Kõigepealt tahan teie küsimusele vastata küsimusega – kelle jaoks? Kuna te seda küsimust esitate, siis eeldan, et soovite endasse täielikumalt sisse astuda ja olete väljavaatest põnevil. Kuid teadke seda: sotsiaalne olemine ei ole sama, mis enesekindel olemine. Kui tunnete, et peate väliste ootuste tõttu olema sotsiaalne liblikas, tuletan teile meelde, et te ei pea seda tegema.
Kuid ma tunnen sind ja tunnen selle tunde ära. Olen samal teel. Olen elanud suure osa oma elust positiivse tähelepanu ja tunnustuse otsimisel. Selle püüdluse tõttu püüdsin end pidevalt olla nii täiuslik, kui võimalik – samal ajal, rebides end sisemiselt maha, sest ma polnud see, püüdsin valutavat südant toita välise kinnitusega.
Üllatamatu süžee pööre: see ei töötanud. Seega olen olnud missioonil kasvatada enesekindlust seestpoolt väljapoole. Siin on uus retsept, millega ma end toidan: enese tunnustamine, kehastus, usaldusväärsete sõprade võrgustik ja aeg.
Enese tunnustamine
Ma arvan, et enamik inimesi soovib, et keegi vaataks meile otse silma ja ütleks: "Sa oled eriline." Me tahame teada, et meid vajatakse, et me pakume midagi ainulaadset, et me ei ole täielikult asendatavad. Võtke hetk ja mõelge, kuidas saate seda enda jaoks teha. Võib-olla tundub see nii, et räägite igal hommikul peegli ees kinnitavaid sõnu, kirjutate päevikusse oma eesmärgid või annate rasketes olukordades oma käele kindlustunde. Tunnistage asju, milles olete hea, oma südame kavatsusi ja energiat, mida te maailma tood. Nimeta need omadused, mida sa enda juures kõige rohkem armastad, ja kanna neid endaga kaasas.
Kehastus
Nüüd ühenda need asjad oma käitumisega. Kuidas saate võimendada asju, mis on teie jaoks kesksed? Olen leidnud, et see on enesekindluse juur: kui tead ja armastad seda, kes sa oled, on endas enesekindel olemine lihtsam. Usaldage end sellesse, kes te olete, selle asemel, et püüda end sundida uskuma, mis teile ei sobi.
Sõprus
Kuigi teie sõbrad ei saa teid enesekindlaks muuta, toetavad nad teie arengut. Kutsuge sõpru, kes teid kõige autentsemalt tunnevad, et aidata teil seda küsimust lahendada. Võib-olla on neil teie tugevuste ja kasvu kohta lisavaade, mida te praegu ei näe. Aus olemine inimestega, kellega olete kõige lähedasem, võib olla samm suurema enesekindluse poole ja on tõenäoline, et nad on entusiastlikud toetajad.
Aeg
Nii suur osa minu enesekindlusest on tulnud ainult tänu sellele, et olen sellel planeedil kauem eksisteerinud. Ainult kogemuste kaudu lihvitakse sisetunnet ja parim viis kogemuste saamiseks on elus edasi liikuda. Ma ei ütle seda sellepärast, et mul on palju elu seljataga, vaid pigem sellepärast, et mul on veel palju õppida. Eesolevad (lootusrikkad) aastakümned on täis väljakutseid ja vastuseta küsimusi – kõige selle lahendamiseks on vaja aega. Vaadake, kust olete tulnud, õppige sellest ja jääge avatuks tulevikule, mis pakub teile rohkem vastuseid.
Kui mõtlete "aga kuidas on?" Võin jagada peotäie pisiasju, mis on aidanud mul end igapäevaselt enesekindlalt tunda.
Kandke värve, mida armastate, mitte värve, mis on trendikad või mida arvate, et peate kandma. Sama kehtib ka ilutoodete kohta. Muutke oma juukseid, tehke augustamine, kavandage läbimõeldud tätoveering – igaüks, kes ütleb teile, et te ei saa oma keha esitleda nii, nagu soovite seda esitleda, võib viisakalt istet võtta. Kuulake häbenemata muusikat, mis teile meeldib. Sa tunned rohkem kokku tõmmatud, ja seega enesekindlam, kui uurite asju, mis tunduvad teile autentsed.
Ja lõpuks uurige, mis asub teie mugavustsooni piiride lähedal (või just sellest mööda). Võite minna impro- või sketšikomöödia klassi, leida või saada mentoriksvõi lihtsalt kandke midagi, mille kandmiseks olete tundnud liiga pelglikku, segades uusi mustreid, värve ja tekstuure.
Otsige asju, mida enda juures kõige ilusamaks peate, ja siis õitsete kindlasti.
