Tappio satuttaa. Kasvit voivat auttaa.
Olen itkenyt paljon viime vuonna: kävellessäni työpaikalle luomutilalla kotona oleskelun ensimmäisten viikkojen aikana; lukemalla twiitin, jossa verrattiin päivittäistä COVID -kuolonuhrien määrää syyskuun 11. päivään; viimeksi kun katselin rokotusten ensimmäistä kierrosta. Suru seuraa viivaa historiamme läpi. Uusi menetys voi toimia matkalla, aktivoimalla ja antamalla meille mahdollisuuden tuntea monet tai kaikki menneet menneisyyden menetykset.
Tässä kollektiivisen surun leimaamassa hetkessä emme käsittele vain COVID -seurauksena tuntemiamme menetyksiä, vaan mahdollisesti myös vuosien henkilökohtaisia menetyksiä, joita olemme kokeneet omassa elämässämme. Kun annan itkeä tai suuttua, voin kertoa, että olen järkyttynyt nykyisestä menetyksestä, uupumuksesta ja eristäytymisestä, jota me kaikki koemme, ja tunteitani pahentaa henkilökohtainen suru.
Uudet menetykset ovat tuskallisia, mutta ne voivat myös olla hyödyllinen ikkuna menneisyyteemme. Ihmisinä meillä on pitkä historia selviytyä fyysisestä ja emotionaalisesta traumasta, osittain suhteemme kasveihin. Avun etsiminen ja parantuminen kasveilta, kun kuljemme menetyksiä päivien, viikkojen, kuukausien ja vuosien aikana, voi tarjota helpotusta, mukavuutta ja jopa voimaa. Ne voivat muuttaa muutoin ahdistavat tapahtumat mahdollisuuksiksi uudistaa sitoutumisemme parantumiseen ja jopa auttaa meitä kasvamaan.
Alla on suruohjelma, joka sopii monenlaisiin menetyksiin. Vaikka en korvaa hoitomuotoja - rohkaisen kasviperäisiä asiakkaita löytämään neuvonantaja, jonka kanssa he voivat jakaa vihansa ja surunsa, vaikka se olisi puhelimitse - se voi toimia lisäapuna parantavaa.
Jokainen resepti sisältää nopean teen, jonka voit valmistaa, sekä käytännön, joka yhdistää sinut kasvien maailmaan, itseesi ja muihin. Auttakoon ne sinua tuntemaan yhteyden myös ahdingon aikoina.
Pääsääntöisesti etsi sertifikaatteja, jotka voivat olla sinulle tärkeitä: luomutuotteet, ei-GMO jne. Etsi myös alkuperämaa, joka on ilmoitettava pakkauksessa. Tämä kertoo, missä kasvi on kasvatettu ja korjattu. Ja jos haluat ostaa kotimaassa tai paikallisesti, voit todennäköisesti löytää alueellasi viljelijöitä, joilla on vähän Internetissä.
Huomautus kasvien hankinnasta: Etsi alueeltasi paikallisia apteekki- tai yrttikauppoja, joista voit ostaa kuivattuja lehtiä, kukkia ja marjoja. Jos haluat tehdä ostoksia verkossa, Mountain Rose Yrtit lähteistä korkealaatuisia orgaanisia yrttejä ja kasvitieteellisiä tuotteita.
Kasvit surun ensimmäisille päiville:
Puu Betony + Skullcap
Nämä kaksi kasvia ovat peräisin minttuperheestä. Minttuilla on yleensä rauhoittava vaikutus hermostoon. Koska on vaikea keskittyä välittömästi tappion jälkeen, on tavallista tuntea olonsa järkyttyneeksi ja perusteettomaksi. Nämä tunteet voivat usein ilmetä keskittymisvaikeuksina ja taipumuksena pakottaa pakenemaan tai irrottautumaan itsestämme.
Tämä yksinkertainen tee tuo turvallisuuden tunteen. Se voi auttaa meitä löytämään maadoituksen ja lievittämään traumatisoidun mielen taipumusta ajatella liikaa ja luopua lepoa. Yhdistelmä on riittävän turvallinen juotavaksi joka päivä, useita kertoja päivässä, niin kauan kuin nämä tunteet jatkuvat.
Kasveja murheellisiin viikkoihin:
Äiti
.
Motherwortin affiniteetti sydämeen on läsnä sen latinalaisessa nimessä, joka karkeasti tarkoittaa "leijona sydäntä". Kun suru ilmenee raivona tai vihana, meidän on löydettävä keinoja karjata. Tämä kasvi on kotoisin Euroopasta ja Aasiasta, mutta on naturalisoitunut Yhdysvalloissa. Se kuuluu minttuperheeseen, joten kun se on vakiintunut, se kasvaa runsaasti ja usein varjostetuilla alueilla.
Parin viikon kuluttua surusta on tavallista tuntea vetoa ohittaakseen epämukavuuden ja etsien häiriötekijöitä kovasta äänestä, joka sanoo: "En voi tehdä tätä." Kun todellisuus laskeutuu, äiti voi tarjota meille vahvuus. Se voi parantaa levottomuutta, joka jatkuu, koska sen ravitsevat ominaisuudet vahvistavat sydäntämme ja vatsamme ja rakentavat meitä ylläpitäviä järjestelmiä.
Motherwort on toisistaan poiketen aika karu, joten se on hyvä liittolainen, kun pyrimme kehittämään makua katkeraksi kokemukseksi. Koska se on niin vahvaa, haluan yhdistää sen kanelin ja kardemumman kanssa.
Kasvit kuukausiksi suruun:
Elderflower + Rose + Hawthorn
.
Vanhin puun ympärillä oleva mytologia tunnistaa sen a surun ja kuoleman symboli. Se kasvaa luonnonvaraisten ja viljeltyjen reunalla - niittyjen, kävelytilojen ja teiden kehillä - rajoitetusti. Oma suosikki vaneripuuni puristi itsensä pieneen viheralueeseen tätini ajotien ja naapurin aidan välillä Massachusettsissa.
Vanhin voi olla avuksi liittolaisena, kun olemme hyväksynnän partaalla. Yhdessä ruusun ja orapihlajan suojan kanssa (kohottavat lääkkeet, jotka on aseistettu piikkeillä), tämä tee voi auttaa meitä löytämään voimaa antautua ja tarjota suojaa, kun teemme tilaa parantumiselle alkaa.
Yksi tapa ottaa vanhimpia lääkkeitä on mennä Elderflower -liköörin viinakauppaan. Tämä tee voi saada särkyneet mutta vahvistuneet sydämemme korjattavaksi. En ehdota, että tuhlaat St. Germaineen, mutta tee keittäminen sen sekoittamiseksi.
Huomautus ruusun terälehdistä: Vältä tuoreita ruusuja ruokakaupasta tai deli; niitä on todennäköisesti ruiskutettu kemikaaleilla tuholaisten ja tautien torjumiseksi. Valitse sen sijaan paikallisen tai verkkoapteekin kuivattuja ruusun terälehtiä.
Kasvit, jotka auttavat pitkäaikaisessa surussa:
Linden + sitruunamelissa
.
Kesällä, yleensä kesäkuussa, lehmuskukkia kukkii puissa, jotka reunustavat kiireisiä katuja ja bulevardeja. Heidän makea tuoksunsa kelluu aivan pään yläpuolella, havaittavissa, jos nostat nenän ilmaan. Linden maistuu yhtä hyvältä kuin tuoksuu. Sama pätee sitruunamelissaan, joka on osa minttuperhettä, mutta tuoksuu enemmän sitrushedelmiltä. Nämä kaksi kasvavat runsaasti paikoissa, joissa on ihmisiä, ja molemmat sattuvat olemaan erinomaisia lääkkeitä uupumukseen.
Menetyksen kumulatiiviset vaikutukset voivat saada meidät tuntemaan olonsa paistetuksi, ja kohottava kuppi lehmää ja sitruunamelissa voi auttaa poistamaan menetyksen hienovaraiset jäännökset ja palauttamaan elinvoimaisuutemme. Lehmän ja sitruunamelissaan kostuttavat, viilentävät ja rauhoittavat vaikutukset voivat myös tukahduttaa tunteet, jotka syttyy odottamattomasta muistutuksesta menetyksestä.
