Alyssa on tapahtumien järjestäjä päivällä ja kirjoittaja yöllä. Useimmiten löydät hänet kirjoittamasta tai nenästä kiinni kirjassa.
Kuva: Tim Gouw Unsplashissa
Poista roiskeet
On kulunut jonkin aikaa siitä, kun monet maat ovat asettaneet lukituksen eri maissa. Yhtäkkiä lennot ovat maadoitettuja, joukkoliikenne on pysähtynyt, tapahtumat peruutetaan ja useimmat ihmiset työskentelevät kotoa käsin.
He sanovat, että tällainen elämä on introvertin unelma, ja ehkä tämä käsitys ei ole liian kaukana totuudesta. Pidämme hiljaisista päivistämme ja pyjamaamme. Tykkäämme levätä sängyssä ja lukea kirjaa sen sijaan, että joutuisimme nousemaan ylös ja pääsemään joihinkin toimintoihin, joita meiltä vaaditaan. Pidämme pitkistä lepoajoista, joiden välissä on paljon aikaa pohtia. Vähemmän liikennettä. Vähemmän melua. Vähemmän sotkua ja monimutkaisia asioita, jotka sekoittavat elämäämme.
Mutta muille tämä sosiaalisen etäisyyden kausi osoittautuu suureksi haasteeksi. Viime viikkoina olen saanut useita viestejä ystäviltä, etenkin ekstrovertteja. Joko he ovat kyllästyneet mielestään tai he eivät usko, että he voivat kestää viikon pidempään ilman hengailua. Useimmat heistä pyytävät vinkkejä siitä, miten käsitellä kotona pysymistä koko ajan, kun taas jotkut vain etsivät jotain tekemistä tai jolle puhua. Introvertteinä meillä saattaa olla elämämme aika, mutta ekstroverteillä ystävillämme voi olla vaikeampaa sopeutua nykyiseen tilanteeseen. Tämä on aika, jolloin voimme auttaa heitä sopeutumaan ja myös tekemään kaikkemme pitääksemme heidät järkevinä.
Seuraavassa on muutamia tapoja, joilla voit auttaa ekstroverttejä ystäviäsi sosiaalisen etäisyyden aikana.
1. Tarkista heistä
Introverttinä et ehkä ole tottunut tavoittamaan ja olemaan ensimmäinen viesti ihmisille, mutta olen varma ekstrovertit ystävät olisivat kiitollisia, jos lähetät heille pikaviestin, jossa kysytään heidän vointiaan tekemässä. He eivät ehkä sano paljon, koska he eivät halua kuulostaa valittavilta, mutta tämä sosiaalinen etäisyys on luultavasti rasittavaa. Vietä aikaa kirjoittaaksesi pikaviestin tai jopa (huohottaen!) Soittaa heille nopeasti. He arvostavat ehdottomasti ystävällisyytesi ja huolesi.
2. Tee toiminto tai oppitunti heidän kanssaan
Auttaaksemme yhtä ekstroverttiystävääni selviytymään, opimme yhdessä kieltä tunnin päivässä. Jos et halua puhua liikaa videopuheluiden kautta ja kertoa niin paljon henkilökohtaisesta elämästäsi, tämä on loistava idea, koska keskitytte molemmat kielen oppimiseen. Kun kielioppi on pöydällä, on vähän aikaa muulle. Tartu kielioppikirjaan tai lataa kielisovellus, jonka voit tehdä yhdessä (voit jopa lyödä vetoa nähdäksesi, kuka pystyy suorittaa enemmän oppitunteja viikossa ja voittaja voi hoitaa toisen, kun tämä sosiaalisen etäisyyden aika on ohi).
Toinen tuntemieni ihmisten ryhmä kokoontuu ratkaisemaan matemaattisia ongelmia, sanatehtäviä. Internetissä leijuu paljon tietokilpailuja, haasteita ja aktiviteetteja. Voit jopa kokeilla koodauskurssia tai aloittelijan suunnittelutunteja samanaikaisesti.
3. Ehdota muutama kirja luettavaksi
Jos olet koskaan epätoivoinen siitä, että ekstravertti ystäväsi ottaa koskaan luettavaksi kirjan, nyt on aika esitellä kirja tai sarja, jonka olet aina halunnut heidän kokeilevan. On todennäköistä, että he eivät tee paljon nykyään, joten heidän voi olla hyvä aika alkaa lukea jotain. Jos he ovat sellaisia, jotka eivät halua istua paikallaan nenänsä kanssa kirjassa useita tunteja päivässä, pyydä heitä lukemaan sivu tai kaksi. Kuka tietää, he saattavat uppoutua suosittelemaasi kirjaan, varsinkin jos se on trilleri tai mysteeri ja saattaa alkaa muuttua kirjamatoiksi.
4. Käy yhdessä TV -sarja läpi
Introvertit rakastavat syvää sukellusta juoniin ja hahmoihin, olipa kyseessä kirja, elokuva tai TV-sarja. Jos sinulla on ekstrovertti ystävä, joka tietää tuon nörtin puolesi ja rakastaa sinua joka tapauksessa, miksi et käytä tätä aikaa katsomaan sarjaa yhdessä, vaikkakin erillisissä kodeissasi? Voit haastaa heidät keskusteluun jokaisen jakson jälkeen paljastaaksesi juonen, joka ei tunnu järkevältä tai edes väittele hahmoistasi. Sinä, nörtti introvertti, nautit mieltä stimuloivasta harjoituksesta (ja se antaa sinulle mahdollisuuden nörtti vähän!) ja ekstravertti ystäväsi nauttii mahdollisuudesta puhua jonkun muun kuin heidän kanssaan lemmikki.
5. Haasta heidät harjoitteluun/harjoitustavoitteeseen
Jos sinulla on ekstroverttejä ystäviä, jotka ovat fyysisesti aktiivisia, he eivät ohita tätä haastetta pudottaakseen muutaman kilon sulkuhetkellä. Onneksi on olemassa sovelluksia, jotka voivat seurata harjoituksen tai lenkkeilyn minuuttia. Jotkut niistä eivät edes vaadi kuntosalilaitteiden käyttöä! Sinä ja ystäväsi voitte ladata minkä tahansa näistä sovelluksista ja pitää toisianne vastuullisina pysyäksesi kunnossa ja terveinä tämän lukituskauden aikana. Haasta toiset kaksi tai kolme kertaa viikossa harjoitukseen ja tervehdy, vaikka olisit sosiaalisesti etäinen. On melko paljon kunto -ohjaajia, jotka julkaisevat harjoitusvideoita tai tekevät Facebook- tai Instagram Live -harjoituksia. Sinä ja ekstravertti ystäväsi voitte liittyä ja kokeilla heitä!
6. Vaihda nämä herkulliset reseptit
Nyt on aika vapauttaa sisäinen Gordon Ramsey tai Jamie Oliver. Olen vaihdellut ystävien kanssa useita reseptejä viime viikkoina. Se ei ole kilpailu, mutta se pitää meidät kaikki (mukaan lukien ekstroverttiset ystävämme) melko paljon. Olemme kokeilleet erilaisia pastan reseptejä ja erilaisia ruokia (jotkut jopa kattavat eri maiden ruokia)! Se ei ole kilpailu, vaan vain ajatusten vaihto ja hyvä ruoka.
7. Osallistu arvoiseen asiaan
Se, että et ole etulinja tai välttämätön työntekijä, ei tarkoita, ettet voi tukea niitä, jotka ovat. Nyt on aika auttaa muita, vaikka olisit vain kotona. Sinä ja ekstrovertti ystäväsi voitte osallistua kampanjoihin, jotka auttavat eturivin pelaajia, tai voit tehdä vapaaehtoistyötä käytännössä paikallishallinnon kanssa, kun he pyrkivät pitämään kaikki turvassa. Tunnen ryhmiä, joiden avulla voit tehdä vapaaehtoista tutkimustyötä lääketieteellisille organisaatioille, jotka yrittävät saada lisätietoja COVID-19-taudista. On myös ryhmiä, jotka etsivät uutisia mahdollisista ihmisoikeusloukkauksista, kun maat asettavat rajoituksia. Mikä tahansa kiinnostaa sinua ja ystävääsi, mene siihen! Älä rajoitu siihen, että et voi astua ulos, koska aina on tapoja auttaa.
Teetpä sitten yhden näistä tai kaikki tai jopa keksit jotain tekemistä, ekstrovertti ystäväsi varmasti arvostaa sitä. Se, että et voi tavata, ei tarkoita, ettet voi puhua tai tehdä asioita yhdessä. On tärkeää vakuuttaa ekstroverttisille ystävillesi, että haluat auttaa heitä kaikin mahdollisin tavoin. Pienellä ystävällisyydellä pääsee pitkälle, ja tällaisina aikoina tarvitsemme kaiken ystävällisyyden, avun ja huolenpidon, joita voimme saada, kun käymme yhdessä sosiaalista etäisyyttä.
© 2020 Alyssa
