Kui soovite spordiga tegeleda cheerleading, peate teadma kõike, mida suudate, kolme põhiasendi kohta: lendamine, baasimine ja märkamine. Selle jaotuse abil saate teada, milline roll teile kõige paremini sobib. Kui proovite meeskonnas, teate, mida oodata enne, kui teie võistlus seda teeb.
Kuidas lennata
Lenduri positsioon cheerleadingis kannab paljusid nimesid, sealhulgas mounter, top, ronija või floater. Sõltumata sellest, kuidas te seda nimetate, viitab see asend inimesele, kes tõstetakse või visatakse õhku. Tõenäoliselt on see ihaldatuim positsioon cheerleading, kuna see pakub elevust ja elevust graatsiliselt läbi õhu lennates ja tähelepanu keskpunktiks saamisel.
Kuid cheerleading on meeskonnasport ja iga positsioon a salk on oma tähtsus. Ükski flaier ei saa turvaliselt üles ega alla tulla ilma aluste või märkijateta. Ja kuigi kaal ja pikkus võivad mängida rolli selles, millist rolli meeskonnas täidate, peaksid teie positsiooni lõpuks määrama teie võimed ja oskused.
Mitmekülgsed ergutustüdrukud peaksid suutma täita mis tahes töökoha, kus neid vajatakse, ja olema nende meeskonnale kasuks. Ärge kunagi piirake ennast sellega, et arvate, et saate teha ainult ühte asja. Õigetes tingimustes on kõik võimalik. Proovides teisi positsioone, saate paremini aru igaühega kaasnevatest kohustustest. See teeb tugevama meeskonna.
Lenduriks olemine nõuab mitmeid oskusi ja võimeid. Eelkõige vajate enesekindlust. Suhtumine on kõik. Tea, et saad sellega hakkama, sest kui sa ei usu, et suudad, siis tõenäoliselt ka ei tee. Lisaks peate usaldama oma meeskonnakaaslasi ja neid teid. Kui usaldate neid täielikult, teate, et kui peaksite kukkuma, on keegi teid püüdmas. Kui see on eemal, saate keskenduda sellele, mida tuleb teha.
See on ette antud, kuid tasub üle korrata: kui tahad lennata, ei saa kõrgust karta. Teil on vaja ka head ajataju. Kõik on trikis peaks teadma, mida ja millal teha. Kõik kängumised tuleks teha loendusele. Lendur peaks teadma, et kui õige tase on saavutatud, tuleb triki kleepida, lüüa või tõmmata. Allolevad näpunäited tagavad, et teie trikk läheb sujuvalt.
- Püsige pingul – hoidke puusad ja reied pingul (näputäis senti). Ärge suruge jalgadega välja, see võib teie alused laiali ajada.
- Kasutage oma käsi – peaksite suutma oma raskust hoida. Tõstke end kätega üles ja aidake oma aluseid.
- Tasakaal – palju raskem on kedagi üleval hoida, kui ta ringi vingerdab. Olge nii jäik kui võimalik ja laske alustel end tasakaalustada.
- Hoidke rahvahulgaga silmsidet. Kui flaier on üleval, peaks ta seda tegema motiveerida ja kaasata rahvahulka.
Kõik selle baasi kohta
Cheerleadingu alus on triki alus. Ilma alusteta flaier üles ei tõuseks, kuna aluse ülesanne on flaier tõsta või visata. Kuigi füüsilised omadused võivad mängida rolli selles, millises positsioonis te täidate (alused kipuvad olema kõrgemad ja tugevamad), on teie oskused ja võimed olulised. Ja hästi arenenud ergutustüdrukud võivad astuda sinna, kus neid vajatakse.
Edu saavutamiseks peavad alused kasutama nii jalgu kui ka käsi. Sealt peaks tulema suurem osa teie jõust. See peaks liikuma teie jalgadelt õlgadele ja seejärel kätele. Samuti on oluline hoida selg sirge, kuna selga painutamine või kallutamine põhjustab selle, et kasutate tõstmiseks selga ja see võib põhjustada vigastusi.
Ajastus, nagu ka teiste ametikohtade puhul, on samuti oluline. Alused peavad olema üksteisega sünkroonis; nad peavad teadma, millal kasta, millal astuda ja millal lukustada. Vigastuste vältimiseks harjutage sünkroonsust ilma flaierita.
Samuti on oluline jalgade aluste paigutus. Enda ja triki stabiliseerimiseks hoidke jalad õlgade laiuselt. Ja pidage meeles, et trikkide ajal ei tohi rääkida. Rääkima peaks ainult treener või triki kutsuja. Vaikus aitab teil keskenduda ja vajadusel lendlehte püüda. Kuigi see on tehniliselt jälgija töö, peaks hea baas suutma flaieri kinni püüda ja abistada. Lendur ei tohiks kunagi kukkuda ega vastu maad põrgata. Seega olge alati valmis ja valvel.
Vaatlejaks olemine
Kui ergutusmängu trikis on üks positsioon, mis on kõige olulisem, on see märkija või kühvel. Vaatleja (mida mõnikord nimetatakse ka kolmandaks baasiks) olemine pole lihtne ülesanne. Vastutus vigastuste vältimine flaier toetub vaatleja õlgadele või õigemini tema kätele. Vaatleja peaks olema alati kontaktis esineva pinnaga ning olema tähelepanelik, kiire mõtlemisega, agressiivne ja eelistatavalt pikem inimene. Märkajad on tavaliselt inimesed, kes helistavad triki ajal kõigele.
Märkajad abistavad lendurit triki tegemisel, kuid ei ole peamine tugi. Need aitavad kaskadööril püsida või tasakaalustada ning vigastuste vältimiseks tabada lenduri kukkumise korral. Nende roll kängumises on tohutu ja neid ei tohiks kunagi kergelt võtta.
Märkajad peaksid olema tähelepanelikud ja suutma kiiresti reageerida igale olukorrale. Märkajad võivad aidata suurendada flaierite usaldust. Kui lendur teab, et ta tabatakse, saab ta rohkem keskenduda oma lennutehnikale. Märkijatel peab olema täiuslik ajastus ja nad peavad teadma, kuidas stunt päästa, ega kartma seda teha.
Vaatlejal ei saa olla mingit kartust, et lendlehe vahele jääb või sellega haiget saada. Kui keegi peaks maapinnale lööma, peaks see olema jälgija. Kui jälgija ei pea haaret kontrollima, peaksid tema pilgud olema kogu aeg flaieril.
Võimaluse korral peaks jälgija hoidma flaieriga ühendust. See mitte ainult ei aita trikki tasakaalustada, vaid muudab lenduri enesekindlamaks ja turvalisemaks. Ja kui lendur peaks juhtuma kukkuma, peaks jälgija teadma, kuidas kõigepealt tema peast ja kaelast kinni püüda. Pea ja kaela kinni püüdes saab jälgija ära hoida kõige tõsisemad vigastused. Märkija (ja alused) peaksid ka lenduri kinni püüdma võimalikult kõrgest punktist. See aitab tema laskumist aeglustada.
Nagu näete, on jälgija ametikoha täitmiseks vaja väga erilist inimest ja selle positsiooni tähtsust ei tohiks kunagi alahinnata. Kuid olenemata sellest, kas tegutsete jälgijana, baasina või lendurina, peaksite järgima häid ohutusjuhiseid. Ohutus peaks olema teie peamine prioriteet. Ja ärge unustage naeratada ja lõbutseda!
