Mõrva sissesaamiseks on palju muudki võrkpall kui lüüa pall raskem. Seal on paigutus, on ajastus, on tööriistad ja palju muid viise rünnakul punkti saamiseks. Kuid tunnistagem, et palli tugevalt löömine on lõbus ja see võib saata vastasele sõnumi, et mõtled äri.
Hea võrkpall lööja ei löö palli iga kord nii kõvasti kui võimalik. Oluline on muudatus – nagu jootraha või viske löök – mitte ainult selleks, et vastased ei aimataks, vaid ka selleks, et säästa oma õla kindlast hävingust.
See tähendab, et kui soovite palli lüüa ja soojust tuua, pöörake kindlasti tähelepanu mitmele asjale.
- Keha asend
- Käevõru
- Palli kontakt
Esimene asi, mida peate parandama, kui teil on probleeme pallile kuumuse andmisega, on teie keha asend palli suhtes. Pidage meeles neid kahte asja ja olete teel tõsise kiiruse poole:
Jää palli taha
Suurim viga, mida lööjad teevad, on seti valesti hindamine. Kui olete positsioonist väljas, võite unustada igasuguse kiirusega löömise. Halvim positsioon on see, kui pall triivib selja taha. Siit ei saa te mitte ainult head hoo sisse, vaid kuna vaatate pallile üles-tagasi, pole võimalust näha palli.
Minge palli tippu
Nüüd, kui sul on pall ees, näed blokki ja oled kõrgel õhus, saad keskenduda järgmisele olulisele asjale – palli peale saamisele. Kui kavatsete pallil kõvasti rebida, tahate veenduda, et kogu see jõud ei läheks palli tribüünile lennutamiseks. Kui olete oma lähenemise õigesti ajastanud, võite oodata, kuni see lööv käsi on palli peal ideaalses kohas, ja seejärel teha hea ja kõva hoo. Jälgige plokki, kuid kui rannik on selge või näete blokis auku, saate palli lüüa järsu allapoole suunatud nurga all.
- Käevõru
- Palli kontakt
Kehaasend on vaid pool võitu. Lõpuliigutus on suurepärane kätetõuge. Fraas käetõuge on siiski pisut eksitav, sest hea lööja kasutab palli löömiseks kogu keha. See algab teie lähenemisest ja ulatub teie järgimiseni.
Kui soovite tugevamalt lüüa, peate kasutama kõike, mis teie käsutuses on. Käsi ja õlg ise võivad anda jõudu, kuid saate luua palju rohkem, kui kasutate oma hoogu ja südamikku koos käe ja õlaga. Kogu kehaga löömine aitab teil aja jooksul vähendada ka õla kulumist.
Kasutage oma edasiliikumist kiiruse suurendamiseks. Aeglane lähenemine on raskelt tabatud palli surmanupp. Oodake komplekti, seejärel kasutage kiiret ja sujuvat lähenemist. Viige nii suur osa sellest edasiliikumisest tõusuhoogusse üle nii palju kui võimalik. Kätt õõtsutades tõmmake oma kõhulihastega sisse – peaaegu nagu haug –, et anda käele ja õlale rohkem jõudu.
Kõik, mis puudutab teie rünnakut, peaks olema kiire ja see hõlmab ka teie käte kiigutamist. Kiire kätetõuge, erinevalt pikast ja aeglasest, aitab teil rünnakule lisatõuget anda.
- Keha asend
- Palli kontakt
Nüüd, kui olete oma kehaasendit reguleerinud ja olete valmis kogu keha hoo sisse panema, ärge visake seda kõike valesti palli löömisega. Mõnikord viidatakse kui rahakotiga palli löömisele, on vale löök tavaliselt teise meeskonna jaoks lihtne kaev ja täiesti hea komplekti raiskamine.
Hoidke pallil silm peal, hoidke plokki oma perifeerses nägemises ja saavutage kena, terav kontakt otse palli üla- ja keskosaga. Järgige kogu tee oma lööva käega ja olete ametlikult kuumuse toonud.
Harjutamine teeb meistriks, nii et jätkake oma ajastuse, kohtunägemuse ja kehaasendi kallal töötamist. Enne kui arugi saad, tabad sa tõelise jõuga.
- Keha asend
- Käevõru
