Les choses arrivent à tous les couples pour le meilleur ou pour le pire, mais évaluer votre position est un aspect important du maintien d'une relation saine. Dans cet article, nous allons passer de sujets légers comme le maintien et l'ajout de piquant à une relation, au côté plus dur de la façon de disséquer et d'analyser une relation difficile.
1. Il y a plus de « mauvais moments » que de « bons moments »
Repensez aux 30 dernières fois où vous étiez avec votre partenaire, la plupart d'entre elles se terminent-elles négativement ou ont-elles eu plus d'agacement/de tristesse que de bonheur général? Sinon, votre relation pourrait être entrée dans un cercle vicieux ou un schéma qui doit être rompu s'il y a une chance pour vous deux de survivre. Examinez les situations et trouvez ce qui les cause. Votre objectif est de trouver le problème et de travailler avec votre partenaire pour trouver une solution ensemble. L'objectivité est la clé pour éviter de devenir trop personnel.
2. Vous ne pouvez vous mettre d'accord sur rien
Elle veut du rouge, tu veux du bleu. Elle aime les bananes, vous aimez les melons. Il aime les films d'action, vous êtes du genre plus romantique. Il aime les jeux vidéo, tu aimes faire tes ongles. Ces différences sont tout à fait normales. Je veux dire sérieusement, qui veut sortir avec quelqu'un qui est exactement comme toi. Ce qui précède est parfaitement sain dans une relation à moins que cela ne commence vraiment à gêner, comme être incapable de décider où va l'argent, ou quoi faire pour ce soir. S'il y a une dispute passionnée chaque fois que vous essayez de décider quoi faire ou comment faire quelque chose parce que vous avez des opinions différentes, vous avez un problème. Maintenant, nous passons directement à #3.
3. Qu'est-ce qu'un compromis égal ?
En plus de ces problèmes d'accord, il n'y a presque pas de compromis égal entre vous deux. Une personne peut se plier en quatre pour faire fonctionner la relation (c'est-à-dire sacrifier du temps/des passe-temps/des amis, faire ce que vous voulez uniquement parce que vous le voulez.) tandis que l'autre n'a que des problèmes mineurs. Il doit y avoir quelque chose de proche d'un compromis égal entre vous deux dans presque tout, de "Qu'est-ce qu'il y a pour le dîner" à "Que voulez-vous faire aujourd'hui?" à « Quelle facture prenons-nous en charge en premier? » Si vous constatez que vous rencontrez tous les deux ce problème, une solution consiste à développer un système qui enregistrements où quelqu'un avait décidé de substituer son idée à ses partenaires et l'autre doit substituer son propre désir cette semaine (J'espère, Volontiers). Encore une fois, le but ici est d'être objectif et d'arriver finalement à un modèle de compromis les uns pour les autres.
Si le système ci-dessus est trop arbitraire, alternez les jours où un partenaire aurait le « dernier mot », mais souvenez-vous que les deux partenaires doivent avoir leur mot à dire sur ce qu'ils aimeraient faire avant que la décision finale ne soit prise par celui en Puissance.
4. Ne fera rien pour l'autre
Celui-ci mérite d'être mentionné car c'est l'un des extrêmes -majeurs- d'une relation. Une personne fait tout ce qui est exigeant mais aucun des sacrifices ou ne tendra tout simplement pas la main ou la pensée à son partenaire. Ils sont complètement inflexibles, inutiles et une sangsue totale d'énergie relationnelle. Malheureusement, à ce stade, à moins d'un changement incroyable, votre relation est probablement terminée. Les scénarios à surveiller sont « Ne rien faire à cause de la colère » ou « Ne rien faire parce qu'ils ont une bonne raison ». Le premier, vous pouvez attendre qu'il souffle et passer à autre chose, le second est assez rare mais nécessite beaucoup de patience pour l'obtenir. par. Comme toujours, soyez objectif; savoir s'il y a une raison pour laquelle cela se produit, parfois ils ne savent même pas qu'ils le font.
Conseil relationnel: prenez toujours vos décisions en fonction du « pourquoi » autre que ce que vous « ressentez ». "Parce qu'elle aime ça", est une raison suffisante comme n'importe quelle autre.
5. La présence provoque la négativité
Aller encore plus loin dans l'extrême des relations rocailleuses / vouées à l'échec. Être à côté d'eux, entendre leur nom ou même simplement penser à eux casse votre humeur ou provoque un sentiment de négativité, d'anxiété ou de tension. Le sentiment ci-dessus est totalement naturel si l'un des partenaires est en colère ou agacé. Cela passera, vous pourrez tenter de faciliter sagement son départ si vous le voulez bien. Cependant, si vous avez tous les deux l'esprit clair/une émotion neutre et que vous trouvez toujours la négativité/l'anxiété/la tension lorsque vous êtes avec l'autre ou que vous pensez à l'autre, vous feriez mieux de vous asseoir et de réfléchir au pourquoi. "Elle a une mèche courte", "Il rentre généralement à la maison ivre" et "Il devient toujours intrusif/défensif chaque fois que je suis sans lui" sont tous des exemples possibles de négatifs qui persistent après leur apparition. Je ne le dirai jamais assez, soyez objectif pour comprendre le pourquoi et agissez en conséquence. Si vous ne pouvez pas pardonner ou trouver des moyens de vivre avec ou de résoudre le problème actuel, votre relation pourrait s'effondrer.
6. Manque de confiance
C'est l'un des signes majeurs que quelque chose ne va pas. Les relations ne peuvent pas prospérer si les deux partenaires ne peuvent pas se faire confiance de toutes les manières, ou au moins se dévoiler sur des questions sur lesquelles ils ne peuvent pas faire confiance à l'autre (et y travailler !). Dressez une liste de tout ce avec quoi vous ne pouviez pas faire confiance à votre partenaire. Si cela commence à ressembler à une longue liste de blanchisserie/d'épicerie, vous pourriez avoir un problème. Si vous ne pouvez pas leur dire des choses normales comme « avec qui vous étiez hier soir », « à quoi vous avez dépensé votre salaire », « où portefeuille se trouve », et d'autres questions simples comme celle où la confiance peut être requise des deux côtés, vous pourriez avoir un problème. (Veuillez noter que le manque de confiance peut être dû à l'histoire, toutes les questions ci-dessus peuvent déclencher des signaux d'alarme si la personne en question a des antécédents de tricherie, de vol ou d'autres choses négatives.)
Bien sûr, soyez objectif dans votre « liste » ou vos pensées. Il est actuellement logique de ne pas faire confiance à quelqu'un avec quelque chose qu'il est totalement incapable de gérer; un exemple extrême serait que le propriétaire d'une installation nucléaire ne ferait pas confiance à son partenaire pour gérer son installation. principalement parce qu'à moins d'avoir de l'expérience ou un diplôme dans ce domaine précis, ils ne sauraient même pas par où commencer. ou ne pas faire confiance à quelqu'un pour préparer un certain dîner s'il ne l'a jamais fait auparavant.
7. Changement soudain de personnalité
Bien que rare, cela arrive de temps en temps et la plupart de ces cas sont tristes et tragiques, mais cela doit être pris en compte si nous voulons rester objectifs. Des tragédies se produisent et elles provoquent parfois des changements de caractère incroyables, certains pour le meilleur, d'autres pour le pire. Veuillez suivre mon conseil ici avec un grain de sel. Il lui faudra du temps pour récupérer (voire pas du tout). Prenez le temps et la force intérieure pour soutenir votre partenaire dans son rétablissement. Malheureusement, s'ils ont changé pour le pire et ne montrent aucun signe de rétablissement, attendez-vous à ce qu'ils soient un drain constant, à moins que vous ne trouviez tous les deux un moyen de faire face à ce changement.
8. Pas de pardon, juste des combats
Celui-ci est une donnée. Il n'y a pas de pause pour le bonheur pour vous deux, il n'y a que des combats, des querelles et des choses à faire ensemble à contrecœur. Cela dit, je ne parle pas de "Play Fighting" où les deux partenaires s'insultent pour le plaisir, je parle où il y a une escalade constante de négativité entre les deux parties. Cela est encore pire chaque fois que quelque chose d'autre du passé est évoqué (ce qui sera le cas) et que le scénario devient incontrôlable et que les deux parties n'en tirent que de la colère.
Mon conseil est de rester objectif et de faire en sorte que les deux parties se manifestent et exposent leurs problèmes au premier plan et en discutent calmement. Si les choses commencent à chauffer ou à dégénérer; la conversation s'arrête là et recommence un autre jour. Habituellement, dès qu'une personne s'échauffe ou se met en colère, presque toutes les formes de communication deviennent inefficaces.
9. Tension dans chaque décision
Devoir y penser à deux fois simplement parce que vous pensez que votre partenaire pourrait s'y opposer est un endroit terrible mais réel dans lequel vous pourriez être. C'est le sentiment général qui survient lorsque quelqu'un est en colère contre vous ou autour de vous et vous devez généralement réfléchir à tous les avantages et inconvénients de la situation si vous voulez qu'elle sorte agréable. La torsion ici est que parfois la tension est réelle et d'autres fois nous pouvons créer notre propre tension.
Asseyez-vous un instant et notez toutes les décisions ou actions qui pourraient vous apporter de la tension. Maintenant, écrivez pourquoi ils vous donnent de la tension et énumérez autant de raisons logiques que possible. (Parce qu'il/elle pourrait, c'est un début, mais vous cherchez Il/Elle le fera). Si vous rencontrez des difficultés, discutez-en avec votre partenaire en utilisant les conseils trouvés dans le deuxième paragraphe du numéro 8 ci-dessus.
10. Passer du temps avec d'autres personnes/choses
Ce scénario est généralement l'un des produits finaux d'une relation qui s'effondre. Dans sa définition la plus minimale, une relation est un investissement d'émotion, de volonté et de temps entre deux personnes. Cet investissement peut être retiré et déposé dans d'autres choses comme des jeux vidéo, d'autres personnes, des amis, des activités, etc. Cela devrait commencer à vous inquiéter si vous remarquez un écoulement constant ou une réduction brutale de «l'investissement» que vous recevez.
Notez qu'il existe divers scénarios dans lesquels cela peut se produire brièvement, mais n'indiquent absolument pas la relation. Des exemples tels que "Un nouveau jeu vidéo est sorti et il a passé moins de temps avec moi cette semaine." Ou "Elle a trouvé un nouvel ami et maintenant elle traîne avec elle mais ça coupe notre temps. Les deux sont parfaitement normaux, laissez-les passer et ne vous inquiétez pas eux. Si les jeux deviennent une dépendance constante ou si les autres activités deviennent une ponction importante sur l'investissement, asseyez-vous et discutez rationnellement de vos sentiments. Souvent, votre partenaire peut même ne pas se rendre compte que cela se produit.
N'oubliez pas qu'aucune relation n'est vouée à l'échec si les deux partenaires sont prêts à travailler ensemble pour cela. Il est bien clair que pour diffuser un problème entre vous deux, vous devez à la fois rester logique et objectif dans vos discussions et révélations. Les émotions sont le moteur qui maintient une relation, mais sans objectivité et sans conseils logiques dans l'analyse de votre relation, vous pouvez vous attendre à ce que votre relation se déroule dans toutes sortes de directions. (Temps de métaphore: Les émotions sont le moteur de la voiture tandis que les parties logiques d'une relation sont le volant et les pédales.)
Bonne chance à vous tous. N'oubliez pas de rester objectif et de ne pas trop vous échauffer si vous souhaitez que quelque chose fonctionne. Des arguments et des discussions calmes fonctionnent des millions de fois mieux que de crier, de crier et de se battre.
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Nokxy le 14 avril 2015 :
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Félicia menuisier le 09 juin 2014 :
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Ruth le 19 avril 2013 :
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