Ilo "Vähemmän on enemmän"
Sanonta "vähemmän on enemmän" on olemassa syynsä. Ihmiset soveltavat tätä ollakseen tehokkaita kommunikoijia, karsimaan tarpeettomia resursseja liiketoiminnasta tai jopa käyttämään sitä mantrana muotivalintoihinsa. Mutta tätä lausuntoa voidaan käyttää myös, kun ajattelet kaikkia "juttuja" elämässäsi - sekä fyysisiä että henkisiä.
"Vähemmän on enemmän", kun kyse on aineellisista hyödykkeistä, näyttää olevan vastoin sanontaa, jonka mukaan enemmän saaminen ja enemmän ostaminen tuo enemmän onnellisuutta. Tämän päivän kulttuuri määritellään "tarvitsen sitä", kun se on vain houkutusta ostaa uusin trendi ja heittää vanha pois. Mutta uusien tavaroiden ostaminen ei tuo sinulle todellista onnea. Päinvastoin näyttää olevan totta, ja minimalismin harjoittamisella on monia etuja, jotka parantavat elämänlaatuasi.
Jopa tiede yhdistää minimalismin suurempaan onneen
Lukemattomia tutkimuksia on tehty 1970-luvulta lähtien tutkiakseen materialismin ja onnellisuuden välisiä suhteita. Aineelliset asiat ostavat jossain määrin onnea, mutta se on lyhytaikaista. Siitä tulee kierre, jota joudut kyllästelemään usein ylläpitääksesi endorfiinitasosi ja uuteen televisioon, kukkaroon tai kenkäpariin liittyvää "korkeaa" tasoa. Siksi kulutuskulttuuri on niin menestyvä.
Mutta palataanpa se hetkeksi takaisin. Kaikki ostaminen ei ole huonoa. Se, miten käytät kovalla työllä ansaitsemasi dollari, on yhtä tärkeää kuin kuinka paljon ansaitset. Se on laatu yli määrän. Se, mitä minimalismi voi tehdä, on auttaa sinua tarkastelemaan uudelleen prioriteettejasi ei vain kulutustottumustesi suhteen, vaan myös kaikilla muilla elämäsi osa-alueilla. Pystyt poistamaan tarpeettoman ja korvaamattoman ja keskittymään laadukkaisiin asioihin, jotka ovat tyydyttävämpiä.
Miten pääset alkuun? Tässä on kuusi tapaa auttaa sinua karsimaan tarpeettomat ja priorisoimaan asiat, joilla on todella merkitystä onnen kannalta.
1. Kuluta yksinkertaisesti vähemmän
Arvioi koko kuukausibudjetti uudelleen. Kun haluat priorisoida tarpeellisen, kysy itseltäsi kysymys: "Tarvitsenko sitä?" Pidä sitten kohdetta yksi minuutti. Jos se ei tuo sinulle iloa, anna sen mennä. Jos et ole varma menetelmästä, tässä on kymmenen muuta tapaa auttaa sinua omistamaan vähemmän. Huomaat, että vastuullisen kulutuksen tavan kehittäminen säästää sekä rahaa että vähentää sotkua elämääsi.
2. Vähemmän tavaraa antaa sinulle enemmän aikaa
Kuinka se on mahdollista? No, huomaat, että alat keskittyä enemmän kokemuksiin kuin asioihin. Voit priorisoida päiväsi eri tavalla, käyttää säästettyä rahaa sellaisiin toimintoihin, jotka tuovat ilosi ja joilla on itse asiassa vähemmän siivottavaa ja järjestettävää, mikä on aina bonus.
3. Kun päästät irti, järjestä uudelleen
Kaapien ja laatikoiden puhdistamisen kauneus tarkoittaa myös sitä, että voit järjestää tilaa uudelleen. Tämä tekee ihmeitä mielentilallesi – ei vain vaatimattoman asuinpaikkasi ulkoasulle. Mutta älä ylikuormita itseäsi! Aloita yhdestä huoneesta, kuten keittiöstä (koska ollaan rehellisiä: se on yleensä kaiken kattava) ja anna sille uusi alku, aivan kuten mentaliteettisi.
4. Kevennä stressikuormaasi
Jos ajattelet, miksi kodin puhdistaminen tuntuu painon nostaneelta, se johtuu siitä, että omaisuus painaa meitä. Ne lisäävät tarpeetonta stressiä elämääsi, varsinkin jos sinulla ei ole teknisesti varaa ostaa tavaroita. Anna heidän mennä, niin stressi seuraa.
5. Ota yhteyttä henkiseen puoleesi
On tehty tutkimuksia jotka yhdistävät minimalismin henkisyyteen - mitä tahansa tämä alue on sinulle henkilökohtaisesti. Suurempi hengellinen tietoisuus mahdollistaa mielen olevan selkeämpi, rauhallisempi ja paremmin valmistautunut selviytymään elämän sinulle tuomista koettelemuksista. Se auttaa myös säilyttämään tasapainon ja antaa sinun keskittyä asioihin, jotka tuovat sinulle iloa, mistä elämässä oikeastaan on kyse.
6. Löydä vapaus kulutuskulttuurista
Kyllä, vapaus. Kun sinua jatkuvasti pommittaa mantra "osta, osta, osta" ja "lisää, enemmän, enemmän", on helppo antautua siihen ja olla kiinni uusimmista trendeistä ja pysyä Jonesien perässä. Mutta kun päätät priorisoida elämässäsi arvokkaat asiat, huomaat, että kulutuskulttuurista luopuminen on kuin siipien tarttumista ja vapautumista. Et koskaan halua palata entiseen elämääsi.
Eli minimalismissa ei ole kyse siitä, että tullaan toimeen mahdollisimman vähällä. Sen sijaan kyse on sen päättämisestä, mikä on todella välttämätöntä, jotta voit antaa sinulle tyydyttävän ja iloisen elämän. Voit vähentää stressiäsi, tuntea olosi organisoidummaksi, sinulla on enemmän aikaa (ja rahaa) harrastamiseen, josta pidät, ja ennen kaikkea vapautua massakulutuksen kahleista.
