Jenny on itsenäinen nainen, joka tietää mitä haluaa ja tekee kovasti töitä saadakseen sen. Hän rakastaa matkustamista, ruokaa ja eläimiä. Hän asuu Euroopassa.
On helpompi pilata suhde kuin säilyttää se. Joskus jopa ilman aikomustakaan pilaamme jo suhteen, jonka säilyttämiseksi olemme tehneet niin kovasti töitä. Ei sillä, että se olisi todella paljon kovaa työtä – koska jos työskentelet liian kovasti, siinä täytyy olla jotain vialla – mutta terveenä pitäminen suhde vaatii aikaa, emotionaalista saatavuutta, riittävää yksityisyyttä ja yksilöllistä tilaa sekä paljon kypsyyttä parilta tai keneltä tahansa mukana. Olipa meillä mikä tahansa suhde, olipa kyseessä ystävyys tai elämänkumppani, tapamme ja taipumuksemme voivat pilata sen hyvän, mitä meillä on, jos emme huomaa punaisia lippuja. Joskus, jopa hyvillä aikomuksilla, päädymme silti työntämään kumppanimme pois sen sijaan, että houkutelisimme ja pidättelemme häntä.
Jos haluat jatkaa suhdetta, lopeta näiden asioiden tekeminen ja sinulla on varmasti kestävä ja terve suhde.
1. Pelaa aina uhrikorttia
Joillakin ihmisillä on taipumus käyttää "syyllisyysmatkaa" kumppaniaan vastaan. Sinun on esimerkiksi tehtävä jotain, mitä et ole koskaan ennen tehnyt suhteen nimissä, kuten poistua mukavuusalueeltasi ja tavata ihmisiä tai jättää perheesi ja mene ulkomaille tekemään vähäpätöistä työtä, jota et tavallisesti tekisi, koska maassasi sinua on leikattu yritystyöhön tai korkeampaan työhön. palkkaluokka; Tai joudut uhraamaan tyttöjen illan, koska sinun on huolehdittava lapsista tai kun sinun on päätettävä luopua tuosta kauniista mekosta, koska sinulla on vielä maksamattomia laskuja. Useimmiten syyllistymme uhrikortin pelaamiseen vain siksi, että asiat eivät menneet haluamallamme tavalla. Syytät kumppaniasi, koska ilman häntä, sinun ei tarvitsisi tehdä sellaista.
Uhrikortin pelaaminen vain saadakseen kumppanisi/ystäväsi antamaan periksi sille, mitä haluat, ei ole hyvästä. Se on stressaavaa. Kun teet kumppanistasi pahiksen ja sinusta uhrin syyttämällä häntä kaikesta, työnnät hänet pois. Sormella osoittamisen sijaan arvostat sitä, mitä he tekevät hyväksesi, ja lopeta valittaminen paljon elämästäsi, koska selvästi kumppanisi joutui luopumaan joistakin asioista elämässään vain sen vuoksi sinä. Sitä kutsutaan kompromissiksi ja sen sijaan, että valitsisit koko ajan, ole sen sijaan kiitollinen ja yritä ratkaista asiat yhdessä tekemällä oma osasi koko sydämestäsi. Olet siinä suhteessa, koska olette yhdessä, ja se tarkoittaa, että jaat sekä hyviä että huonoja aikoja. Teillä molemmilla on omat velvollisuutensa, joten tee omasi, äläkä vain luota siihen, että kumppanisi tekee kaiken molempien puolesta. Jos sinun on siivottava talosi ja tiskaattava, etkä koskaan ennen ole tehnyt sitä, koska joku muu teki sen sinä (kotiapulainen tai sisarus), sinun on ymmärrettävä, että sinulla on nyt erilainen elämä, joten sinun ei pitäisi elää niin kuin ennen to.
2. Väittelystä lähteminen tai sanomatta jättäminen
Argumentit ovat normaaleja. Olette loppujen lopuksi erilaisia ihmisiä, joten yleensä teillä on erilaisia mielipiteitä ja uskomuksia joistakin asioista. Jotkut ihmiset kuitenkin pyrkivät välttämään riitoja useista syistä, kuten he eivät koskaan voita, tai aihe on alunperin hölynpölyä, tai pariskunta ei vain voi olla samaa mieltä. Jos näin on, on parempi sopia olla eri mieltä sen sijaan, että kävelisit ulos tai jättäisit sanomatta mitään. Teillä molemmilla on huomautettavaa, joten kuulette toisianne. ÄLÄ hylkää sitä, mitä toisella on sanottavaa, varsinkin jos se koskee hänen tunteitaan. Älä koskaan väittele kenenkään tunteista varsinkaan jos se on kumppanisi. Kun hylkäät heidän tunteensa, saat heidät tuntemaan olonsa rakastetuiksi tai merkityksettömiksi. Jos olet järkyttynyt, sano se. Jos olet vihainen, sano se. Älä vain jätä kumppaniasi tai jätä sitä huomiotta.
Joskus on kuitenkin helppoa teeskennellä, että olemme kiireisiä, joten meidän ei tarvitse käsitellä väitteitä, mutta se on väärin. Jos tiedät, että et pysty puhumaan sitä tuolloin, koska olet järkyttynyt, kerro siitä kumppani, että olet järkyttynyt ja että hänen pitäisi antaa sinulle aikaa rauhoittua ja sitten voit keskustella jälkeenpäin. Tiedä milloin kävellä pois. Kun asiat kuumenevat tai sanoista tulee liian loukkaavia tai loukkaavia, on parempi kävellä pois kuin pahentaa asioita. Mutta terveissä ihmissuhteissa ihminen ei vain paina ovea naamaasi tai jätä sinua huutamaan yksin. He kommunikoivat. Näin aikuiset parit tekevät sen ja se toimii joka kerta päätyen usein meikkiläheisyyteen.
3. Nukkuminen ratkaisematta ongelmia
Älä anna tapana nukkua ratkaisemattomien ongelmien kanssa. Ensinnäkin, koska tuntuu niin ahdistavalta nukkua kumppanisi vieressä puhumatta, toiseksi se aloittaa seuraavan päivä negatiivisessa valossa, ja se periaatteessa vain pilaa koko päiväsi ja sitä seuraavat päivät, kunnes ratkaiset ongelman. Kaikkein tärkein syy on se, että joku teistä ei ehkä herää seuraavana päivänä ja viimeinen asia, jonka sanoitte toisillenne, oli loukkaavaa tai tuskallista hiljaisuutta. Tiedän, tuntui liian negatiiviselta edes ajatella sitä ja kutsua minua vainoharhaiseksi tai ei, mutta sitä se on. Elämme maailmassa, jossa ihmiset kuolevat unissaan ja kuvittelemme, kuinka tuhoisaa se olisi jollekulle, joka jää jäljelle ilman muuta kuin tuskallinen muisto viimeisistä yhteisistä hetkistään. Se on täysin valitettavaa, eikö? Varmista siis, että asiat tasoitetaan ennen nukkumaanmenoa. Molemmille on äärimmäisen hyödyllistä saada rauhallinen uni ja seuraavana päivänä uusi aloitus. Jos aloitat päivän oikein, olet tuottavampi työssä ja yleensä elämässä.
Konfliktit ovat normaaleja, ja joskus emme voi muuta kuin nukkua ratkaisemattomien asioiden kanssa, koska olemme niin väsyneitä tai se on meille liikaa. Tässä tapauksessa sinun on kerrottava kumppanillesi, että puhut siitä aamulla ja älä unohda sanoa "Olen järkyttynyt, mutta rakastan sinä. Jutellaan aamulla." Siellä ei ole ollenkaan huono nukkua siinä... koska te molemmat tiedätte, että olette halukkaita työskentelemään sen eteen ja rakastatte edelleen toisianne ongelmasta huolimatta.
4. Olla emotionaalisesti tavoittamaton
Kun olet parisuhteessa, sinun on oltava jatkuvasti emotionaalisesti saatavilla. Sinun on oltava emotionaalisesti mukana, koska sillä tavalla voit muodostaa yhteyden kumppaniisi. Jos olet aina välinpitämätön sen suhteen, mitä hän sanoo tai tuntee, saat kumppanisi tuntemaan itsensä merkityksettömäksi. Tämä työntää kumppanisi pois sinusta, äläkä ylläty, jos jonain päivänä huomaat, että he ovat siirtyneet eteenpäin joku muu, koska et ollut siellä koko ajan tai olit fyysisesti paikalla, mutta et ollut tavoitettavissa emotionaalisesti. Joskus meistä tulee emotionaalisesti tavoittamattomia, kun elämässämme tapahtuu paljon. Työ tulee etusijalle ja alamme kaipaamaan "perhe- tai pariperinteitä". Tai käymme läpi vaikeita asioita, emmekä tiedä miten selviytyä, ja työnnämme toisia pois, koska emme halua olla haavoittuvia. Tai sitten menetit kipinän ja lakkasit välittämästä kokonaan. Oli tapaus mikä tahansa, emotionaalinen saavuttamattomuus on resepti katastrofiin.
5. Ei kuuntele kumppaniasi
Kun kumppanisi pyytää sinua tekemään jotain, kuten heittämään roskat tai korjaamaan wc: n tai ostamaan jotain kaupasta matkalla kotiin, ja sanoit kyllä kuulematta, mitä he sanoivat, joten päädyit tekemättä mitään noista. Ajan myötä se ärsyttää, jos jatkat tekemistä se. Toinen esimerkki kuuntelematta jättämisestä on, kun riitelet ja keskeytät kumppanisi aina väittäen, että olet oikeassa ja että sillä, mitä hänellä on sanottavanaan, ei ole väliä. Olemme kaikki syyllisiä siihen, ettemme kuuntele toisinaan, mutta jos hylkäät kumppanisi jatkuvasti, olet matkalla suhteesi pilaamiseen. Kun kumppanisi on sanottava jotain, kuuntele. Kun opit kuuntelemaan, kommunikaatio kumppanisi välillä muuttuu sujuvammaksi ja ymmärrätte toisianne paremmin. Jos haluatte olla sopusoinnussa yhdessä, teidän on kuunneltava toisianne.
6. Jatkuvaa nykimistä
Muistaakseni naiset eivät ole ainoita, jotka pystyvät nalkuttamaan. Miehet voivat myös olla nalkuttavia, varsinkin miehet, jotka haluavat hallita kaikkea. Jos sinulla on taipumus nalkutella ja löytää vikoja kumppanistasi, lopeta se. On muitakin tapoja saada kumppanisi tekemään mitä pyysit, eikä nalkuttaminen ole yksi niistä. Ensinnäkin positiivinen vahvistaminen on tehokasta. Vaikka tuntuisi helpommalta kohdata kumppanisi myöhään kotiin tulemisesta tai siitä, että hän unohtaa aina laittaa wc-istuimen alas, älä tee sitä. Käytä sen sijaan positiivista käsikirjoitusta ja kerro hänelle, kuinka paljon ikävöit yhteisiä illallisia tai kuinka paljon arvostat sitä aina, kun hän muistaa laittaa wc-istuimen alas (vaikka se tapahtui vain kerran sinisenä kuu). Positiivinen vahvistus korostaa rakkautta eikä vihaa. Tällä tavalla sinulla on suurempi mahdollisuus saada kumppanisi muuttamaan huonoja tapojaan hitaasti (ottamalla tietoisempi siitä, mitä he tekevät ja miten se vaikuttaa sinuun) sen sijaan, että he ryhtyisivät puolustautumaan ja temperamentteihin sinun takiasi kalvava.
7. Epäilyttävä ja mustasukkainen käyttäytyminen
Olet luultavasti lukenut paljon artikkeleita parisuhteen punaisista lipuista ja merkeistä, jotka osoittavat, että kumppanisi saattaa pettää sinua, se ei ole yllätys, kunhan olet epäilyttävä henkilö. Aina kun näet kumppanisi olevan kiireinen puhelimeensa kanssa, epäilet heti, että hän pettää. Kun näet kivan kommentin tytöltä hänen sosiaalisen median tilillään, tulet heti mustasukkaiseksi ja kysyt sinulta kumppani poistaaksesi kyseisen henkilön ystävästä tai estät tytön, jos sinulla on pääsy kumppanisi sosiaaliseen mediaan tili. Olen tavannut tällaisia ihmisiä ennenkin ja he ovat todella uuvuttavia. He haluavat tietää kumppaninsa salasanat ja jos kumppani kieltäytyy, he alkavat ajatella, että he salaavat jotain. Tämä asenne ei ole terve. Se osoittaa, kuinka epävarma olet itsessäsi ja suhteessasi.
On ihan ok olla kateellinen joskus, koska pelkäät menettävänsä henkilön ja pieni mustasukkaisuus on hyväksyttävää. Se mikä ei ole normaalia, on vaatia tietää kaikkea, kuten salasanoja, ihmisten nimiä, joiden kanssa kumppanisi on vuorovaikutuksessa, tai saada joku vakoilemaan sinua. kumppani ja hiipiä kumppanisi tavaroiden sisään löytääkseen jotain ja olla antamatta kumppanisi mennä sosiaalisiin kokoontumisiin ilman sinua häntä. Äärimmäisen omistushaluinen ja kohtuuttoman mustasukkainen ja epäluuloinen on uskomattoman ärsyttävää, ja ennen kuin huomaatkaan, suhteesi on päättynyt. Anna kumppanillesi tilaa ja kunnioita hänen yksityisyyttään. Luota kumppaniisi. Ymmärrän sen, kun sinua on huijattu, on vaikea luottaa täysin uudelleen. Mutta ellei sinulla todella ole vahvaa näyttöä siitä, että hän pettää sinua, anna itsellesi ja kumppanillesi tauko ja hengitä.
8. Menneiden virheiden esiin tuominen yhä uudelleen ja uudelleen
Aina kun väite tulee esiin, haluat jatkuvasti luetella kumppanisi menneisyyden virheitä todistaakseen asian. Se ei ole vain uuvuttavaa, vaan myös erittäin epäterveellistä. Jos ratkaiset ongelmasi, sinun on ymmärrettävä, että aloitat puhtaalta pöydältä. Sinun täytyy antaa anteeksi ja unohtaa. Ei ole aina helppoa unohtaa, mitä he tekivät menneisyydessä, mutta jos otat sen esiin, et koskaan pääse mihinkään. Vaikka kumppanisi yrittää kovasti tehdäkseen paremmin, jos tuot menneisyyden virheitä hänen kasvoilleen, he lopulta lopettavat yrittämisen ja palaavat vain vanhoihin tapoihinsa, koska et näe heidän yrittävän joka tapauksessa. Toinen syy, miksi sinun pitäisi välttää menneiden virheiden esille tuomista, on se, että se itse asiassa herättää kaunaa. Ihmiset tekevät virheitä, ja se on tosiasia, jota emme voi koskaan paeta. Jos elät menneisyyttä uudelleen, et voi jatkaa etkä voi antaa anteeksi. Jos et voi antaa anteeksi, sinun ei ole mitään järkeä jatkaa tuossa suhteessa. Se on vain myrkyllistä sinulle ja kumppanillesi, eikä suhde katoa mihinkään. Lopuksi menneisyyden esille tuominen poikkeaa teitä molempia keskustelemasta siitä, mikä todellinen ongelma on. Saatat ajatella, että se saattaa liittyä menneisyyteen, mutta useammin kuin ei, ongelma, jota sinun pitäisi käsitellä, on jotain aivan edessäsi tällä hetkellä. Jos et ratkaise todellista ongelmaa juuri nyt, et saa ongelmaa ratkaistua. Älä jää menneisyyteen. Sen sijaan käsittele sitä, mitä sinulla on tällä hetkellä.
9. Luopuminen läheisyydestä ja kohteliaisuuksista
Joskus niin pitkästä yhdessäolosta tulee muille vähän liian tylsää, että he menettävät lopulta läheisyytensä. Kun läheisyys on poissa, pariskunta alkaa ajautua erilleen. Riippumatta siitä, kuinka kiireistä elämäsi tulee, löydä aina aikaa halaamiseen, olla yksin ja jakaa intiimin illallisen tai mennä treffeille. Sinun tulee pitää kiinni intiimeistä hetkistäsi, jotta et koskaan menetä "kipinää".
Onnitelkaa toisianne ja työskentelkää romantiikkanne parissa säännöllisesti. Se voi olla muodossa, jossa hän saa kukkia ilman syytä, tai valmistaa jotain mukavaa tai hänen suosikkiateriansa tai annat kumppanillesi hieronnan. Jopa tällaiset yksinkertaiset asiat voivat ylläpitää läheisyyttä. Älä unohda sanoa: "Rakastan sinua", "Kiitos" ja "Olen pahoillani". Näillä sanoilla pääsee pitkälle...
10. Unohda pitää huolta itsestäsi
Kun olet pitkässä suhteessa, ulkonäösi tulee jotenkin merkityksettömäksi kumppanillesi, olette nähneet toistenne pahimman ilmeen aamulla, kun heräätte ja haistatte toistenne pierua. On niin helppoa ymmärtää, miksi monet ihmiset lakkaavat välittämästä ulkonäöstään ollessaan onnellisia parisuhteessa. Tämän ei kuitenkaan pitäisi olla syy lopettaa itsestäsi huolehtiminen. Sinun täytyy silti mennä ulos ja treenata, jotta pysyt kunnossa. Sinun ei pitäisi aina makaa sohvalla syömässä roskaruokaa samalla kun nautit elokuvamaratonilta. Sinun ei pitäisi mennä ulos lenkkeilyhousuillasi ja sotkuisilla hiuksillasi. ÄLÄ pidä itseäsi itsestäänselvyytenä vain siksi, että uskot kumppanisi rakastavan sinua, vaikka lihoisit tai vaikka lakkaisit näyttämään hyvältä. Pidä itsesi kunnossa, pukeudu sopivasti aina kun menet jonnekin, syö ja juo kohtuudella, hemmottele itseäsi hyvällä hemmottelevalla hieronnalla tai hiushoidolla, pukeudu johonkin mukavaan ja muotoile hiuksiasi. Se voi tuntua vaikealta, kun sinulla on lapsia hoidettavana, mutta on tärkeää näyttää ja tuntea olosi hyväksi. Yritä olla laiminlyömättä itseäsi huolehtiessasi kumppanistasi ja lapsistasi. Sen lisäksi, että se pitää romanttisen liekin päällä, se saa myös sinut tuntemaan olosi hyväksi.
© 2019 Jennifer Gonzales
Dora Weithers Karibiasta 30. maaliskuuta 2019:
Olet oikeassa. Rikoksentekijän on helppo luoda näitä ahdinkotilanteita tietämättään; tai he eivät ennakoi valtavaa negatiivista vaikutusta. Kiitos kun nostit heidät esille..
Liz Westwood Isosta-Britanniasta 29. maaliskuuta 2019:
Muistan vanhan ystävän neuvoneen meitä olemaan menemättä nukkumaan vihaisina. Luulen, että se viittasi Raamatun jakeeseen "älkää antako auringon laskea vihanne päälle".
