Kõigi paaridega juhtub asju nii heas kui halvas, kuid teie kahe positsiooni hindamine on terve suhte säilitamise oluline aspekt. Selles artiklis liigume kergekäelistelt teemadelt, nagu suhte säilitamine ja vürtsiku lisamine, karmima poole juurde, kuidas kivist suhet lahata ja analüüsida.
1. On rohkem "halbu aegu" kui "häid aegu"
Mõelge tagasi viimasele 30 korrale, mil olite oma partneriga koos, kas enamik neist lõppes negatiivselt või oli rohkem pahameelt/kurbust kui üldist õnne? Kui mitte, siis võib teie suhe sattuda nõiaringi või mustrisse, mis tuleb murda, kui teil on võimalus ellu jääda. Vaadake olukordadele tagasi ja leidke, mis neid põhjustab. Teie eesmärk on leida probleem ja töötada koos oma partneriga lahenduse poole. Objektiivsus on ülimalt isiklikuks muutumise vältimise võti.
2. Teie kaks ei saa milleski kokku leppida
Tema tahab punast, sina sinist. Talle meeldivad banaanid, sulle meeldivad melonid. Talle meeldivad märulifilmid, sina oled romantilisem tüüp. Talle meeldivad videomängud, sulle meeldib küüsi teha. Need erinevused on täiesti normaalsed. Ma mõtlen tõsiselt, kes tahab käia kellegagi, kes on täpselt nagu sina. Ülaltoodu on suhtes täiesti tervislik, välja arvatud juhul, kui see tõesti takistab, näiteks ei suuda otsustada, kuhu raha läheb või mida täna õhtul teha. Kui teil on eriarvamuste tõttu iga kord tuline vaidlus, kui proovite otsustada, mida või kuidas midagi teha, on teil probleem. Nüüd liigume otse nr 3 juurde.
3. Mis on võrdne kompromiss?
Lisaks sellele, et need on kokkuleppeprobleemid, pole teie kahe vahel peaaegu mingit võrdset kompromissi. Üks inimene võib suhte toimimiseks kummarduda (st ohverdada aega/hobisid/sõpru, teha seda, mida tahad, ainult sellepärast, et sa tahad). Teisel aga on vaid väikesed probleemid. Teie kahe vahel peab olema midagi peaaegu võrdset kompromissi peaaegu kõiges, alates "Mis on õhtusöögiks" kuni "Mida sa teha tahad täna?" "Millise arve eest me kõigepealt hoolitseme." Kui leiate, et teil kahel on see probleem, on üks lahendus töötada välja süsteem, mis kirjed, kus keegi oli otsustanud oma idee oma partneri asemel asendada ja teine peab selle nädala jooksul oma soovi asendama (loodetavasti, Hea meelega). Jällegi on siin eesmärk olla objektiivne ja lõpuks jõuda üksteise suhtes kompromisside mustrisse.
Kui ülaltoodud süsteem on liiga meelevaldne, kasutage vaheldumisi päevi, mil ühel partneril oleks viimane sõna, kuid pidage meeles et mõlemad partnerid peavad enne lõpliku otsuse tegemist saama sõna selles, mida nad tahaksid teha võimsus.
4. Ei tee Teise heaks midagi
Seda tasub mainida, sest see on suhte üks peamisi äärmusi. Üks inimene teeb kõik nõudliku, kuid ei ohverda midagi või lihtsalt ei ulata oma partneri eest kätt ega mõtet. Nad on täiesti vankumatud, abitud ja suhteenergia totaalne porr. Kahjuks on teie suhe praegusel hetkel tõenäoliselt lõppenud, kui kõik uskumatud muutused välja jätta. Stsenaariumid, mida tuleb jälgida, on "ei tee midagi viha tõttu" või "ei tee midagi, sest neil on õige põhjus". Esimese puhul võite oodata, kuni see üle puhub ja edasi liikuda, teine on üsna haruldane, kuid nõuab palju kannatlikkust läbi. Nagu alati, ole objektiivne; uurige, kas sellel on põhjus, mõnikord nad isegi ei tea, et nad seda teevad.
Suhtealane soovitus: tehke oma otsused alati põhjuse "miks" alusel, mitte selle põhjal, kuidas te end tunnete. "Sest talle meeldib," on piisavalt hea põhjus.
5. Kohalolek põhjustab negatiivsust
Minnes veelgi kaugemale kiviste / hukule määratud suhete äärmusesse. Nende kõrval olemine, nende nime kuulmine või isegi neile mõtlemine rikub teie tuju või tekitab negatiivsuse, ärevuse või pingetunde. Ülaltoodud tunne on täiesti loomulik, kui üks partneritest on vihane või ärritunud. See läheb mööda, kui soovite, võite proovida selle lahkumist targalt hõlbustada. Kui aga mõlemal on selge mõistus/neutraalsed emotsioonid ja teisega koos olles või temale mõeldes leiate endiselt negatiivsust/ärevust/pingeid, istuge parem maha ja mõelge, miks. "Tal on lühike kaitse", "Ta jõuab tavaliselt purjuspäi koju" ja "Ta läheb alati pealetükkivaks/kaitseks, kui ma olen ilma temata" on kõik võimalikud näited negatiivsetest asjadest, mis pärast nende esinemist jäävad. Ma ei saa seda piisavalt öelda, olge põhjuse väljaselgitamisel objektiivne ja tegutsege selle järgi. Kui te ei saa andeks anda ega leida viise, kuidas praeguse probleemiga elada või seda lahendada, võib teie suhe karile jooksma.
6. Usalduse puudumine
See on üks peamisi märke, et midagi on valesti. Suhted ei saa õitseda, kui mõlemad partnerid ei saa üksteist igal viisil usaldada või vähemalt saavad selgeks küsimustes, milles nad ei saa teist usaldada (ja nende kallal töötada!). Koostage nimekiri kõigest, mida te ei saa oma kallimat usaldada. Kui see hakkab välja nägema pika pesu-/toidukaupade nimekirjana, võib teil olla probleem. Kui te ei saa neile öelda tavalisi asju, nagu "Kellega sa eile õhtul koos olid", "Millele sa oma palga kulutasid", "Kus rahakott asub” ja muud lihtsad küsimused, mille puhul võib olla vajalik usaldus mõlemalt poolt, võib teil olla a probleem. (Pange tähele, usalduse puudumine võib olla tingitud ajaloost, kõik ülaltoodud küsimused võivad esile tuua punased lipud, kui kõnealune isik on varem petnud, varastanud või muul viisil negatiivselt käitunud.)
Muidugi olge oma "nimekirjas" või mõtetes objektiivne. Praegu on loogiline mitte usaldada kedagi millegagi, millega ta on täiesti võimetu; selle äärmuslik näide on see, et tuumarajatise omanik ei usaldaks oma partnerit oma rajatise juhtimist. peamiselt seetõttu, et kui neil pole just sellel alal kogemust või kraadi, ei tea nad isegi, kust alustada. või mitte usaldada kedagi teatud õhtusööki valmistama, kui ta pole seda kunagi varem teinud.
7. Isiksuse järsk muutus
Kuigi see on haruldane, juhtub seda aeg-ajalt ja enamik neist juhtudest on kurvad ja traagilised, kuid seda tuleb arvestada, kui tahame jääda objektiivseks. Juhtub tragöödiaid ja mõnikord põhjustavad need uskumatuid nihkeid iseloomus, mõned paremuse poole, teised halvemuse poole. Palun võtke siinkohal mu nõu tera soolaga. Nende taastumine võtab aega (kui üldse). Võtke aega ja sisemist jõudu, et oma partnerit taastumisel toetada. Kahjuks, kui need muutusid halvimaks ja ei näita paranemise märke, siis oodake, et nad on pidevad kurnajad, välja arvatud juhul, kui te mõlemad leiate viisi, kuidas selle muutusega toime tulla.
8. Andestust pole, vaid võitlus
See on ette antud. Teie kahe õnne nimel ei ole pause, on vaid tülitsemine, nääklemine ja tüütu koostegemine. Seda öeldes ei räägi ma mänguvõitlusest, kus mõlemad partnerid üksteist lõbu pärast solvavad, vaid seda, kus mõlema poole vahel on pidev negatiivsuse eskaleerumine. See muutub veelgi hullemaks iga kord, kui tuuakse esile midagi muud minevikust (mida see ka teeb) ja stsenaarium väljub kontrolli alt ja mõlemad pooled saavad sellest ainult viha.
Minu nõuanne on jääda objektiivseks ja lasta mõlemal osapoolel esile tulla ja oma probleemid esiplaanil välja öelda ja neid rahulikult arutada. Kui asjad hakkavad kuumaks minema või eskaleeruma; jutt lõpeb seal ja algab uuesti teisel päeval. Tavaliselt, niipea kui üks inimene saab kuumaks või vihaseks, muutuvad peaaegu kõik suhtlusviisid ebaefektiivseks.
9. Pinge igas otsuses
Peate kõike mõtlema lihtsalt sellepärast, et arvate, et teie kaaslane võib sellele vastu vaielda, on kohutav, kuid tõeline koht, kus võite olla. See on üldine tunne, mis tekib siis, kui keegi on sinu peale või sinu ja sinu ümber vihane üldiselt pead läbi mõtlema kõik olukorra plussid ja miinused, kui tahad, et see välja tuleks meeldiv. Siin on keerdumus see, et mõnikord on pinge tõeline ja mõnikord võime tekitada oma pingeid.
Istu hetkeks maha ja pane kirja kõik otsused või teod, mis sulle pingeid tooksid. Nüüd kirjuta üles, miks need sulle pinget tekitavad, ja loetle võimalikult palju loogilisi põhjuseid. (Kuna ta võib, on algus, aga te otsite, et ta teeb seda). Kui teil on raske, rääkige sellest oma partneriga, kasutades ülaltoodud näpunäiteid #8 teises lõigus.
10. Oma aja sisustamine teiste inimeste/asjadega
See stsenaarium on tavaliselt üks suhte lagunemise lõpp-produkte. Kõige minimaalsema määratluse kohaselt on suhe emotsioonide, tahte ja aja investeering kahe inimese vahel. Seda investeeringut saab välja võtta ja hoiustada muudesse asjadesse, nagu videomängud, teised inimesed, sõbrad, tegevused jne. See peaks hakkama teid muretsema panema, kui märkate saadava "investeeringu" pidevat äravoolu või järsku kärpimist.
Pange tähele, et on mitmeid stsenaariume, kus see võib lühiajaliselt juhtuda, kuid need ei viita täielikult suhtele. Näiteks "Uus videomäng tuli välja ja ta on sel nädalal minuga vähem aega veetnud." Või "Ta leidis uue sõbra ja nüüd veedab ta temaga aega, kuid see lõikab meie aega. Mõlemad on täiesti normaalsed, laske neil mööduda ja ärge muretsege neid. Kui mängud peaksid muutuma pidevaks sõltuvuseks või muudest tegevustest peaks investeeringuid kulutama, istuge maha ja arutage oma tundeid ratsionaalselt. Sageli ei pruugi teie partner isegi aru saada, et see juhtub.
Pidage meeles, et ükski suhe pole hukule määratud, kui mõlemad partnerid on valmis selle nimel koostööd tegema. On üsna selge, et probleemi teie kahe vahel levitamiseks peate mõlemad oma aruteludes ja paljastustes loogiliseks ja objektiivseks jääma. Emotsioonid on tõukejõud, mis hoiab suhet üleval, kuid ilma objektiivsuse ja loogiliste juhisteta oma suhte analüüsimisel võite eeldada, et teie suhe kulgeb kõikvõimalikes suundades. (Metafoori aeg: Emotsioonid on auto mootor, samas kui suhte loogilised osad on rool ja pedaalid.)
Edu teile kõigile. Pidage meeles, et jääge objektiivseks ja ärge olge liiga tuliseks, kui soovite midagi toimima panna. Rahulikud vaidlused ja arutelud toimivad miljoneid kordi paremini kui karjumine, karjumine ja kaklemine.
Kui teil on kommentaare või ettepanekuid, jätke need allpool.
See sisu on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikke ja individuaalseid nõuandeid.
Nokxy 14. aprillil 2015:
Juss sattus selle saidi peale n Ma armastan seda kõike
Felicia tisler 09. juunil 2014:
Sattusin just sellele saidile!! Ma olen lesbi suhtes ja ma tahaksin sulle meili saata??? Tahaksin teada arusaamist selle kohta
Jacqui 10. veebruaril 2014:
Ma rakendan mõned neist ideedest ellu pärast seda, kui üksteist aastat ei ole midagi, mida sa lihtsalt ära viskaksid, eriti kui tegemist on kahe lapsega. aitäh
Ruth 19. aprillil 2013:
Hei, ma sattusin just sellele saidile, kuid mõtlesin, kas ma saan teile kuidagi e-kirjaga saata mõned küsimused, mis mul on?
