Niihin tilanteisiin, joissa huomaat putoavanne rullalauta; onko olemassa oikea tapa laskeutua vahingoittamatta itseäsi ja päätymättä ensiapuajoneuvoon lähimpään sairaalaan?
Joskus turvaväline ei vain riitä! Turvallisen putoamisen oppiminen ei vain pidä sinut turvallisempana ja suhteellisen kivuttomana, se myös auttaa rakentaa itseluottamustasi, jotta voit kokeilla uusia temppuja ja työntää itseäsi pidemmälle pelkäämättä häviämistä.
Skateboard Falls -tyypit
Laudalta putoamista on kolmenlaisia:
- Putoaa: Tämä tapahtuu, kun menetät lautasi ja kompastut osumatta maahan.
- Takuumaksu: Jos epäilet kaatuvasi kovaa, voit pelastaa tempun ennen kuin on liian myöhäistä.
- Slamaaminen: Tämä on pahin skenaario, koska tämä termi kuvaa hetkeä, jolloin osut maahan. Menetät tempun hallinnan ja slam-bang, olet lian syömistä.
Turvallisimmat putoamismenetelmät
Vaikka olisi hienoa oppia olemaan putoamatta ollenkaan, kaatuminen on osa rullalautailua. Putoaminen on väistämätöntä. Se tulee tapahtumaan. Mutta älä anna sen estää sinua. Voit välttää vakavia vammoja oppimalla soittamaan oikein näillä kahdella menetelmällä:
- Opi loppumaan temppuja: Täällä yrität jotain, ja lauta menee pieleen ja saat kiinni juoksemisesta. Vaatii hieman totuttelua, mutta jos teet tämän oikein, selviät monista kaatumisista!
- Opi olemaan tarttumatta käsiisi: Vaistosi kun putoat, on heittää kätesi ulos. Mutta sinun ei pitäisi tehdä sitä, kun allasi on betonia. Voit rikkoa ranteesi. Voit ostaa rannesuojat rullalautailuun. Nämä voivat auttaa, jos pelkäät jäävänsä kiinni käsistäsi. Mutta on parempi oppia sivuuttamaan ja hallitsemaan vaistojasi, jotta voit kaatua varovaisemmin.
- Rullaa olkapäällesi tai selällesi sen sijaan: Kun putoat, rullaa laskeutuaksesi sen sijaan olkapäällesi tai selällesi ja työnnä kyynärpääsi sisään. Haluat ehkä harjoitella tätä hieman! Mene ulos pihallesi tai jonnekin pehmeälle ja seiso rullalaudalla. Pudota sitten eteenpäin ja rullaa laskeutuaksesi olkapäällesi. Rulla ottaa energiaa putoamisesta. Jos voit, rullaa putoamisen mukana – laskeudu olkapäällesi ja anna putoamisen voiman pelata itseään heiton mukana. Se sattuu vähän, mutta ei niin pahasti. Pidä raajat löysänä imeäksesi putoamisen; jäykistyminen lisää luunmurtuman riskiä.
- Käytä polvisuojia rampeilla: Jos rullaat rampeilla, polvisuojat voivat pitää sinut turvassa putoamisen aiheuttamilta vammoilla. Haluat opettaa itsesi aina kaatumaan polvillesi ja liukumaan ramppia alas. Voit todella harjoitella tätä ja se on myös hauskaa. Juokse vain rampin reunaa, pudota polvillesi ja liu'uta sitten alas. Jos olet rullalautailu vert rampeilla, sitten aloita hyvä juoksu ja nouse niin korkealle kuin voit ennen pudottamista. Harjoittele tällä tavalla jonkin aikaa, jotta saat sen päähän.
Putoaminen on iso osa rullalautailua, mutta jos opit minimoimaan putoamisten aiheuttamat vahingot ja käytät kypärää ja pehmusteita, sinun pitäisi olla suurimmaksi osaksi ok.
