"See on nii tervislik"
Ma ütlen seda peaaegu iga päev – kui võtan ahjust järjekordse omatehtud pätsi, kui naeratan head koerad, mida ma pärastlõunastel jalutuskäikudel näen või kui mu ema saadab mulle pilte endast väljas aed.
"Tervislik" on ainus sõna, mida ma suudan kirjeldada, mis tunne on, kui avan kõvakaanelise romaani ja leian sõbralt kirja. Või siis, kui asju ajab ja raadiost kostab "Put Your Records On" – kuidas muidu seletada tunnet, mis tekib akende allarullimisel ja laulusõnade välja löömisel?
“Kui kuskil on midagi tervislikku, kustub mu ajus väike valgus, mis ütleb: "See siin on puhtalt hea."”
Viimasel ajal on mu mõistus nendest hetkedest väga kinni hoidnud. Kui miski on kuskil tervislik, kustub mu ajus väike valgus, mis ütleb: "See siin on puhtalt hea." Minu süda paisub ja puperdab ning mu kehale tuletatakse meelde, et see on ohutu, et selles on toredaid asju, mida tasub hinnata. maailmas.
See tunne on sügavalt seotud sensoorsete kogemustega, mis seovad mu meele tagasi mu kehaga (sellepärast on leib alati üks esimesi tervislikke asju, mis meelde tuleb). Lindude hääl mu toitja juures, tunne, kuidas mu varbad puudutavad värsket kevadist rohtu, rannas tšillipipraga tolmutatud mango maitse – see kõik on tervislik. Need lihtsad, elementaarsed asjad ei nõua minult midagi peale selle, et ma olen nende jaoks kohal ja naudin.
Ja ma vajan seda – me vajame seda. Aasta jooksul, mis on jätnud meie südamesse vaid augud, püüame kõik leida teed tagasi kogu oma olemuse juurde.
Tervislikud toidud ja tervislikud TikToki videod tunduvad mõnusa ümara lahendusena tühjenemisele, mida me kõik tunneme. Peame leidma neid asju võimaluse korral rohkem, mitte vähem, sest see väike elatis, mida nad pakuvad, aitab meil jätkuvalt hoolitseda põhjuste eest, mis meid aktiveerivad.
Ma kujutan seda ette nagu toitainete puudust; mu küüned on haprad, kui ma ei võta regulaarselt kaltsiumipreparaate. Samamoodi läheb mu süda hapraks, kui unustan kohalolekut harjutada – aeglustada ja nuusutada päikesest läbiimbunud kutsika puhast karva. (Kas on mõni muu lõhn, mis loeb?) Terved hetked on kõikjal, kui vaid tähelepanu pöörata.
“"Tervislik olemine" ei ole etendus; pigem on see olek, mis on jätkusuutlik ja elu andev meile ja meid ümbritsevatele inimestele.”
Kui leiame need, mõistame, et tervislikud asjad on need, mis ütlevad meile, et oleme kaitstud, ja mis kõige tähtsam, et me peame nii olema. Ülekäigurada fooritules ei ole oma olemuselt tervislik; võib-olla on see isegi häiriv, kui teil on kiire. Kuid tänav täis juhte, kes aeglustavad ja peatuvad jalakäijate jaoks, on seda vägagi. See ei ole juhuslik ohutus; see on ohutus, mille tagavad disain ja kogukond.
Ja kontekst loeb. Need hinnalised asjad pole ka kunstlikud ega lihtsalt esteetika jaoks. “Tervislik olemine” ei ole etendus; see on olek, mis on jätkusuutlik ja elu andev meile ja meie ümber olevatele inimestele.
Järgmine kord, kui avastate end nimetamas midagi tervislikuks, võtke omaks, miks te nii tunnete. Vaadake headust, mis kiirgab nendest põgusatest hetkedest, ja salvestage see heledus päevadeks, mil päike võib veidi vähem paista.
Tervislikkus pakub meile põgenemist ja ühtlasi kutsub meid meeles pidama, et maailm pole sugugi halb. Kuna me kõik seisame silmitsi kaotusega, võib isegi lihtne suuremeelsuse šokk või võhivõõra hea sõna Internetis meid uuesti aru saada, miks me siin oleme. See võib panna suured asjad tundma, et nende nimel tasub võidelda. Või vähemalt soojendab see meie südameid, kuni oleme puhanud ja valmis võitlusele tagasi astuma.
Ükskõik, millise tervislikkusega te end praegu toidate, tea, et see on siin, praegusel hetkel, et teid toita. Leidke see kõnniteed ületava teo aeglasel jäljel, leidke see oma nelja-aastase naabriga meisterdades, leidke see Animal Crossingist või Redditist. Kui te ei leia oma igapäevaelus tervislikke asju, looge see ise, sukeldudes noorte täiskasvanute romaani peatükki või turgutades oma juuretist juuretist.
“Igatsus tervislikkuse järele ei ole vältimatu; pigem on see hoolduse otsimine, mis toetab meid pikema aja jooksul.”
Igatsus tervislikkuse järele ei ole vältimatu; pigem on see hoolduse otsimine, mis toetab meid pikema aja jooksul.
Mine otsi üles see, mis paneb sind end terviklikuna tundma.
SEOTUD LUGEMINE
Hea kaubandus
