Kickturnsin perusteet
Kickturning on rullalautailun perustaito, joka on kuvattu Rullalautailu sanakirja), mutta sen oppiminen voi olla hämmentävää. Kickturning on, kun tasapainotat hetken takapyörilläsi ja käännät laudan etuosan uuteen suuntaan. Se vaatii tasapainoa ja harjoittelua.
Kickturning on vaihe numero 8 Aloitin juuri rullalautailun. Näissä ohjeissa selitetään tarkemmin, kuinka rullalaudalla pyörähtää.
Mutta ennen kuin aloitamme, varmista, että olet suorittanut perusteiden vaiheet 1–7! Sinulla on oltava oikeat varusteet ja riittävän itsevarma yksinkertaisessa ratsastuksessa.
Kun olet siellä, on aika opetella kickturn:
Kickturns ja tasapaino
Ensinnäkin sinun on opittava vähän tasapaino kahdella pyörällä. Aseta rullalauta olohuoneesi matolle tai nurmikkoon ulkona. Jossain, missä se ei paljon rullaa.
Seiso rullalaudalla niin, että takajalkasi hännän poikki ja etujalka suoraan takana tai etukuorma-autojen pulttien päällä. Tämä on ollien perusasento, ja sitä käytetään valtavaan määrään rullalautailutemppuja.
Taivuta nyt polviasi ja pidä olkapäät rullalautakannen yläpuolella. Rentoutua. Hengitä normaalisti. Lopeta järisyttäminen.
Siirrä seuraavaksi painosi takajalkallesi. Ei kaikkea, ehkä noin kaksi kolmasosaa. Kun siirrät painoasi takajalkallesi, nosta etujalkaa hieman ylöspäin. Mitä enemmän siirrät painoasi laudan häntää vasten, sitä enemmän laudan nokka haluaa nousta ilmaan. Yritä tasapainottaa vain takapyörillä, vain hetki. Se tuntuu pelottavalta, kuin olisit kaatumassa. Ehkä sinä putoat! Älä huolehdi siitä, vaan rentoudu ja palaa lautallesi. Katso kuinka kauan voit tasapainottaa noilla takapyörillä.
Kun olet tehnyt tämän jonkin aikaa, voimme siirtyä seuraavaan vaiheeseen:
Opi Duckwalkiin
Tämä seuraava vaihe on hauska ja saattaa tuntua naurettavalta. Mutta, se auttaa! Eräs erittäin viisas luistelija opetti sen minulle ja sitten lähti pelaamaan jääkiekkoa...
Voit harjoitella tätä ulkona kadulla tai tasaisella betonikäytävällä tai kotisi matolla. Missä vain haluat. Seiso rullalaudallasi selkäjalka rullalaudan hännän poikki. Laita sinun etujalka rullalaudan nenän poikki samalla tavalla.
Nyt, kun olet nostanut jalat rullalautasi nenän ja hännän päällä, yritä kävellä. Voit tehdä tämän siirtämällä painoasi yhdelle jalalle ja heilauttamalla toista jalkaa hieman eteenpäin, edelleen rullalaudalla. Tee tämä edestakaisin. Kuten sanoin, tämä saattaa tuntua hieman naurettavalta, mutta rentoudu ja pidä hauskaa sen kanssa. Se on hyvä käytäntö.
Etupuolen käännökset
Nyt olet valmis todelliseen vauhtiin. Seiso rullalaudalla takajalkasi hännän poikki ja etujalka etukuorma-autojen päällä tai takana. Voit tehdä tämän matolla tai jalkakäytävällä. Jos aloitat matolla, sinun kannattaa kokeilla sitä pian jalkakäytävällä, jotta vältyt huonoilta tavoilta.
Aivan kuten tasapainoharjoituksessa, haluat siirtää painoasi hieman rullalautasi häntää vasten ja nostaa nenäsi irti maasta. Lisäksi, kun nenä on ilmassa, haluat työntää rullalaudan nokkaa hieman taaksesi. Tee tämä työntämällä tai kauhimalla taaksepäin varpaillasi. Sinun ei tarvitse huolehtia kääntymisestä kovin pitkälle, yritä vain kääntyä hieman.
Koska käännyt etuosasi käännöksen ulkopuolelle, tämä on a Etupuolen Kickturn.
Aluksi käännyt todennäköisesti vain vähän. Mutta jatka harjoittelua. Huomaa, kuinka käsivarsien ja lantion heiluminen auttaa. Tee pieniä potkukierroksia, kunnes käännät täydellisen ympyrän. Tee se sitten uudelleen, mutta yritä kääntää ympäri niin vähän kuin mahdollista! Harjoittele jonkin aikaa yrittäen lyödä omia ennätyksiäsi.
Kun pystyt kääntymään noin 90 astetta, voit joko jatkaa harjoittelua tai siirtyä seuraavaan vaiheeseen:
Takapuolen käännökset
Tämä kääntyy toiseen suuntaan. Periaate on pohjimmiltaan sama, mutta useimpien luistelijoiden mielestä etupuolen potkut on helpompi tehdä kuin takapotkuja. Tällä kertaa työnnät kantapäälläsi.
Samalla tavalla kuin etupuolen potkukäännös, tee takapotkukäännökset ja käännä täysi ympyrä. Tee lisää ja yritä voittaa oma ennätys.
Tic Tac Kickturns
Kun voit kääntyä molempiin suuntiin, yritä yhdistää nämä kaksi. Tee lyhyt käännös yhteen suuntaan ja sitten lyhyt käännös toiseen suuntaan. Suorita ne nopeasti heiluttamalla painoasi eteenpäin, niin voit siirtyä eteenpäin! Tic Tacing on todellinen rullalautapeli, ja se on erittäin hyödyllinen, jos et halua nousta laudalta ja haluat ajaa lyhyen matkan.
Aluksi liikut hyvin hitaasti tai jopa taaksepäin! Pysy siinä ja työnnä painoasi eteenpäin. Aseta itsellesi tavoite – yritä mennä muutama jalka ja sitten tic tac kadun toisella puolella.
Kun harjoittelet, kiinnitä huomiota siihen, mitä kätesi, olkapääsi ja lantiosi tekevät. Voit vapaasti kääntää itsesi käännöksiin. Jos putoat, nouse ylös ja tee se uudelleen. Rullalautailussa on parasta olla pysähtymättä kaatumisen jälkeen päiväksi, ellet ole todella loukkaantunut. On hyvä palata rullalaudalle, jos tunnet olosi hyväksi, ja tehdä vähän enemmän.
Kickturnsin hallitseminen
Sen avulla sinun pitäisi tietää perusasiat kickturing, ja tästä eteenpäin se on vain harjoittelun, itseluottamuksen ja potkujen sisällyttäminen normaaliin rullalautailuun.
Kun saat enemmän itsevarmuutta, kokeile potkua liikkuessasi. Kokeile potkua rampilla ollessasi (ajo vähän ylöspäin, käännä 180 ja tule takaisin alas). Mitä enemmän harjoittelet, sitä mukavammaksi sinusta tulee.
Olen nähnyt monien luistelijoiden luottavan kääntymiseen yhteen suuntaan eivätkä koskaan harjoitellut potkua toiseen suuntaan. Tämä on ok, mutta mielestäni se on huono tapa. Jos haluat olla todella itsevarma luistelija, sinun tulee olla mukava potkuilla mihin tahansa suuntaan sillä hetkellä tarvitset. Joten kun opit lisää rullalautailutemppuja, muista harjoitella silloin tällöin vähän aikaa. Päästä pisteeseen, jossa voit 180 potkua kumpaankin suuntaan. Jopa 360 potkukierrosta. Ja kuten aina, pidä hauskaa! Nyt olet valmis oppimaan Kickflip
