Pikku shamaani on henkinen valmentaja ja asiantuntija B -ryhmän persoonallisuushäiriöissä, ja hänellä on suosittu YouTube -ohjelma ja asiakkaita ympäri maailmaa.
On hyvin tavallista, että narsististen rakkaiden kanssa kietoutuneet ihmiset kysyvät miksi. Miksi tämä tapahtuu? Miksi he kohtelevat minua näin? Miksi en ole tarpeeksi hyvä tälle henkilölle? Nämä ovat täysin ymmärrettäviä kysymyksiä, mutta ne johtuvat väärinymmärryksestä tilanteesta, ja monella tapaa ne jättävät huomiotta sen, mitä voimme oppia tästä tilanteesta.
On olemassa vastauksia kysymykseen miksi - jotkut monimutkaiset ja toiset sekavat. Yksinkertaisin vastaus on, koska näin se on. Monesti ihmisillä on vaikeuksia hyväksyä tämä vastaus. Se on tuskallista ja pahempaa, se tarkoittaa, että he eivät voi tehdä asialle mitään. Mutta nämä "miksi" -kysymykset koskevat yleensä toisen henkilön käyttäytymistä tai tunteita, ja tässä yhteydessä et voi tehdä asialle mitään. Et voi hallita toista ihmistä. Et voi pakottaa heitä tekemään, ajattelemaan tai tuntemaan mitään. Kaikki mitä voit hallita on miten
Et voi muuttaa sitä, miten joku toimii
Suuri osa ymmärryksestä miksi toisten ihmisten kohdalla hyväksyy sen, että et voi tehdä mitään muuttaaksesi sitä, miten joku muu toimii, ajattelee tai tuntee. Tästä syystä, vaikka tuntuu luonnollisemmalta kysyä miksi, on tuottavampaa kysyä miten. Kuinka jouduin ansaan tässä tilanteessa? Miten voin olla siinä niin kauan? Kuinka voin rikkoa tämän käsityksen siitä, että tilanne on yksi minulle? Kuinka voin purkaa riippuvuuteni draamasyklistä?
Tämä keskittyy johonkin, johon voit itse tehdä jotain. On hyvä ymmärtää, miksi narsisti tai myrkylliset ihmiset käyttäytyvät samalla tavalla - jopa tarpeen - mutta on tärkeämpää ymmärtää, miten olet joutunut tilanteeseen. Tällä tavalla voit muuttaa sitä, mitä sinun on muutettava, jotta sitä ei enää tapahdu. Olisi hienoa, jos patologisesti narsistinen henkilö muuttuisi, mutta se ei näytä siltä, että se tapahtuu, joten nyt on aika esittää vaikeampia kysymyksiä.
Ymmärrä itsesi ennen kuin yrität ymmärtää muita
Joillekin ihmisille olet ehkä syntynyt suhteeseen. Ehkä narsisti on vanhempasi tai sisaruksesi tai muu sukulaisesi. Toisille ehkä olet romanttisessa suhteessa tai ystävyydessä. Suhteesta riippumatta on tärkeää ymmärtää oman päätöksenteon motiivit, jotta ymmärrät tilanteen syntymisen. On ehdottomasti totta, että narsistiset ihmiset ovat yleensä myrkyllisiä. He ovat usein loukkaavia, julmia ja julmia. He voivat olla itsekkäitä, itsensä imeviä ja manipuloivia. Tulee kohta, jossa uhri ymmärtää tämän. Kysymys kuuluu, miten he ovat tulleet siihen pisteeseen, että tällainen käyttäytyminen on hyväksyttävää joltain heidän elämästään? Ja miten he muuttavat sen?
Nämä ovat vaikeita kysymyksiä, joihin on vielä vaikeampia vastauksia. Älyllisesti se ei ole ollenkaan monimutkaista. Ratkaisu on yksinkertainen, eikö? Selvitä vain, mikä on ongelma, äläkä tee sitä enää. Mutta tietysti emotionaalisesti se on monimutkaisempaa. Yleensä on olemassa ratkaisemattomia kysymyksiä, ja sitten on näiden ongelmien vuoksi muodostuneita malleja ja tapoja, jotka menevät usein vuosikymmenien taakse ja jotka on tunnistettava ja voitettava. Tämä kuulostaa pelottavalta, mutta sen tunnistaminen, että sinulla on osa ongelmasta, on yli puolet taistelusta. Kun henkilö voi lakata keskittymästä toiseen ja alkaa katsoa itseään, siitä paraneminen ja muutos todella alkavat ja todellinen työ voi alkaa. Siksi narsisteilla on niin paljon vaikeuksia muuttaa tai edetä elämässään. He eivät käytännössä kykene tekemään näitä asioita.
Ansaitset oman huomiosi
Jos myrkyllisten ihmisten kanssa toimimisessa on siunaus tai hyvä puoli, he näyttävät sinulle itsesi osat, jotka sinun on parannettava. Nämä ovat asioita, joita et ehkä ole koskaan ymmärtänyt ennen kuin tapasit heidät tai ennen kuin olet käynyt läpi kaiken, mitä olet nyt käynyt läpi. Jotkut teistä kuuntelemalla eivät ehkä vieläkään ole täysin yhdistäneet pisteitä nykyisen tilanteenne ja asioiden välillä mitä tapahtui, kun olit lapsi, tai alitajuisia uskomuksiasi itsestäsi tai mitä tahansa ratkaisematonta ongelmaa On. Oivallus tulee, jos sallit sen, ja kun se tapahtuu, se voi olla tuskallista, mutta se on välttämätöntä, jotta asiat paranevat. Koet vähemmän kipua pitkällä aikavälillä, jos pystyt hyväksymään todellisuuden nyt ja luopumaan fantasioistasi suhteesta.
On aina helpompaa nähdä toisen henkilön ongelma, ja narsisteilla on niin paljon räikeitä ongelmia, että joillakin tavoilla on lähes mahdotonta EI keskittyä niihin. Mutta ansaitset saman keskittymisen ja ansaitset saman huolenpidon ja huomion, jota annat narsistin ongelmille. Voi olla, että sisälläsi pelkää kohdata omat ongelmasi. Jos se on totta, et ole yksin! Tämä on asia, jota monet ihmiset eivät yksinkertaisesti uskalla tehdä. Ehkä vältät alitajuisesti ratkaisemattomat ongelmasi keskittymällä toiseen henkilöön. Ehkä yrität vahvistaa itseäsi ja todistaa kelvollisuutesi "korjaamalla" jonkun muun. Totuus on, että meistä kukaan ei ole täydellinen, ja ennen kuin ihmiset ovat halukkaita katsomaan omat ongelmamme, he eivät voi luoda todellista ja pysyvää muutosta.
Tämä sisältö on tarkkaa ja todenmukaista kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan, eikä sitä ole tarkoitettu korvaamaan pätevän ammattilaisen muodollisia ja yksilöllisiä neuvoja.
