Mida teha, kui pereliige või sõber teid reedab

Layne usub elukogemuste jagamisse. Aktsepteerimine ja allaandmine on isikliku kasvu kaks olulist koostisosa.

Kuidas tulla toime perekonnareetmisega

Paljusid meist on mingil hetkel reedetud – perekond (mees, naine, ema, isa), õed-vennad (vennad, õed), sõprussuhetes, suhetes ja äritegevuses. Ükskõik kui isoleeriv see ka pole, kui teid lähedased inimesed alt veavad, on oluline mõista, et te pole üksi. Asi ei ole niivõrd selles, kuidas teid reedeti ja kes teid reetis, vaid selles, kuidas te sellega toime tulete ja pettumuse tundest ja pettusest saadud kahjust taastute.

Halvimad viisid, kuidas keegi saab teid reeta

• Truudusetus
• Sabotaaž
• Seljatorkamine
• Kuulujutt
• Mahajätmine
• Vargus
• Alandus
• Kohtuotsus
• Ebalojaalsus
• Valetamine

Siin on mõned toimetulekumehhanismid ja sammud, mida ma võtsin perereetmise valuga toimetulemiseks. Loodan, et need näpunäited aitavad teid ka.

1. Hankige teistelt tagasisidet

Pärast seda, kui olin oma isiklikust olukorrast aeglaselt oma lähedastele inimestele (oma kallimale ja mõnele lähedasele sõbrale) avanenud, hakkasin saama tagasisidet. Lootsin neutraalsele tagasisidele ja sain seda kindlasti. Tõepoolest, ma sain kinnitada, kui segamini kõik oli. Hea tunne oli saada kinnitatud.

Nõuanne:

• Laske endal olla vihane
• Otsige nõu usaldusväärsest allikast
• Vaadake asju mustvalgelt (mitte halli)
• Mis tehtud, see tehtud
• See, et teil on selle inimesega suhe, ei tähenda midagi, kui vastastikust austust pole
• Saa reaalsusega tõeliseks. Teid petti (see kehtib ka suhete kohta); leppige sellega, et teid on petetud, petetud, lolliks tehtud, naiivne, kuidas iganes te seda nimetate.

2. Tegutsege ja koostage plaan

Kui ma ütlen, et tegutse, võib tegu olla paljude asjadega. Peate otsustama, kas olete nõus jääma ja suhte parandama (mõelge pikaajaliselt, kas usaldust saab kunagi parandada?). Näiteks kui teid peteti äritegevuses, mõelge välja, millised seadused võivad teid kaitsta või kuidas rahalistest raskustest taastuda. Kui teid hüljati, mõelge, kuidas saate jääda tugevaks ja end toetada, jõudes nende poole, keda usaldate. Kui tunnete end emotsioonidest ülekoormatuna, minge nõustaja juurde ja tulge välja.

Nõuanne:

• Kaaluge pikemas perspektiivis ja mõelge, mis teeb teid õnnelikuks ja aitab teil sulgeda.
• Tehke selle inimese suhtes oma otsus – kas saate teda kunagi uuesti usaldada? Kas nad on vabandanud? Kas võtaksite selle vastu? Mis siis, kui nad seda kunagi ei tee?
• Hoolitse enda eest. Pange ennast esikohale.
• Õppige oma õppetunnid. Ärge korrake seda viga uuesti (ole naiivne, lase end valvsalt alla võtta, ei räägi, räägi liiga palju).

3. Tehke selle inimese kohta oma arvamus

Otsustage, millisesse suhtesse või kategooriasse see inimene teie elus satub. Kui keegi teid pettis, võib-olla tunnistage tõsiasja, et te ei saa teda enam kunagi usaldada. Kui nad teie ellu tagasi tulevad, öelge neile, et see on läbi... vaheta oma numbrit, koli. Kui see on äripartner või keegi, kes teilt varastas, ärge kunagi laske neid enam sisse. Nad näitasid teile kord, kuidas nad võivad olla. Minu olukorras teadsin, et mu suhe mu õega muutub igaveseks. Mõelge enesekaitsele!

Nõuanne:

• Hoidke neid, kes on tõestanud end teie usalduse väärilisena, enda lähedal; tuge saama.
• Hoidke seda tüüpi inimeste suhtes alati valvel – ärge kunagi loovutage endast liiga palju. Mitte jälle.
• Otsustage, kas nende viga on muutnud teie suhteid nendega lõplikult; kui jah, siis vähendage oma kahjumit.
• Ära tunne, et pead endast andma; alati ei pea olema "hea inimene". Kaitske end nende läheduses emotsionaalselt.

4. Rääkige oma tõtt

Ma lihtsalt ei saa enam oma õe-venna suhtes samamoodi tunda. Seda on nii kurb ja valus tunnistada. Ta ei ole oma elus käitunud läbipaistvalt... ja see on tema valik. Minu valik on mitte endast liiga palju ära anda. Pean teda ikka pühadeüritustel nägema, aga üldiselt hoian asjad kuivana. Aasta tagasi kirjutasin talle kolmeleheküljelise kirja. Seletasin kõik oma tunded. See oli väga laetud hetk ja see ei läinud hästi. Olen üsna kindel, et sain keskmise sõrme näkku. See tegi mulle haiget ja vihastas mind, kuid tundus hea, kui teadsin, et rääkisin oma tõtt.

Nõuanne:

• Kirjutage kiri – see on passiivsem, kuid üliteraapiline. Laske sellel paar päeva seista ja seejärel vaadake seda uuesti, et veenduda, et see on kirjutatud täpselt nii, nagu soovite.
• Rääkige neile näkku, kuidas te end tunnete (kui see on ohutu ja mõttekas)
• Pöördu nõustaja poole ja tuuluta
• Selgitage, miks loote tervislikku ruumi või distantsi

5. Õppige aktsepteerima ja edasi liikuma

Ma pidin lõpuks otsustama, et elu läks lahti nii, nagu ta läks, sest see on minu kontrolli alt väljas. Ma ei osanud oma õe-venna tegusid ette näha. Olen leppinud sellega, et minu identiteet ja elutee tulenevad ainult minu eluvalikutest. See, mille ta on oma tee jaoks valinud, on tema enda põhjustel.

Nõuanne:

• Leppige juhtunuga
• Tea, et ajalugu ei saa muuta
• Tehke otsus matkata, sõltumata vigastusest
• Keskenduge iseendale ja oma trajektoorile
• Ärge muretsege nende pärast (usu mind, nad ei muretse teie pärast, ärge raisake oma energiat).

Kuidas kellelegi andestada

Kuidas saada üle pereliikme reetmisest

Olen kogenud reetmist armastuses ja sõpruses, murtud lubaduste ja usalduse rikkumise kaudu. Minu viimane reetmise kogemus on aga sügav, sest see hõlmas mu õde-venda ja oli nii ootamatu. Õppisin kogemusest palju ja soovitan teil teha järgmist:

• Vaadake muusikat silmitsi ja tunnistage, mis juhtus
• Ärge otsige vabandusi teisele inimesele
• Tea, et reetmine ei peegelda sinu väärtust, vaid teise inimese moraali ja eetikat
• Saage aru, et juhtunu oli teie kontrolli alt väljas (ärge pekske ennast, isegi kui see on seotud äriga; mõnikord on vaja õppida)

Kas saate andestada? Haavadest paranemine

Tõenäoliselt olete varem kuulnud, kuidas andestamine toob teile rahu. Andestada kellelegi, kes on teile ülekohut teinud, on ülim samm vaimsuse poole. Ma tõesti usun seda ja mul on okei tunnistada, et ma pole veel oma õele-vennale andestanud.

Olen siiski õppinud andestama. Olen andestanud minevikus ebaõnnestunud suhted ja erinevatel tasanditel lähedastele haiget teinud. Olen ka kindel, et oleme kõik oma kujunemisaastatel kuulujuttude ja valedega tegelenud. Kindlasti saab õppida andestama. Ma arvan, et siin on saladus teadmises, millal olete valmis – tunnete seda oma südames.

Ma ei ole veel päris kohal, kuid olen teadlik, et päev, mil ma andestan, on päev, mil kogen lõplikku vabanemist haigetsaamisest. Soovin teile ka teie teekonnal parimat.

See sisu on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikke ja individuaalseid nõuandeid.

© 2018 Laynie H

Katrina 18. juulil 2020:

Mu noorem õde vahetas hiljuti usku. Selleks, et ta saaks ristitud, pidi ta kahetsema oma patte, mida ta teistele tegi. Mul oli lõpuks julgust küsida temalt, mida ta ütles mu parimale sõbrale, mis meile sõpruse maksma läks. Mu õde reetis mind, öeldes mu parimale sõbrale, mis on minu ja mu õe vahel konfidentsiaalne. Mu parim sõber jäi eemale ega tahtnud enam minuga hangoutis olla. Mu õde rikkus mu suhte mu parima sõbrannaga, pusstades mind selga. Ma olin tõsiselt haiget saanud.

Sandra 13. juunil 2020:

Aastaid tagasi reetsid mu õetütar ja poiss-sõber mind. Ta hakkas naisele tööle sõitma, kuna tema auto oli katki. Ühel päeval ütleb ta, et mu poiss-sõber vägistas ta. Politseinikud leidsid hiljem video sellest, kuidas nad mõlemad koos hotelli läksid ja naine oli meelsasti koos mehega mõnusalt aega veetmas. See valutas eriti mu õetütre pärast, keda ma armastasin peaaegu nagu mu tütart, hoolimata sellest, et ta oli minust vaid 11 aastat noorem. Mõni aasta hiljem mu õde abiellub ja õetütar kutsutakse pulma. Mida arvate? Mis on õige ja vale? Kas ma peaksin ärrituma, et mu õde kutsub teda minu tundeid eirates? Samuti andsin andeks oma bf-le tema teod ja andestasin ka talle, kuid ta ei vabandanud ega rääkinud minuga enam. Nii et pole kindel, millised on teie mõtted/arvamused?

Laynie H (autor) Bendist Oregonist 13. veebruaril 2020:

Tere noorem õde. Ma tean, et olete pettunud ja haiget saanud. Valu on rahalisest kahjust kaugel, kuid me püüame haarata millestki käegakatsutavast, et olla nende peale vihane. Rahaline kaotus teeb haiget, kuid see on valus teadmisest, et nad on teie dünaamikat igaveseks muutnud, eriti kui olete neid kunagi usaldanud. Siiski ma usaldan universumit. Olen näinud viise, kuidas reetmised tasandatakse. Mulle ei meeldi seda öelda, kuid mõned neist reetmistest on nüüd tasandumas. Need inimesed läbivad oma võitluse, kui nad sellega silmitsi seisavad. Jätkake sellega ja harjutage oma hea energia tõstmist.

Noorem õde 03. veebruaril 2020:

Minu õed-vennad on mind korduvalt reetnud. Mu õde varastas raha väikesest ettevõttest, mis mul oli, kuni see pankrotti läks. Siis kolisid nad kõik teise riiki, mina jäin üksi. Nii et pärast aastaid kestnud ohverdamist ja tööta jäämist alustasin ma uue ettevõttega, kuid seekord ütlesin, et minu õitsengus pole midagi muud. Ettevõte kasvas ja ma olin lõpuks heas kohas, et näha, kuidas teine ​​õde-vend on kopeerinud kõik, mida ma olen teinud, ja asutanud ettevõtte, mis konkureerib minu klientide pärast. Ma tunnen end nii ärritununa, et ma ei saa aru, ja ma nii soovin, et saaksin talle öelda, kui isekas ja torkav ta on.

Laynie H (autor) Bendist Oregonist 25. novembril 2019:

Tere E Washingtonis. Mul on seda kahju kuulda ja ma tean täpselt, mis tunne see on ja mis valus on. Asi ei ole materiaalsetes asjades, vaid selles, kuidas sa nendesse suhtusid ja kuidas sa näed neid inimesena, mis on muutunud. See on ärritus, mida tunnete, kui teate, kuidas neil läheb, millega nad tegelevad, ja nende moraali puudumisest – nende valedest ning isekast ja mõnikord manipuleerivast käitumisest. Mul oli keegi käskis kontakt katkestada. Sa ei pea andestama enne, kui oled selleks valmis. Ja tõesti, tuleb päev, mil nad mõistavad ja ärkavad selle peale, mida nad on teinud. Ma ei tea, kas see on selle teadliku elu jooksul, aga energia toimimise viis – inimesed ei pääse teiste igavesti põletamisest. Vabandan teie haigetsaamise ja reetmise pärast. Sa ei ole üksi. Tehke seda, mis teile kõige parem on – isegi kui see tähendab nende oma elust väljajätmist.

E Washingtonis 25. novembril 2019:

Mu õde reetis mind. Kaaperdas mu pärandi. Arvasin, et tahtmist pole. Uurige välja, et 6 aastat pärast ema surma on olemas testament. Mu õde võttis kõik. Perepildid, kinnisvara, emapersonali efektid. Ta ütles, et mul pole millekski õigust. Ta räägib isegi niivõrd haiget tekitavaid lugusid millestki, mida mu ema on öelnud. Tahab minult röövida isegi suhte mu emaga. Enda säilitamise viis on kõigi kontaktide katkestamine. Ma palvetan selle pärast Jumala poole. Ma tean, et ta on minu jaoks alati olemas. Ja võib-olla ühel päeval saan ma temaga uuesti rääkida. See pole värk, vaid pettus. Kui palju muid valesid ja väärkohtlemisi on ta meie elu jooksul toime pannud.

Laynie H (autor) Bendist Oregonist 11. oktoobril 2019:

Tere, noorem õde – olen ka noorem õde ja olen läbi elanud midagi VÄGA sarnast. Mul oli palju küsimusi ja ma ei saanud aru, kuidas pereliige mõtleb ainult iseendale. Samuti olen näinud vaeva, et vaadata, kuidas pereliikmed, kellel on "kõige" või "liigne", on endiselt õnnetud. See paneb mind arvama, et nad pole teadlikud oma elu küllusest. Kui ma saan teile öelda midagi, mis on aidanud mul teie kirjeldatust läbi saada (kainestav rahaline olukord kõrvale)... Olen pidanud vahetama oma tundeid ja mõtlemist uskmatusest, vihast, solvumisest (nt mittemõistmisest kuidas üks õde-vend võib olla nii südametu), et mõista, et võib-olla pole elu nende jaoks ainult vikerkaar liblikad. Kui lahutatud peab inimene olema, et teda ümbritsevaid olukordi ignoreerida? Kas see on kõik, mille nimel nad tegutsevad? Olen õppinud oma õele-vennale kaasa tundma. Mul on neist kahju, sest nad rikkusid suhte, nad ei ole õnnelikud, neil on see kõik olemas, kuid nad on elus rahutud. Parim, mida ma teha sain, oli investeerida oma energia iseendasse – keskendudes oma eesmärkidele ja püüdlustele, mitte reetmisele. Ma kannan endiselt viha. Ma näen endiselt nende isekust, kuid oma südames tean, et nad on haiged. Ma panen oma maagia teoks parimal viisil. Muidugi olen mõnel päeval pettunud, kui erinevused mulle näkku hõõrutakse, kuid kõik maailma suurkujud on ise tehtud. Andke endale kogu energia, mida olete talle andnud. See, et sa oled veresuhe, ei tähenda, et ta peaks sulle meeldima... sa võid ikka TEDA ARMASTADA kaastundliku inimesena. Aga hoia ennast. Sinna saad oma energiat suunata. Edu.

Noorem õde 11. oktoobril 2019:

Ema jättis 1960. aastatel nii mu õe kui ka mind, meid kasvatasid lastehoidjad ja armastav isa. Aeg-ajalt tõid meid peamiselt mu vanavanemad. Mu õde vihkas seda ja ma õhatusin. Nad surid ja ma olin oma õe südamest murtud mitte nii väga. Mu isa jäeti pärandvarale. Nüüd müüs mu õde meie isale maja, pani tema testamendisse klauslid ja müüb nüüd meie pere kodu. Kui mu vanaema suri, polnud asjad nii hästi. Ma olin kohal, kui mu õde ei olnud ja tal on nii kahju, et teda polnud. Nüüd on ta kutsunud mu isa pärandvara müüma. See on nagu elaks jälle õudusunenägu oma vanaema matustest. Ma vihkan oma õde, aga miks ta peaks seda tegema, kuna tal on palju raha,