Couper la fabrication folle
Le titre de cet article est quelque peu trompeur car personne ne peut vous rendre fou. C'est quelque chose que vous vous faites lorsque vous êtes impliqué avec un narcissique malin.
Bien sûr, vous ne méritez pas tout le blâme. Cela se produit parce que vous vous êtes mêlé à une personnalité trompeuse et malveillante qui ne craint pas de vous faire du mal. En fait, cela lui procure probablement du plaisir.
Une fois que vous avez reconnu ces dynamiques toxiques, vous devez formuler un plan de sortie. S'il s'agit d'une relation choisie, comme un ami ou un partenaire amoureux, la rupture est la seule solution. S'il s'agit d'un membre de la famille, comme un parent ou un frère ou une sœur, c'est beaucoup plus difficile. Vous devez développer une distance émotionnelle sûre. Mais vous devrez peut-être quand même voir cette personne de temps en temps.
Si vous travaillez avec un narcissique, vous avez mes condoléances. Même si vous êtes en bonne compagnie, puisqu'un tiers de tous les travailleurs américains sont victimes d'intimidation au travail, c'est généralement une bataille perdue d'avance pour continuer à travailler dans un environnement toxique. La majorité des cibles ou soit ont tiré ou finissent par abandonner parce qu'elles ne peuvent plus supporter les abus.
Lorsque vous vous aventurez dans le pays du narcissisme, personne ne contestera qu'un certain espace mental est nécessaire pour garder votre santé mentale. C'est parce que les narcissiques malins excellent dans ce que les personnes familières avec ce trouble appellent "fou faire." Sans contrôle, leur comportement vous conduira dans le virage si vous n'arrêtez pas à cela.
Cependant, la reconnaissance de leurs tactiques sournoises est le premier pas vers la fin de cette folie. Voici quelques-unes des choses que les narcissiques font pour nous rendre fous, ainsi que des conseils pour sortir du manège.
Descendre du manège narcissique
Comment empêcher un narcissique de vous rendre fou.
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N'acceptez pas leur projection
Quelqu'un qui connaît très bien le narcissisme malin m'a dit un jour qu'une personne atteinte d'un trouble de la personnalité vous accuserait des choses mêmes dont elle est coupable. Les psychologues appellent cette tactique « projection ». Bien que la projection se fasse généralement dans le dos, une narcissique le fera également directement, dans le but de vous convaincre qu'elle a raison et que vous avez raison. tort. Il semble également servir de mécanisme de défense. Si un agresseur a la moindre conscience, il est apaisé en croyant que vous avez fait quelque chose pour mériter le mauvais traitement.
Si une personnalité maligne essaie de vous miner au travail, il est probable que votre superviseur entende que vous n'êtes pas coopératif, parce que vous êtes tellement compétitif. Il ou elle tissera également beaucoup de mensonges dans leur histoire, de la manière la plus convaincante.
Ou, si vous affrontez un narcissique à propos de son mauvais comportement, elle essaiera plutôt de vous dire que vous avez fait exactement la même chose dont vous l'accusez à juste titre.
Une façon de vous protéger contre le fait de croire à tout cela est de comprendre que c'est ainsi que fonctionnent les narcissiques. De plus, si vous vous demandez ce que cette personne a dit à votre sujet, jetez un œil à ce qu'elle a fait. C'est ce dont ils diront aux autres que vous êtes coupable.
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Elle t'obligera à t'excuser
Les narcissiques malins ont le don de nous faire nous excuser pour leurs méfaits. Cela se produit souvent après que nous ayons fait une tentative futile pour les amener à s'approprier quelque chose. Dans le cadre du processus de fabrication fou, ils inversent tout et, d'une manière ou d'une autre, nous convainquent que nous avons tort.
Même si on ne les croit pas, malheureusement, on peut très bien finir par s'excuser pour arranger les choses.
Être conscient de ce stratagème peut vous aider à réaliser que rien de ce que vous avez dit ou fait n'est responsable de la cargaison de colère qui vient maintenant à votre rencontre. Ce que vous voyez, c'est ce que les psychologues appellent « la rage narcissique ». Ne soyez pas dupe. Ce n'est que de la fumée et des miroirs. Il sert à détourner l'attention de leurs méfaits. Il semble que la plupart des narcissiques préfèrent mourir plutôt que d'admettre qu'ils ont tort.
Mais, parfois, surtout s'ils pensent que vous allez mettre fin à la relation, ils s'excuseront abondamment, suffisamment pour vous faire croire qu'ils sont sincères. La dernière chose qu'ils veulent que vous fassiez est de les exclure de votre vie. Ils préfèrent tenir les ciseaux pour pouvoir couper le cordon lorsqu'ils sont prêts et prêts. C'est après qu'ils vous aient à nouveau poussé à vous soumettre, afin qu'ils puissent mettre fin aux choses en beauté.
Il vous fera douter de vous
Un narcissique n'irait nulle part s'il ne s'en prenait qu'aux personnes qui savaient ce qu'il mijotait. Au lieu de cela, il choisit judicieusement ses victimes, après une période de préparation pour qu'elles fassent une chute. Au cours de ce processus, attendez-vous à être bombardé d'amour. Il vous mettra sur un piédestal. Il professera son amour et son dévouement. Vous penserez que vous venez de rencontrer l'ami parfait, l'âme sœur ou le partenaire romantique.
Cependant, cette période de lune de miel est probablement de courte durée. Un narcissique finira par éroder votre estime de soi, alors vous commencez à douter de vous-même. Ensuite, il vous abusera. À ce stade, vous pourriez même penser que vous méritez d'être traité de cette façon.
Les narcissiques amènent leurs cibles à douter d'elles-mêmes grâce à diverses techniques psychologiques, telles que l'éclairage au gaz. C'est à ce moment-là qu'ils disent ou font quelque chose, mais le nient vigoureusement. C'est une forme très cruelle de torture mentale, du nom d'un film des années 40 dans lequel un mari dérangé essaie de rendre sa pauvre femme folle.
Si vous êtes impliqué avec un narcissique, vous pouvez également vous attendre à être rabaissé et insulté. Ceci est également conçu pour éroder votre confiance.
Reconnaître ce que fait le narcissique vous aidera à prendre des mesures pour arrêter ce comportement. Si vous sortez avec une telle personne, la meilleure chose à faire est d'aller « sans contact ».
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Revenir pour plus
Un narcissique ne veut pas que vous le quittiez. Il veut vous larguer, mais seulement après que vous n'ayez plus d'importance pour lui, et qu'il ait trouvé une autre cible.
Si vous le quittez, cela portera un coup mortel à son ego surdimensionné. Il veut à tout prix protéger son estime de soi exagérée.
Donc, s'il sent que vous êtes sur le point de sortir, il sera à nouveau sur son meilleur comportement. Il agira exactement comme il a agi au début de la relation. Parce que ce fut un moment si heureux, il est tentant d'essayer de revenir à ces souvenirs agréables.
Cependant, votre chevalier en armure brillante n'était qu'une illusion. Le vrai personnage est beaucoup plus sombre. Après une autre "période de lune de miel", vous pouvez compter sur les mêmes vieux trucs qui vous ont rendu fou en premier lieu.
Ne tombez pas dans ce stratagème. Quelqu'un qui abuse une fois abusera encore. En fait, la prochaine fois sera probablement encore plus désagréable et viendra beaucoup plus tôt que prévu.
Techniques de fabrication folles
| Éclairage au gaz | Projection | Honte | Rage |
|---|---|---|---|
Un narcissique niera que quelque chose s'est passé, afin de vous faire remettre en question votre santé mentale. |
C'est à ce moment qu'un narcissique vous accuse de faire exactement ce qu'elle fait. |
Une personne moralement désordonnée essaiera de vous « faire honte » en vous faisant croire que vous êtes mauvais et indigne. |
Vous voyez généralement ce comportement si vous exigez la responsabilité de certaines actions. |
Plus de promesses vides
Les narcissiques sont extrêmement fiables, en termes de promesses creuses. Alors qu'elle essaie de se frayer un chemin dans votre vie, elle vous promettra de ne plus jamais vous faire de mal. Mais c'est un mensonge, comme presque tous les autres mots qui sortent de ses lèvres.
Une caractéristique si le narcissisme est la propension à tromper. Cela peut être fait pour éviter des conséquences, comme la fin de la relation. Ou, des mensonges peuvent être racontés sans raison apparente. Il semble que de nombreuses personnes atteintes de troubles moraux aiment tirer la laine sur les yeux des gens. Ils prennent plaisir à être rusés et sournois.
Par exemple, votre partenaire romantique vous laissera l'emmener dans un restaurant cher. Elle vous murmurera à l'oreille combien elle vous aime. Plus tard dans la nuit, après que vous l'ayez reconduite chez elle, elle rencontre son nouveau petit ami. S'en tirer avec quelque chose comme ça, c'est ce qu'elle considère comme amusant.
Si quelqu'un vous trompe une fois, il le fera probablement encore et encore. Laissez-les aller. Ça ne vaut pas le coup.
Comment pense un narcissique
Lâcher prise est difficile
Vous avez investi des mois, voire des années, dans une relation avec un narcissique. La personne que vous pensiez être vous manque profondément et vous avez du mal à accepter le fait que cet individu "merveilleux" n'existe pas vraiment.
Vous continuez à espérer, et même à attendre, que la personne que vous avez rencontrée pour la première fois réapparaisse. Parce que cela se produit périodiquement, lorsque le narcissique essaie de revenir dans vos bonnes grâces, vous commencez à vivre pour ces temps. Ce renforcement intermittent est ce qui vous fait revenir pour plus. C'est une attraction très puissante.
Cependant, vous devez abandonner ce rêve. Parce que ce n'est qu'un rêve.
Clause de non-responsabilité
L'auteur de cet article n'est pas un professionnel de la santé mentale agréé. Elle a découvert le narcissique malin par expérience personnelle.
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Ce contenu est exact et fidèle à la connaissance de l'auteur et ne vise pas à se substituer aux conseils formels et individualisés d'un professionnel qualifié.
Oui le 16 novembre 2016 :
Pas toujours vrai. J'ai peut-être découvert que certains de ces traits étaient inacceptables. Ne pas avoir de gratitude et réaliser que je ne me suis pas contenté de suivre le courant alors que j'aurais dû le faire, en particulier dans une situation de travail. Je pense que vous devez surveiller votre santé mentale/physique. Je ne laisse généralement pas les critiques m'atteindre, mais je l'ai fait à cette occasion, puis je est devenu déprimé et j'ai maintenant l'impression que j'ai fini par m'en prendre à la personne en ne coopérant pas, en faisant preuve de compassion, d'empathie et la gentillesse. Maintenant, j'ai l'impression que j'aurais dû m'arrêter et lâcher prise. J'avais l'impression que mon travail ne me servait plus et agissait stupidement de manière déraisonnable.
ologsinquito (auteur) des États-Unis le 14 janvier 2016 :
C'est exact. Ils ne sont pas dans la ligne de mire. Je vous souhaite le meilleur dans cette bataille.
ologsinquito (auteur) des États-Unis le 14 janvier 2016 :
Absolument, mais elle connaît probablement très bien le personnel des RH. Ils pensent probablement qu'elle est une sainte.
ologsinquito (auteur) des États-Unis le 14 janvier 2016 :
Salut Crossroads, je suis désolé d'apprendre que vous vivez cela. Apparemment, la direction estime qu'ils sont un atout précieux, ils sont donc autorisés à se comporter de cette façon. L'intimidateur de bureau et le directeur peuvent être amis. Avant de frapper, l'intimidateur s'assure que c'est faisable. Cela peut signifier qu'il ou elle a préparé le terrain, en menant éventuellement une campagne de diffamation contre la cible. Ils ne peuvent frapper qu'après remise en cause de la réputation et des habitudes de travail de la cible. S'ils sentent que la cible dispose d'un solide système de soutien, soit ils n'attaqueront pas, soit ils attendront. Ils travaillent les choses pour qu'ils « réussissent ».
ologsinquito (auteur) des États-Unis le 19 mai 2015 :
Je ne pense pas qu'il y ait un objectif évolutif. Pour moi, cela se résume au bien et au mal. En fin de compte, le bien triomphera. Merci beaucoup ou lecture.
ologsinquito (auteur) des États-Unis le 31 décembre 2014 :
Salut Delena, je suis désolé d'apprendre cela. Heureusement, les visites sont encadrées. Je vais envoyer quelques prières à votre façon.
ologsinquito (auteur) des États-Unis le 24 juillet 2014 :
Salut janshares, merci beaucoup pour la lecture et pour vos commentaires.
ologsinquito (auteur) des États-Unis le 21 juillet 2014 :
Bonjour à tous, merci d'avoir lu. Mme Dora, ils traversent des ponts brûlants dans la vie, mais ils sont très charmants, ils sont donc capables de recruter de nouveaux "amis" et victimes. C'est une triste situation.
