Kui tegemist on ostlemisega kõrge kontsaga kingad, mugavus on võtmetähtsusega. Aga mida teha, kui teile ei meeldi kaubamärgid või stiilid, mis pakuvad parimat mugavust? Või kui teie kleidi jaoks ideaalne kontsapaar pole just mugavust silmas pidades ehitatud? Need lihtsad näpunäited aitavad teil kohandada või kohandada oma lemmik kõrgeid kontsi, et saaksite neid valutult kanda.
Mugavusnõuanne: sobi
Olenemata kinga disainist on sobivus alati parim viis mugavuse saavutamiseks. Jalatseid proovides kandke neid poes lühikeseks jalutuskäiguks ja veenduge, et kinga iga osa sobiks teie jalaga. Hinnake eraldi jalavõlvi, varvast, kannaosa ja jalapalli. Jalatsi iga osa on mugavuse seisukohalt oluline. Valige kindlasti kuju, stiil, kõrgus ja laius, mis sobivad hästi. Kohandatud sobivuse loomiseks võite kasutada ka sisetükke või padju, näiteks kaaretuge. Kandke seda, mis sobib hästi ja tundub hea – alati!
Lisad ja padjad
Kui kõnnite kõnniteel ja kõnnite palju kõrgetel kontsadel, proovige kanda sisetükki. Dr. Scholl's on hästi tuntud oma kingade mugavustarvikute poolest. Sellel kaubamärgil on suur valik sisestusi ja padju, mida saate osta peaaegu igast apteegist, sealhulgas mõned kinga talla jaoks, padi palli jaoks ja isegi tõke kinga tagaosa ja teie vahel. kand. Proovige Stiilset Step High Heel Relief sisetaldu oma lemmikkontsades, et saada annus mugavust.
Rihm sisse
Mõne kõrge kontsaga kandja jaoks suurendab mugavust paelte, rihmade või lipsudega kinga kandmine. See kehtib eriti siis, kui paelad või rihmad on reguleeritavad. Arvatakse, et suurema jalaosa mähkimine hästiistuvasse tuge aitab kaasa paremale istuvusele või et rihmad aitavad jalatsit paigal hoida, mis mõlemad suurendavad mugavust.
Mugavuse suurendamiseks proovige pahkluu rihma, elastseid rihmasid, lipsu või isegi nöörkinga.
Murra need sisse
Üks võimalus oma kontsad mugavamaks muuta on kanda neid. Kandke neid majas, tööasjade ajamiseks või isegi kvartalis jalutamiseks, enne kui kannate neid terve öö suurel üritusel. Protsessi kiirendamiseks, kui teie kingad on valmistatud tugevast nahkmaterjalist, võite neid isegi fööniga kuivatada! "Fööni kuumus võib hõlbustada ebamugava kontsaga purunemist," ütleb Lexie Nicole, osalise tööajaga pole-fitnessi juhendaja. Ta soovitab oma õpilastele järgmist:
1. Soojendage jalatseid fööniga
2. Veenduge, et temperatuur oleks nahale ohutu, ja pange kingad jalga
3. Ärge kõndige ringi, see võib kinga välja venitada! Lihtsalt tõstke jalad üles ja laske neil jahtuda.
4. Nautige seda, et te ei saa nii palju ville.
Harjutus
Sertifitseeritud taastavate harjutuste spetsialist Sarah DeGrave soovitab käsitleda kõrge kontsaga kingi nagu dekadentlikku magustoitu. "Pange neid aeg-ajalt nautimiseks (või võib-olla töö tegemiseks), kuid ärge laske neil olla oma jalatsite dieedi põhiosa," hoiatab ta.
Ta soovitab ka mõnda toodet valu leevendamiseks, näiteks jala joondamise sokid, Õiged varbadvõi muid varbavahesid, kui kontsi ei kanna. Ja regulaarne venitus ja harjutused võivad samuti aidata. DeGrave märgib mõned Katy Bowmani lihtsad harjutused, ja soovitab ka: "hoidke poolvahurulli kuskil, kus võite mõne minuti seista, näiteks vannitoas sa pesed hambaid, et saaksid päeva jooksul vasikaid venitada – ma hoian ühte oma elutoa põrandal ja teen seda samal ajal TV!"
Pidage meeles, et kõrged kontsad ei mõjuta ainult jalgu. Need võivad põhjustada valu ka vasikates, puusas, vaagnas ja seljas. Seega vali kindlasti mugavad kontsad ja tee pause!
