Kun löydät itsesi illallisjuhlista, mitä roolia näytät? Tykkäätkö olla huomion keskipisteenä vai istuisitko mieluummin ja katsot ympärilläsi tapahtuvaa sosiaalista vuorovaikutusta? Ajattele nyt muita tilanteita – työkokousta, perhejuhlaa, treffit. Ehkä työtapaamisen jälkeen tunnet olosi väsyneeksi etkä halua mitään muuta kuin olla yksin. Mutta ehkä illallisen jälkeen ystävien kanssa tunnet olosi innostuneeksi, jopa energiseksi. Miten toimit näissä erilaisissa tilanteissa ja miltä sinusta tuntuu, kun ne ovat ohi?
“Sosiaalisen kanssakäymisen jälkeen saamasi energia on pitkään ollut ratkaiseva tekijä, oletko introvertti vai ekstrovertti.”
Sosiaalisen vuorovaikutuksen jälkeen saamasi energia on pitkään ollut ratkaiseva tekijä sen suhteen, oletko introvertti vai ekstrovertti, kuten sveitsiläinen psykologi esitteli ensimmäisen kerran. Carl Jung vuonna 1921. Kirjassaan (Psykologiset tyypit) hän kirjoitti, että persoonallisuuksien sisäänpäinkääntymistä leimaa pidättyvä ja reflektiivinen käyttäytyminen ja ulospäinsuuntautuminen ilmenee ulospäin suuntautuvana, sosiaalisena käyttäytymisenä.
Jung sanoi, millainen persoonallisuustyyppi joku on, riippuu siitä, mistä hän saa energiansa. Yleensä introvertit kokevat energiatasonsa tyhjenevän sosiaalisen vuorovaikutuksen jälkeen, kun taas ekstrovertit tuntevat latauksensa viettämällä aikaa muiden kanssa tai ollessaan joukossa.
Tärkeää on, että Jung huomautti, että introversio ja ekstroverttius ovat olemassa tietyllä spektrillä ja että useimmat ihmiset eivät kuulu tiukasti yhteen luokkaan.
“Jung totesi, että introvertti ja ekstroverttius ovat erilaisia ja että useimmat ihmiset eivät kuulu tiukasti yhteen kategoriaan.”
"On vihdoin kolmas ryhmä", Jung kirjoittaa kuvaillessaan ihmisiä, jotka eivät ole todellisia ekstrovertteja eivätkä todellisia. introvertteja, mutta jonnekin siltä väliltä – ryhmä, joka on "lukuisin ja johon kuuluu vähemmän erilaistuneet normaalit mies."
Vuonna 1923 psykologi Edmund Smith Conklin loi termin tälle enemmistön kolmannelle ryhmälle: ambivertit. Conklinin mukaan introvertit ja ekstrovertit istuvat spektrin kummallakin puolella, ja useimmat muut ihmiset värähtelevät molempien käyttäytymismallien välillä tilanteesta riippuen. Introvertista ambivertista ekstroverttiin spektri näyttää kellokäyrältä, selittää psykologi tohtori Todd Kashdan, kirjoittaja, ja suurin osa ihmisistä kuuluu spektrin keskelle tai ambiverttiseen osaan.
“Introversiossa on se, että et saa samaa dopaminergistä osumaa, kun huomio kohdistuu sinuun, ja ekstrovertit rakastavat sitä.”
Yksi suuri ero introvertin ja ekstrovertin käyttäytymisen välillä, Kashdan sanoo, on se, kuinka paljon nautit valokeilassa tietyssä sosiaalisessa tilanteessa. "Introversiossa on se, että et saa samaa dopaminergistä osumaa, kun huomio kohdistuu itseensä", hän sanoo, "ja ekstrovertit rakastavat sitä."
Joten vaikka ne eivät ole leikattuja ja kuivattuja tapoja luonnehtia jonkun persoonallisuutta, ekstroverttius ja introverttius ovat Molemmat tärkeitä tapoja kuvata ihmisten vuorovaikutusta, dynamiikkaa ja erilaisia tapoja vastata samaan tilanne.
The Myers-Briggin persoonallisuustyypin indikaattori käyttää voimakkaasti introvertti/ekstrovertti-binääriä. Myers & Briggs Foundationin mukaan toinen tapa ajatella persoonallisuuden indikaattoreita on missä mieluiten vietät aikaasi – sisäisessä maailmassasi tai ihmisten, paikkojen ja ihmisten ulkomaailmassa asioita.
Yleisiä väärinkäsityksiä
Ulkonäkö voi pettää, eivätkä kaikki, jotka kuuluvat kumpaankaan spektrin päähän, näytä tyypilliseltä introvertilta tai ekstrovertilta. Esimerkiksi useimmat ekstrovertit nauttivat ja hyötyvät yksin vietetystä ajasta, vaikka he saavat enemmän energiaa muilta ihmisiltä ja ympäröivältä maailmalta. Jotkut ekstrovertit saattavat myös tuntua ujoilta, Kashdan sanoo, mikä tarkoittaa: "Pidät huomiosta, mutta kiitotie on pidempi, jotta kone nousee ilmaan."
“Aina kun solmin esimerkiksi uusia yhteyksiä tai tuttavuuksia, ihmiset hämmästyvät huomatessaan, että olen introverttimpi, koska olen myös sosiaalinen ja energinen. ”
Päinvastoin, joku, joka suuntautuu enemmän sisäänpäinkääntyneeseen puoleen, saattaa aidosti nauttia suurista juhlista tai keskustella vieraan kanssa ja silti samaistua enemmän sisäänpäinkääntymiseen, jos heidän energiansa kuluu sen jälkeen seurustelua. Kashdan näkee introverttien käyttäytyvän ekstroverttisina, kun he puhuvat jostain kiinnostuksestaan tai jostakin asiasta, jota he ovat intohimoisesti ja huomaa, että missä tahansa kahdenkeskisessä tilanteessa on vaikea sanoa, onko joku introvertti tai ekstrovertti.
Aina kun solmin esimerkiksi uusia yhteyksiä tai tuttavuuksia, ihmiset hämmästyvät huomatessaan, että olen introverttimpi, koska olen myös sosiaalinen ja energinen. Ja kuten suurin osa väestöstä, en ole todellinen introvertti vaan pikemminkin ambivertti – pidän uusien tekemisestä yhteyksiä ja positiivista vuorovaikutusta ympäröivän maailman kanssa, mutta tykkään viettää aikaa vain päässäni yhtä paljon.
Toinen hyödyllinen käsite on nähdä introversio ja ekstrovertti a jatkumo-Mitä enemmän sinulla on yhtä ominaisuutta, sitä vähemmän sinulla on toista, mutta sinulla on aina vähintään vähän molempia. Tai ajattele sitä vasen- tai oikeakätisenä. Vaikka toinen käsi on hallitseva, toinen ei ole läheskään hyödytön.
Miksi tällä on väliä?
Joten miksi millään näistä merkinnöistä on merkitystä? Koska olemme selvittäneet, mitä ovat sisäänpäinkääntyminen ja ekstroverttio sekä kaiken vaihteleva luonne, itsesi leikkaaminen ei ole tärkeää tässä – mutta itsesi tunteminen on.
“Itsesi merkitseminen ei ole tärkeää tässä – mutta itsesi tunteminen on.”
"Ei ole todellista hyötyä siitä, että kuvailee itseään introvertiksi tai ekstrovertiksi", Kashdan sanoo ja selittää, että hän tunnistaa mieluummin tilanteet, joissa hän saattaa toimia tavalla tai toisella.
Ajattele tämän artikkelin alussa kuvattuja asetuksia sekä kaikkia muita tilanteita, joihin saatat joutua päivittäin – suurien ryhmien kanssa. ystävät, pienet kaveriporukat, työtoverin kanssa, uusien tuttavuuksien kanssa, kumppanisi kanssa, tilanne, jossa on voiman epätasapaino, romanttinen tilanne, jne. Kumpi persoonallisuutemme puoli on vedetty ulos, introvertti vai ekstrovertti, riippuu pitkälti paikasta.
“Kun tiedät, että tilanne vie sinut, voit valmistautua etukäteen.”
Tässä on avainasemassa tuntea itsesi, kuinka reagoit eri ympäristöissä ja mitä tarvitset toimiaksesi parhaalla mahdollisella tavalla. Kun tiedät tilanteen uuvuttaneen sinut, voit valmistautua etukäteen ja välttää ajoittamasta toimintoja peräkkäin vähentääksesi polttoriskiä. On myös hyödyllistä tunnistaa, mitkä asetukset voivat tuoda sinulle energiaa – tiedät, milloin voit odottaa saavasi eniten energiaa, ja voit keskittyä sen mukaan.
Mikä tärkeintä, älä pilaa itseäsi. Tiukasti yhden tai toisen tyypin tunnistaminen voi olla itsensä täyttävä ennustus. Jopa ihmisillä, jotka ovat todellisia introvertteja tai todellisia ekstrovertteja, voi ilmetä molempia persoonallisuuden piirteitä, ja tämä asenne johtaa kaikkein tyydyttävimpiin sosiaalisiin kokemuksiin.
Natalie Gale
AIHEUTTAVA LUKEMINEN
Hyvä kauppa
