"Keskendunud sellele, et aidata oma õpilastel liikumist armuda ja lõbutseda, leidub tõesti kõigile sobiv tund."
Mis puutub fitnessi, siis otsin järjepidevaid ja paindlikke treeninguid, mida saaksin hõlpsalt kodus teha. Ettevõtjana ja emaks saamisest saadik pöördun veebipõhiste treeningtundide poole, mis annavad mulle ihaldatud treeningu – samas töötan ka oma väikelapse ajakava järgi. Sellepärast, kui avastasin obé Fitness ja igapäevaste reaalajas treeningute ja 10 000+ tellitava klassi vaheldumisi ei jõudnud ma ära oodata, millal saan seda proovida.
2018. aastal asutasid Mark Mullet ja Ashley Mills. obé Fitness (hääldatakse "kuulekaks") on esmaklassiline digitaalne abonemendipõhine treeningplatvorm, mis on saadaval USA-s ja Kanadas. Keskendudes sellele, et aidata oma õpilastel liikumist armuda ja lõbutseda, leidub tõesti kõigile mõeldud tund – barre, pilates, HIIT, jooga, venitused, pre/postnataalne, meditatsioon, poks; paned selle nime.
Platvormi saab ka väga isikupärastada. Põhjalik viktoriin aitab kasutajatel kohandada oma treeningueesmärke ja leida neile kõige sobivamad tunnid. Põhjalikud filtrid võimaldavad kasutajatel otsida ka klasside raamatukogust ja sorteerida neid tunniaja, õpetaja, raskusastme, vajaliku varustuse ja isegi muusikastiili järgi.
Mis kõige parem, obé Fitness pakub ligipääsetavat hinnapunkti kahe erineva liikmesuse valikuga: 24,99 dollarit kuus või 169,99 dollarit aastas. Liikmed saavad eksklusiivseid allahindlusi ja raha obé spordipoe jaoks, kust õpilased saavad osta kaubamärgiga rõivaid, treeningrõivaid ja kodus kasutatavaid treeningvahendeid, nagu raskused ja pallid. Liikmelisus hõlmab ka juurdepääsu obé Fitnessi nutitelefoni- ja telerirakendustele, ainult liikmetele mõeldud uudiskirjale ja isikupärastatud edusammude jälgimise tööriistadele.
"Kõige parem on see, et obé Fitness pakub ligipääsetavat hinnapunkti kahe erineva liikmesuse valikuga."
Pole siis ime, et obé Fitness on köitnud selliseid kuulsusi nagu Kate Hudson ja SZA liituda "obé famiga". Väljaspool tohutut klassivalikut ja kuulsustest õpilasi on platvormi kõige ainulaadsem platvorm ise. Pastelsete värvide ja ereda taustavalgustusega tundub, et olete sisenenud futuristlikusse virtuaalsesse jõusaali (kuigi stuudio nimega "The Box" asub tegelikult Brooklynis). Tuntav energia tõmbab teid endasse ja muudab treenimise põnevaks ning käsitsi valitud treenerid mängivad selle energia kasvatamisel tohutut rolli. Liikmeid ootab ees väga energiline ja kogenud meeskond juhendajad, millest igaühel on sertifikaadid ja ametlik koolitus.
Nädala jooksul võtsin neli obé Fitnessi tundi, mis olid erineva aja, juhendaja ja klassitüübi poolest. Iga klass mulle meeldis järgmiselt:
1. klass: obé Signature jooga
Juhendaja | Lulu S.
Klassi aeg | 28 minutit
Kogemuste tase | Avatud tase
Sertifitseeritud joogainstruktorina olin põnevil, et sain osa Obé Fitnessi joogatundidest. Kuigi ma õpetan traditsioonilisemat Hatha-põhist praktikat, meeldib mulle proovida erinevaid joogatüüpe, eriti teistelt treeneritelt.
Alustuseks panin joogariided selga ja rullisin elutuppa mati. Tund algas meditatiivse sissejuhatusega ja erinevalt enamikust joogatundidest palus juhendaja meil kavatsust seada. Lulu alustas treeningule keskendunud vooluga, alustades energiarikka kassi-lehma sarjaga, millel on palju puusa- ja peapööramisi. Tempo oli kiire ja praktikaga ühenduse loomine võttis aega.
Ometi aitasid Lulu lõbus lähenemine ja traditsioonilise joogakeele sissekasutamise oskus mind rahustada ning lõpuks leidsin selles ainulaadses joogatunnis oma voolu. Mulle meeldis eriti Lulu tarkus ja rõõmsameelne isiksus. Ta lõi sisse ka mõned tantsuliigutused – ta lasi meil teha Tadasanast saaki kätele ja põlvedele ning moderntantsust inspireeritud liigutuse planki! See oli tõesti üks lõbusamaid joogatunde, mida ma kunagi osalenud olen, ja lõpuks ei tahtnud ma, et see läbi oleks.
2. klass: Live Dance Cardio
Juhendaja | Sam G.
Klassi aeg | 28 minutit
Kogemuste tase | Avatud tase
Pärast esimest tundi määrasin järgmiseks päevaks reaalajas tunni. Tänu suurele reaalajas toimuvate tundide valikule oli minu ajakavale sobiva aja leidmine lihtne. Mulle meeldib, et obé Fitness võimaldab teil tunde sujuvalt oma Google'i kalendrisse lisada.
Valisin hilishommikuse tantsutunni koos Sam G-ga. Nagu eelmiselgi päeval, rullisin välja joogamati ja toetasin sülearvuti diivanilauale, valides tavalise paljajalu vormiriietuse (hiljem kahetsesin, et tosse ei kandnud). Kui ma platvormile sisse logisin, oli minu profiilis esimene asi reaalajas tunni alguse loendus.
Erinevalt Zoom-tunnist, kus on sageli palju askeldamist, et kõik juhtnupud õigesti kätte saada, edastatakse obé Fitnessi tundide otseülekanne, mis tähendab, et õpetaja ei näe ega kuule teid. nad lihtsalt näevad, kes nende klassi läheb. Sam hüppas juba üles-alla, tekitades meile tunni alguses hoogu ja me alustasime otse koreograafiaga. Ta õpetas lühikesi kombinatsioone ja kudus seejärel iga osa, et saaksime sooritada kogu kombinatsiooni. Seal oli palju jalaga löömist, nobedat puusarullimist, keerutamist ja hüppamist. Nii lõbus!
Ma ei liialda, kui ütlen, et Sam ei lakanud liikumast kogu 28 minuti jooksul. Olin õmblustes, naersin ja naeratasin ning püüdsin matkida tema liigutusi, tehes mitu pausi, et vett haarata. See oli lööklaine. Soovin ainult, et see oleks maininud, et see on pigem edasijõudnute klass kui avatud tase. Ma polnud kunagi tantsinud kardiotrenni, seega tundsin end algajana. Kuid ma hindasin ka seda väljakutset ning olin selle lõppedes higine ja valus.
Klass 3: ülakeha + Core Barre
Juhendaja | Adam D.
Klassi aeg | 10 minutit
Kogemuste tase | Avatud tase
Järgmisel päeval vajasin pausi ja valisin Adam D-ga 10-minutilise barre-tunni. Mulle meeldis see klass. Kuna olen täiskohaga ema, on mul aega piiratud ja ma naudin seda lühikest, kuid võimsat tundi.
Adam oli maandatud ja rahulik ning klass keskendus põhitööle; suurem osa sellest oli pikali. Tegime õrnaid kõhulihaste treeninguid, pannes rõhku jalgade venitamisele, kaasates samal ajal 10-naeseid raskusi. Kuigi see oli lühike, tundsin, et mul on olnud igakülgne treening.
Üks märkus: neile, kellel pole juurdepääsu raskustele või pallidele, saate hõlpsalt välja filtreerida klassid, mis vajavad varustust. Paljud barre klassid nõudsid varustust, mis piiras mõningaid minu võimalusi. Obé pakub aga oma seadmete kauplus neile, kes soovivad oma treeningrutiini mitmekesistada.
4. klass: pilates
Juhendaja | Marcia M.
Klassi aeg | 45 minutit
Kogemuste tase | Avatud tase
Viimane, kuid kindlasti mitte vähem oluline minu klassi nimekirjas oli 45-minutiline pilatese seanss Marcia M-ga. Mulle meeldib, et Obé pakub pilatese tunde, sest nii palju kui mulle meeldib pilatese teha, juhib kohalike stuudiote hind mind eemale.
Tunni algusest peale teadsin, et armastan Marciat. Ta tundis end kalli sõbrana ja pani mind kogu aeg naeratama ja itsitama. Tema praktika ei olnud hirmutav ja kuigi põhitreeningud olid väljakutseid pakkuvad, julgustas ta oma õpilasi leidma rõõmu ja pehmust isegi raskemate jadade ajal. Ta juhendas meid erinevate paadipooside versioonide kaudu, lamades selili ja seejärel uuesti paadipoosi. Mu kõhulihased olid järgmisel päeval valusad!
Kodutreeningust on viimastel aastatel saanud üks kiiremini kasvavaid tööstusharusid ja obé Fitness on selle hea näide. Iga tund paneb mind ennast vähem tõsiselt võtma ja lõbutsema. Obé fam, nagu juhendajad seda nimetavad, on maandumiskoht neile, kes soovivad nautida tervisereisi. Möödas on kallite jõusaalide ajad või treeningust ülekoormatud ja hirmutatud ajad!
SEE LUGU ON PARTNERLUSES MEIE SÕPRADEGA ATobé Fitness
Courtney Jay
