Trikoot (ja ylimääräinen)
Tämä on ilmeinen, todennäköisimmin, mutta yllättävän helppo unohtaa. Jos vaihdat vaatteet kuntosalilla, tuo omasi trikoot ja shortsit, jos käytät niitä. Vaikka käytät niitä aina harjoituksissa, tuo ylimääräinen varmuuden vuoksi.
Sinun kädensijasi
Toinen, jota luultavasti ajattelet, mutta varmista otteita ovat siellä. On myös hyvä, että sinulla on varapari, jonka murtamiseen työskentelet. Jos sinulla on aikaa, käännä uusilla kahvoillasi aina silloin tällöin. Tällä tavalla, kun nykyinen parisi tulee liian vanhaksi, sinulla on toinen valmiina.
Lisäksi, jos sinulla on teräsharja tai käytät hiekkapaperia kahvoissasi, laita ne myös kahvapussiisi.
Välipalat
Pidä välipalaa kuntosalipussissasi siltä varalta, että tunnet olevasi täysin lopussa harjoituksen puolivälissä - tai jos olet nälkäinen matkalla kotiin. Granolapatukat ovat helposti sulavia ja voivat säilyä siellä pitkään, kuten myös trail mix.
Vesi ja/tai urheilujuoma
Ota vesipullo mukaan, jos haluat omasi. Varmista vain, että yläosa on tiukasti päällä.
Hiuslakka, klipsit, harja, hiuskumit
Harjan käyttäminen voi olla ylivoimaista, mutta jotkut voimistelijat rakastavat voimistelua, jos he voivat korjata hiuksensa harjoituksen aikana, jos ne putoavat. Ja ylimääräiset klipsit tai kuminauhat voivat osoittautua hyödylliseksi, jos sinulla on sotkuinen hiuspäivä tai nykyiset hiuskumit katkeavat.
Huulivoide ja huulirasva
Kuntosalit ovat kuivia, ja huulirasva ja voide voivat auttaa. Muista vain levittää voidetta harjoituksen jälkeen, ei sen aikana. On luultavasti sanomattakin selvää, ettet halua liukkaita käsiä harjoitellessasi voimistelua.
Kuminauhat
Monet voimistelijat käyttävät kuminauhaa pitääkseen sormensa kahvoissaan tai tarranauhaa ranteisiinsa. Jos aiot tehdä näitä asioita käytännössä tai tapaamisissa, pakkaa ylimääräisiä kuminauhaa.
Deodorantti
Mitään selitystä ei todellakaan tarvita, mutta joukkuetoverisi voivat olla kiitollisia, jos sinulla on varadeodoranttia kuumana päivänä tai kovan harjoituksen aikana.
Nauha
Valmentajallasi tai valmentajallasi on joitain, mutta pakkaa varmuuden vuoksi ylimääräinen rulla urheiluteippiä, jos teippaat säännöllisesti nilkkojasi, ranteitasi tai jotain muuta.
Vaatteiden vaihto
Jos haluat vaihtaa harjoituksen jälkeen, ota vaatteet mukaan.
Henkilökohtaiset tuotteet
Kaikki tärkeät lääkkeet pitäisi luultavasti olla kuntosalipussissasi, kuten myös epi-Pens, jos sinulla on hengenvaarallisia allergioita.
Äläkä unohda esimerkiksi tamponeja. Varavarasto voi olla hengenpelastaja sinulle tai joukkuetoverillesi.
Suljettava säiliö arvoesineille
Väistämättä jonain päivänä unohdat riisua korut tai korvakorut ennen kuin menet kuntosalille. Ota vähän vetoketjullinen tasku tai kotelo, jotta kaulakorut eivät sotkeudu ja korvakorut katoa.
Saatat myös haluta paikan, johon laitat aina matkapuhelimesi, jos sinulla on sellainen. Sama tasku joka kerta tai vetoketjullinen tasku voi auttaa sinua löytämään sen nopeasti harjoituksen jälkeen.
Jotain pientä mutta hauskaa
Ehkä se on runo tai inspiroiva lainaus joka muistuttaa sinua siitä, miksi rakastat voimistelua. Tai ehkä pieni onnenkoriste. Jos sinulla on rankka päivä kuntosalilla, voi olla apua, kun kuntosalilaukussasi on jotain lohdullista ja iloista.
