Itäiseen perinteeseen juurtuneet hyvinvointirituaalit
Kun yhteiskunta kääntyy kohti täysin luonnollista kauneutta ja hyvinvointia, tähdet ovat sopeutuneet täydellisesti Itämaisia käytäntöjä ja hoitokeinoja, jotka saivat alkunsa maapallon luonnon kokonaisvaltaisesta syleilystä ominaisuuksia. Vielä nykyäänkin saatat yllättyä joistakin tutuista muinaisista aasialaisista trendeistä – aurinkohan nousee idässä. Tässä on viiden nykyaikaisen idän inspiraation saaneen kauneus- ja hyvinvointitrendin alkuperä ja kuinka voit sisällyttää ne itsehoitorutiinisi:
1. Jade Rollers + Gua Sha
Alkuperä: Kiina & Vietnam
Hiero kasvojasi jaderullalla tai gua shalla (litteät jade- tai kvartsikivet). Näitä maalaustelan muotoisia vempaimia on tullut esiin kaikkialla viime aikoina, mutta kiinalainen kauneustyökalu juontaa itse asiassa Ming-dynastian ajalta (1300-1600). Kun perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä gua sha tarkoittaa kasvojen raapimista verisuonten rikkomiseksi, nykyaikaisemmat tekniikat ovat kevyempiä iholla ja samanlaisia kuin kasvohieronta. Tämän menetelmän sanotaan stimuloivan immuunijärjestelmää, vaikuttavan terapeuttisesti krooniseen kipuun ja tasoittaa ikääntymisen merkkejä, kuten juonteita ja ryppyjä.
Missä tehdä ostoksia | Yrittää Mount Lain ruusukvartsi gua sha, jonka on luonut kiinalainen kauneusbloggaaja ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen kasvitieteilijä. Jos jaderulla on enemmän teidän kujallanne, kasvissyöjän jade kasvorulla sopii täydellisesti rentoutumiseen.
2. Matcha-jauhe
Alkuperä: Japani
Matcha on perinteinen japanilaistyylinen, jauhettu vihreä tee, jossa lehdet jauhataan tehokkaamman lyönnin aikaansaamiseksi. Itse asiassa yksi kupillinen Matchaa vastaa 10 kupillista vihreää teetä – siinä on 10 kertaa enemmän ravintoaineita, kofeiinia, antioksidantteja ja aminohappoja sekä muita lukemattomia terveyshyötyjä. Kiinalaiset zen-munkit toivat Japaniin 1100-luvulla Matchaa käytettiin alun perin lääkkeenä ja varattiin "tähdeksi" perinteinen japanilainen teeseremonia, joka pyöri puhtauden, harmonian ja käsitteen ympärillä: epätäydellinen kauneus yksinkertaisen kautta asioita. Sen suosio on sittemmin noussut pilviin, ja nykyään voit löytää sen mistä tahansa latteista ja vihreistä smoothieista jälkiruokiin ja jopa kauneustuotteisiin.
Missä tehdä ostoksia | Tenzo teetä hänellä on kuukausittainen Matcha-tilaus; tee on seremoniallista ja viljelty luonnonmukaisesti Japanissa. Tenzo on myös lahjoitusyritys ja yhteistyökumppani Thirst Projectin kanssa toimittaakseen puhdasta vettä kehitysmaihin. Monet hyvinvointibloggaajat, mukaan lukien Matcha-fani Candice Kumai, suosittelevat MatchaLove.
Jos haluat mieluummin käyttää Matchaa kauneusrutiinissasi, kokeile Boscian Matcha Magic Super-antioksidanttinen naamio, Peach & Lily's Matcha Pudding Antioksidanttivoide, tai Maitomeikin Matcha Cleanser.
3. Jooga Nidra
Alkuperä: Intia
Jooga Nidralla on tärkeä hetki. Muinainen intialainen käytäntö, joka juontaa juurensa noin 700 eKr., Jooga Nidraa kutsutaan myös jooga-uneksi. on tuossa makeassa paikassa hereillä olemisen ja unen välillä, joten kehosi on tietoinen, mutta syvästi rento. Lisää rekvisiitta, kuten tyynyjä, hiekkasäkkejä ja peittoja, jotta luusi tuntuvat painottomilta ja anna todellisen rentoutumisen potkua. Jotkut sanovat, että yksi tunti Jooga Nidraa vastaa kolmea tuntia syvää unta.
Missä kokeilla | Useimmat joogastudiot tarjoavat Yoga Nidra -version tai sisällyttävät sen elementit korjaavaan harjoitukseen. Etsi kursseja ClassPass, joka tarjoaa pääsyn erilaisiin studioihin tietyllä hinnalla.
4. K-Beautyn 10-vaiheinen ihonhoitorutiini
Alkuperä: Korea
Jos kauneussanastoasi on tullut vieraalta kuulostavia sanoja, voit kiittää koreaa 10-vaiheinen ihonhoitorutiini matkallensa ulkomaille. Tätä tiukkaa kauneuskäytäntöä pidetään itsehoidon kultastandardina, ja korealaisessa kulttuurissa tämä hemmottelurituaali heijastaa meditatiivista "minun aikaa". Se johtaa myös terveeseen, hehkuvaan ihoon. "Idän kauneus on aina keskittynyt ensin ihoon, ei meikkiin", selittää aasialaisvaikutteisia kauneusbrändejä edustava korealainen amerikkalainen Kiok Kang.
Lisää "K"-etuliite (K-kauneus) ja liität todennäköisesti joitain pisteitä sen suosioon. K-pop, joka viittaa jatkuvasti kasvavaan korealaiseen popmusiikkigenreen, on myös nousussa. Otetaan esimerkkinä eteläkorealainen poikabändi BTS. He ovat julkaisseet kappaleita yhteistyössä julkkisten, kuten Ed Sheeranin, Lauvin ja Halseyn kanssa, ja fanit ovat pomppineet poikien lasimaisesta ihosta, mikä johtuu pahamaineisesta K-kauneusrutiinista. Se toimii sekä miehillä että naisilla.
Toinen korealaisesta inspiroima kauneustrendi on uute Yuzu (tai yuju) sisään luonnollinen kauneus Tuotteet. Korealainen sitrushedelmä, jossa on kolme kertaa enemmän C-vitamiinia kuin sitruuna, sisältää enemmän kollageenia, mikä tarkoittaa vähemmän tummia täpliä. Muut itämaiset uutteet, joita käytetään luonnollinen ihonhoito tuotteet sisältävät Propolis– mehiläisvalmisteinen hartsi, joka toimii tehokkaana antioksidanttina ja ihoa pehmentävänä aineena; se on täydellinen aknen torjuntaan. Siellä on lootusuute, mungpapuuute, makea manteliöljy, bambuuutejokaisella on antibioottisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joita on kaikenlaisissa kauneustuotteissa, jopa Vegamourin suosituissa ripsiseerumi. Myös öljyseerumit ovat trendikkäitä. Nämä erittäin tiivistetyt liuokset (leitetty jälkipuhdistusaine, esikosteusvoide), lukitsevat kosteutuksen ja sopivat kaikille ihotyypeille. Pyörtyä.
Missä tehdä ostoksia | K-kauneustuotteita löytyy geneerisistä apteekeista, mutta verkkoalustoilta löytyy myös korealaisista vaikutteista saatuja tuotteita, mm. Sephora K-Beauty, Soko Glam, Peach & Lily, ja KylläTyyli. Tee tutkimusta, sillä on olemassa lukuisia brändejä, joilla on sitoutunut fanikunta. Lue arvostelut ja löydä ihotyyppisi mukaisia tuotteita. Aasialais-amerikkalaisten perustajien perustamia suosittuja luonnollisia ihonhoitotuotteita ovat mm 100 % puhdasta (Korealainen), Tatcha (japani) ja kookoslaji (taiwanilainen).
5. Adaptogeenit
Alkuperä: Intia ja Kiina
Kaikkien suosikkimehut ja vihreät smoothiet sisältävät nyt adaptogeenejä – lisäyrttejä, jotka auttavat kehoasi sopeutumaan erityisiin fyysisiin, biologisiin ja emotionaalisiin tarpeisiin. Aivan kuten proteiinin tai kollageenin sekoittaminen pirtelöön, adaptogeenit ovat uusi hyvinvointimuoti ja auttavat kiireisiä mehiläisiä hallitsemaan ahdistusta ja stressiä. Itse asiassa jotkut suosituimmista adaptogeeneistä tulevat idästä. Reishi, ashwagandha ja aasialainen ginseng tunnetaan "onnellisesta boostistaan". Kaikki nämä yrtit ovat myrkyttömiä ja niillä on sitä on käytetty Intiassa vuosisatojen ajan osana Ayurvedaa, joka on yksi maailman vanhimmista vaihtoehtoisten, luonnollisten koulujen kouluista. lääke.
Missä tehdä ostoksia | Rakastamme Kuu mehu korkealaatuisten adaptogeenien hassuista vaihteluistaan, mukaan lukien Ashwagandha. Yrittää Kuun pöly, adaptogeeniset sekoitukset, jotka on pakattu käteviin pusseihin. Gaia yrtit on myös laaja valikoima luonnollisia yrttejä, kuten näitäkin nautittavat kauneusbrändit.
