Kaitlyn a une formation en psychologie et écrit des articles qui vous apprennent à vous appuyer sur votre corps, votre esprit, votre cœur et sur ceux qui vous entourent.
Par Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons.
Pexels
Peu importe que vous soyez célibataire, en couple, fiancé ou marié, nous savons tous que les relations peuvent être compliquées, désordonnées et beaucoup de travail acharné. Et bien que vous ne puissiez pas contrôler votre partenaire, vous pouvez certainement vous contrôler ce que vous dites et faites.
Voici quelques conseils éprouvés qui peuvent déterminer si votre relation finira par se terminer dans les larmes ou durera pour le reste de votre vie.
Sondage: Statut de la relation
Par Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons.
Pexels
1. Essayez de montrer votre appréciation chaque jour
Un simple merci, un bisou sur la joue ou toute expression de gratitude est une brique qui vous aidera à construire une base solide pour une relation saine. Lorsque vous êtes dans une relation à long terme, vous pouvez oublier de continuer à faire en sorte que votre partenaire se sente apprécié. Alors faites quelque chose de gentil pour votre partenaire au moins quelques fois par semaine, voire tous les jours.
Ramassez des fleurs en rentrant du travail, préparez son dessert préféré, faites le plein d'essence pour que votre partenaire n'ait pas à le faire, etc.
Lorsque les gens se sentent appréciés et reconnus, ils seront plus motivés pour maintenir la relation solide et en croissance. Tout est question de renforcement positif.
2. Une relation ratée n'existe pas
Certaines relations n'étaient tout simplement pas faites pour durer. Si une relation se termine avant que vous ne soyez prêt à y mettre fin, ce n'est la faute de personne. Essayez de ne pas vous y attarder ou de vous accrocher à quelque chose qui n'était probablement pas censé être permanent. Apprenez-en, lâchez prise, avancez et continuez à regarder vers l'avenir.
3. Faites une pause les uns avec les autres
Peu importe à quel point vous êtes amoureux et peu importe à quel point vous appréciez la compagnie de l'autre, il est important de faire une pause l'un avec l'autre. Passez la journée avec vos amis, rendez visite à votre famille ou passez simplement du temps seul « moi ». Il est important de vous connecter avec des personnes en dehors de votre relation amoureuse afin que vous puissiez conserver une identité indépendante. Et lorsque vous reviendrez avec votre partenaire, vous pourrez tous les deux aborder la relation avec un regard neuf.
Lorsque vous sentez que vous êtes trop en colère, éloignez-vous, calmez-vous et recommencez.
4. Les combats sont OK. Combattez simplement de la bonne manière
Le conflit est normal dans une relation et ne signifie pas que votre relation se dégrade. Mais la façon dont vous vous disputez déterminera si votre relation se renforce ou s'effondre. Combattez loyalement et ne soyez pas sur la défensive, critique ou injurieux. Lorsque vous sentez que vous êtes trop en colère, éloignez-vous, calmez-vous et recommencez. Concentrez-vous sur les points où vos objectifs ou vos frustrations se chevauchent afin de pouvoir travailler à partir de là.
5. Les personnes ayant des valeurs similaires font les meilleurs partenaires
Vous n'avez pas besoin d'aimer les mêmes aliments, d'avoir les mêmes habitudes ou même les mêmes passe-temps, mais votre relation aura plus de chances de réussir si vous partagez les mêmes idées sur les aspects les plus critiques de la vie. Comment gérez-vous votre argent? Combien d'enfants voulez-vous avoir? Quel est votre parcours scolaire? Quels sont vos buts dans la vie? Les couples dans une relation saine à long terme connaîtront les réponses à ces questions.
6. Répondre aux besoins de chacun
Cela peut sembler évident, mais c'est quelque chose que beaucoup d'entre nous oublient de faire. Une relation saine se construit sur la satisfaction des besoins mutuels. Lorsque les besoins d'une personne ne sont pas satisfaits, la relation en souffrira. C'est pourquoi il est essentiel de faire attention à ce dont votre partenaire a besoin et de s'assurer de faire l'effort d'exprimer votre amour. Il est également utile de se rencontrer de temps en temps pour définir ensemble des objectifs relationnels et vous assurer que vous allez tous les deux dans la bonne direction.
7. Abordez vos plus gros conflits de front et avec un cœur ouvert
Parfois, lorsque nous sommes avec quelqu'un depuis longtemps, vous pouvez avoir l'impression qu'il est mal de demander trop à votre partenaire. Vous voudrez peut-être aussi éviter certains problèmes majeurs parce que vous ne voulez pas vous battre. Mais ne sous-estimez pas votre partenaire! Si vous laissez l'insatisfaction ou le malheur s'envenimer, vous risquez d'empoisonner votre relation à long terme.
Alors ayez cette grande discussion. Si vous n'êtes pas d'accord, résolvez-le. Si vous pouvez vous en sortir et accepter de travailler ensemble sur ces problèmes majeurs, votre relation ne fera que se renforcer.
Traitez votre relation comme un travail à temps plein que vous aimez.
8. N'oubliez pas de créer une vie pour vous-même
Une relation est une question de compromis, mais pas d'abnégation. N'oubliez pas que vous avez aussi votre propre vie, indépendante de votre relation. S'il y a quelque chose dont vous avez besoin pour être heureux, ne vous sentez pas obligé de le sacrifier pour que votre relation fonctionne. Vous devez également vous rappeler de veiller à votre propre bien-être.
9. N'oubliez pas de prendre soin de vous aussi
Dans le même esprit d'abnégation, il est également facile d'oublier de prendre soin de nous lorsque nous sommes si dévoués à nos partenaires. Nous pouvons nous habituer à ignorer nos sentiments, à dépenser trop pour le bien de la relation, à négliger notre environnement personnel (ne pas ranger en place, sans organiser notre vie), et abandonner notre santé physique et mentale parce que nous avons l'impression de passer au second plan par rapport à notre partenaire ou relation amoureuse.
Mais vous donner un peu d'amour ne signifie pas que vous êtes moins dévoué à votre partenaire. En fait, lorsque votre partenaire verra que vous prenez également soin de vous, il vous aimera encore plus.
10. Donnez toujours votre relation à 100% tout le temps
Traitez votre relation comme un travail à temps plein que vous aimez. C'est si facile, surtout pour les couples dans des relations à long terme, de donner 100% d'efforts au travail seulement pour mettre tous les freins une fois rentrés à la maison. Pour les couples mariés, ce n'est pas parce que votre partenaire a signé un contrat que vous pouvez arrêter d'essayer. La complaisance n'est pas acceptable.
Il est si important de garder cette étincelle vivante. Faites que votre partenaire retombe amoureux de vous au quotidien. Cela vous semble trop de travail? Personne n'a dit que l'amour était facile !
Sondage: Santé relationnelle
Par Josh Willink. CC0 Creative Commons.
Pexels
Cet article est exact et fidèle à la connaissance de l'auteur. Le contenu est uniquement à des fins d'information ou de divertissement et ne remplace pas un conseil personnel ou professionnel en matière commerciale, financière, juridique ou technique.
questions et réponses
Question: Si nous faisons déjà tout cela, mais que notre relation a encore des problèmes dans certains domaines, que devons-nous faire ?
Réponse: Aucune relation n'est parfaite et chaque relation rencontrera des problèmes à un moment donné. Certains problèmes peuvent ne jamais être résolus, et ce n'est pas un problème. Si vous êtes plus heureux ensemble que vous vous battez, je dirais que vous vous débrouillez bien. Ne vous attardez pas trop sur les petits détails.
Cela étant dit, si vous avez l'impression que les problèmes avec lesquels vous êtes aux prises dans votre relation sont trop importants pour le à gérer tous les deux, n'hésitez pas à parler à un professionnel ou à une personne de confiance de votre problèmes.
© 2018 KV Lo
Sneha Lodha le 11 avril 2018 :
Nous devrions toujours essayer de discuter de tout et de nous battre les uns pour les autres.
Jeanelle le 10 avril 2018 :
C'est bien. Être marié n'est parfois pas facile, mais ces étapes peuvent le rendre plus facile
Amy le 24 février 2018 :
Ce sont d'excellents conseils. Travailler sur votre relation est toujours une bonne idée, pour la garder en bonne santé. Merci pour le partage.
kallia le 20 février 2018 :
Mon mari et moi avons une règle qui a si bien fonctionné pour nous. Ne vous couchez jamais en colère. Nous le découvrons toujours avant d'aller nous coucher et peu importe quand nous nous endormons, nous nous embrassons pour nous souhaiter une bonne nuit !
Sarah le 20 février 2018 :
Ces conseils sont brillants. Je vais montrer ça à mon mari.
Quennie de Londres le 17 février 2018 :
Ce sont tous de bons conseils et j'ai vécu ces prédications lorsque mon mari était encore en vie. Notre relation était phénoménale, ce qui rend difficile de passer à autre chose. Donc, une fois que vous en avez un bon, chérissez-le.
kartikanair le 17 février 2018 :
Relation vraiment incroyable conseiller. Mon amie est actuellement en couple et continue de me demander conseil maintenant je peux vraiment lui donner de bons conseils.
Ruxandra le 16 février 2018 :
Les relations - et le mariage - demandent beaucoup de travail et de maturité. Vous avez offert de superbes leçons pour les couples!
Jessica le 15 février 2018 :
Oui, soyez ouvert et honnête, parlez-en, partez en cas de besoin. Ce n'est pas facile mais ça vaut le coup !
Style et vie par Susana le 15 février 2018 :
Une bonne relation demande beaucoup de travail, de patience et d'écoute de l'autre, et aussi des compromis. Ce n'est pas tout un lit de roses, mais c'est le meilleur que nous puissions avoir en tant qu'humain.
Wendy le 14 février 2018 :
De bonnes relations demandent beaucoup de travail, de créativité et d'efforts. Nous changeons tous au cours de la vie, y compris nos partenaires. Ce n'est jamais une solution simple et simple pour tous les couples.
Voyager avec Karla le 14 février 2018 :
"Donnez toujours à votre relation 100% tout le temps"
Je suis entièrement d'accord avec cela. La vie est trop courte pour être médiocre. Il est important de garder l'étincelle vivante. Assurez-vous que les deux sont heureux l'un avec l'autre.
Au fait, j'aime la façon dont vous avez fait des sondages !
