate sõnadega. See aga ei tähenda tingimata, et introverdid on ebasõbralikud. Nende aju töötleb teavet teisiti kui ekstravertide aju ning introverdid eelistavad mõnikord edastada oma mõtteid, tundeid ja emotsioone lähedastele inimestele.
Introverdid võivad sõnaotsinguga vaeva näha, kuna nad seda on tõenäolisemalt töötleb teavet põhjalikult ja peegeldada sissepoole. Introvertsete inimeste seas liiguvad välismaailma stiimulid ajus pikemat rada pidi ja see teave läbib erinevaid ajupiirkondi, mis on seotud emotsionaalse mõtlemise, kõne tootmise, otsuste tegemise ja mälu. Kuna see teave liigub kauem, kulub introvertidel tegutsemiseks ja reageerimiseks kauem aega.
Ka tänu sellele on paljudel introvertidel end kirjutamise kaudu lihtsam väljendada. Kirjutamine võimaldab neil paremini töödelda seda, kuidas nad mõtlevad ja tunnevad, kuna see on palju aeglasem protsess kui rääkimine. Teisest küljest saavad ekstravertide ajud teavet lühikese tee kaudu, mis läbib puudutusi, maitset, heli ja nägemist töötlevaid ajupiirkondi.
Meie kultuur tegi vooruseks elada ainult ekstravertidena. Me heidutasime sisemist teekonda, keskuse otsimist. Seega kaotasime oma keskuse ja peame selle uuesti üles leidma.
- Anaïs Nin
Müüt nr 4: introverdid tahavad olla ekstravertsed
Introverdid elavad väga ekstravertses maailmas, nii et ma saan aru, miks see tunne eksisteerib. Tihti eelistatakse ekstravertsust, mis võib tekitada introvertidel tunde, et nad on paigast ära. Aga öeldes, et nad tahan Ekstraverts olemine on mõnevõrra vale, sest see tähendab, et introverdid vajavad "parandust". "Parandamine" tähendab, et midagi on katki ja introvertsus ei ole omadus, mida tuleks "parandada".
Introvertsus on normaalne ja tervislik ning enamikule introvertidele meeldib energiat ammutada üksi olemisest. Neilt jõuga üksiolekust ilmajätmine võib põhjustada negatiivseid tagajärgi, nagu emotsionaalne kurnatus, tootlikkuse vähenemine ja keskendumisprobleemid. Kui nad suhtlevad, võivad nad teatud hulga inimeste ümber käituda ekstravertselt, kuid see ei tee neist ekstravert. See tähendab lihtsalt, et nad eelistavad mõõdukalt suhelda.
Inimestel on erinevad määratlused selle kohta, mida "lõbus" endast kujutab.
Keith Lobo, Pexelsi litsents, Pexelsi kaudu
Müüt nr 5: introverdid ei tea, kuidas lõbutseda
See müüt on minu jaoks imelik. Kuni introverdid ei tee endale ega teistele haiget, ei tohiks nende lähenemine lõbutsemisele olla oluline. On erinevaid eluviise ja see, mis on ühe inimese jaoks lõbus, ei pruugi olla lõbus teise jaoks.
Introvert võib nautida kodus töötamist, samas kui ekstravert võib nautida oma sõpradega mitu tundi päevas aega veetmist. Introvert võib olla nördinud mõte suurele peole minekust, samas kui ekstravert võib ehmatada, kui ta pole üle nädala sõpradega koos veetnud. See kõik on täiesti korras ja see, kuidas inimene otsustab lõbutseda, ei vääri häbi.
Introvertsust mõistetakse valesti
Introvertidel on mõnikord ühiskonnas negatiivne maine, kuid introvertne üksindusvajadus pole halb. Kui inimesed proovivad introvertsust mõista, mõistavad paljud, kui loomingulised ja läbinägelikud võivad introverdid olla.
See sisu on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikke ja individuaalseid nõuandeid.
© 2022 Charlene H
