Rashmi kirjoittaa itsestään, mielenterveydestä ja rakkaudesta. Kun hän ei ajattele liikaa, voit löytää hänen keskustelevan filosofiasta pentunsa Sonu kanssa.
Kuva: Chris Howard Pexelsissä
"Sinun on opittava päästämään irti. Vapauta stressi. Et kuitenkaan koskaan ollut hallinnassa."
― Steve Maraboli, Elämä, totuus ja vapaana oleminen
Kiintymys on valinta, kuten myös siitä luopuminen.
Ihmisinä haluamme rakkautta, onnea ja hyväksyntää. Ja me etsimme sitä muissa täyttääksemme sen heidän maljastaan. Mutta se ei toimi niin.
Halumme hallita tuloksiamme näkyy kiintymyksenä ihmisiin ja tuloksiin, ja kaikki, mitä tapahtuu odotustemme ulkopuolella, näyttää maailmanlopulta.
Vapaus, joka meidän on annettava itsellemme, on päästää irti ote, joka meillä on. Se muuttaa elämäämme ja auttaa meitä elämään aidoimmassa itsessämme. Kun olemme tietoisia tutuista kiintymysmalleista ja harjoittelemme päästämään niistä irti päivittäin, voimme havaita joitain muutoksia elämässämme:
1. Ymmärrät, että toimit pelosta, et rakkaudesta
Kun olemme kiintyneitä johonkin, syynä ei ole rakkautemme häntä kohtaan, vaan pelko: "Mitä jos he jättävät meidät?"
Kun työskentelemme kohti ylennystä tai menestymme työhaastattelussa, tulokseen sitoutuminen tarkoittaa, että energia panostetaan pelkoon, mitä tekisimme, jos se ei onnistu?
Tavoitteiden asettaminen on erilaista, mutta kun olemme sidoksissa tuloksiin, energia ei enää mene työn tekemiseen niin hyvin kuin pystymme, vaan lopputuloksesta huolehtimiseen. Emme voi antaa parasta versiotamme.
Sama sääntö pätee ihmissuhteisiin: Pelkoon perustuvat päätökset johtuvat kiintymyksestämme siihen, keitä olemme, kun kumppanimme on kanssamme.
Ja heidän menettäminen merkitsee maailmanloppua, koska identiteettimme, hyväksyntämme on kaikki liitetty heidän läsnäoloonsa elämässämme
Kuitenkin, kun opimme päästämään irti, täyttämään kuppimme ja näyttäytymään todellisena itsenämme, meillä voi olla todellisia, pitkäaikaisia suhteita ja tyydyttävää uraa.
2. Löydät kuinka paljon energiaa sinulla on!
Kaikki energia, jonka käytit pakkomielteiseen tekstivastauksiin, Instagram-ilmoitusten etsimiseen ja puhelulokien tarkistamiseen, on nyt saatavilla.
On tarpeeksi aikaa ja energiaa omistautua kaikkeen asioihin, jotka jäivät taka-alalle, koska suosikkiihminen ei vastannut.
Ota siis instrumentti, sivellin, lenkille tai Xbox, käperry kirjasi kanssa, siivoa kaappi – tekemistä on miljoona, sillä sen tehostamiseen tarvittava energia on mukanasi.
3. Asetat ihmiset oikeille paikoilleen (kirjaimellisesti)
Lakkaat yrittämästä voittaa ihmisiä. Lakkaat asettamasta niitä jalustalle. Päivästäsi ei tule hyvää tai huonoa riippuen siitä, kuinka he kohtelevat sinua.
Lakkaat selittelemästä liikaa, koska et pelkää menettää mitalin, jonka he antoivat sinulle. Tunnet olosi mukavaksi paikassasi ja kunnioitat ja näet ihmisiä sellaisina kuin he ovat.
Vieritä kohtaan Jatka
Lue lisää Pairedlifesta
Yli 20 kysymystä serkille - Hauskoja serkkukysymyksiä
10 erittäin tärkeää kysymystä uskottomalle puolisollesi
21+ kysymystä uutta suhdetta varten (täytyy kysyä pari kysymystä)
Et yritä liikaa pitää heitä elämässäsi etkä tee mitään miellyttääksesi heitä, koska pelkäät menettäväsi heidän rakkautensa.
Näytät rakkautesi, mutta et ole kiintynyt siihen. Ja tällä tavalla tavoitat muun maailman ehdoitta.
Pexelit
4. Asetat rajat selkeästi
Sanot ei ilman syyllisyyttä.
Tiedät, mikä lisää arvoa elämääsi, ja sinulla on energiaa näiden tavoitteiden saavuttamiseen. Tämä luonnollisesti houkuttelee ihmisiä, jotka vetoavat sinuun. Mutta kaikki eivät tarvitse aikaasi ja parastasi.
Kiintymyksistä luopuminen auttaa sinua priorisoimaan elämäsi tavoitteet ja varaamaan aikaa muille ihmisille.
Lakkaat sopeutumasta ihmisten sinuun kohdistuviin odotuksiin tai toimimasta syyllisyyden vuoksi.
5. Olet tietoisempi itsehoitokäytännöissäsi
Ymmärrät, että itserakkauden harjoituksesi on avaimesi yhteyden luomiseen sisäiseen itseesi.
Alat etsiä tapoja näyttää tämä teoilla, jotka ravitsevat mieltäsi, kehoasi ja henkeäsi.
Tämä voi olla kehomme ravitsemista liikunnan, terveellisen syömisen tai ajan ottamista sellaisille asioille, jotka tekevät meidät onnelliseksi. Kun päästämme irti kiintymyksestämme, ymmärrämme, että ajan puute itsellemme saa meidät etsimään sitä muilta kiintymyksen kautta.
Alamme käyttää itserakkautta keinona arvostaa ja rakastaa itseämme kaikesta mitä olemme.
6. Tunnet olosi vähemmän stressaantuneeksi
Joudumme stressiin, koska kiintymys johonkin tarkoittaa, että vastustamme sitä, mikä se on, ja haluamme toisenlaisen lopputuloksen.
Meille on opetettu, että meidän on tehtävä lujasti töitä kaiken eteen elämässä. Mutta tämä sääntö ei koske rakkautta ja onnellista elämää. Emme voi työskennellä onnen puolesta, se ei ole tavoite, joka meidän on saavutettava, se on tila, jossa olemme nyt. Lisäksi todellisia ihmissuhteita syntyy, kun olemme valmiita niihin. Tila, jossa olemme täysin onnellisia, vaikka suhde ei toimi. Kiintymyksestä luopuminen auttaa myös meitä ymmärtämään runsauden voiman.
Jos et saa jonkun toisen rakkautta, se ei ole maailmanloppu, se ei vain ole oikea sinulle. Maailmassa riittää ihania ihmisiä.
Sama sääntö pätee kaikkeen, mitä haluamme. Kun päästämme irti kiintymyksestämme, se asettaa meidät korkean energian tilaan, ja se heijastuu kaikkeen mitä teemme. Me huomaamatta ihmiset huomaavat tämän ja vastaavat meille. Ja asioita alkaa tapahtua.
Pexelit
7. Estetty luova energiasi on vapautettu
Luova energia on arvokasta ja meillä kaikilla on se sisällämme. Mutta kiintymys tuloksiin on suuri luovuuden tappaja.
Luova neromme pelkää, kun kirjoitamme huolestuneena, ansaitseeko artikkeli tarpeeksi rahaa tai tekeekö YouTube-videoita toivoen, että ne leviäisivät.
Sen sijaan, kun tulemme kirjoittamaan kirjoittamisen vuoksi, jakaessamme ajatuksiasi maailmalle, tapahtuu taikuutta.
Rahaa, katselukertoja, mainetta ja tilaajia tapahtuu lopulta. Mutta kaikki alkaa siitä, että annamme ainutlaatuisen lahjamme maailmalle päivästä toiseen. Se voi kestää muutaman päivän tai koko elämän. Mutta se, mikä pitää meidät liikkeellä, näkyy päivittäin.
Ja se tulee poistamalla kaikki kiintymysesteet, ja asetamme sen tielle vapauttaa sisällämme olevaa luovaa energiaa.
Lopulliset ajatukset
Tunnemme olomme kevyemmiksi, kun päästämme irti kiintymyksistä.
Kun hyväksymme tavoittelemamme tuloksen - ylennyksen, mukavan talon, vanhempien hyväksynnän - emme hallitse mitään.
Tunnemme olomme vapaiksi, kun päästämme irti kiintymyksestä johonkin, jonka rakkaus merkitsee meille maailmaa.
Nyt kun päästämme irti, ymmärrämme, että emme voi saada ketään näkemään itseään sellaisina kuin me näemme heidät. Emme voi pakottaa ketään antamaan rakkautta todistamalla arvomme, emmekä voi saada elämässä mitään pakkomielle.
Vapaus alkaa, kun päästämme niistä irti.
Tämä sisältö on kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan tarkkaa ja totta, eikä sen ole tarkoitus korvata pätevän ammattilaisen virallisia ja yksilöllisiä neuvoja.
© 2022 Rashmi G
