Une communication efficace est la clé d'une relation à long terme

Akwasi a appris une chose ou deux au cours de son mariage de 13 ans et aime partager des conseils avec d'autres couples sur la communication efficace.

Communication efficace dans les relations

Ma femme et moi sommes mariés depuis 13 ans. Je n'ai jamais divorcé et tous mes enfants sont de la même femme. Je ne dis pas que ce sont de mauvaises choses, mais je dis que je dois faire quelque chose de bien. Mes treize années de mariage n'ont pas été faciles. D'une part, ma femme et moi sommes deux personnes très différentes. Elle est du genre sérieux, pourtant je suis stupide. Elle est une personne extravertie, et je suis une personne réservée.

Je ne peux pas m'asseoir avec elle et regarder des émissions d'humour parce qu'elle ne les aime pas. Nous devons toujours regarder des films d'horreur ou des drames. Elle ne regarde même pas les films d'action. Planifier un voyage au cinéma ne lui profite qu'à elle. Je vais souvent au cinéma toute seule pour voir les films que j'aime. Nous avons des désaccords culturels. Bien que je pense que l'histoire afro-américaine est importante, elle ne l'est pas.

Cependant, nous nous sommes disputés environ cinq fois au cours de nos treize années de mariage. Certains couples s'en mêlent plusieurs fois en une journée. La clé de notre succès est que nous communiquons très bien. Nous ne laissons pas les problèmes passer des jours et des semaines sans en discuter. Si elle veut une dispute, je ne la laisserai pas; Je quitte la maison jusqu'à ce qu'elle se calme, même si cela prend des jours et qu'on en parle loin l'un de l'autre. C'en est assez de nous pour le moment; commençons la discussion sur la communication.

Respectez vos différences

Je suis sûr que le dicton selon lequel les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus a été mentionné des centaines de fois, mais c'est vrai. Nous sommes différents et nous devons faire des compromis pour survivre à une relation. Pensez à quelque chose que vous n'aimez pas, mais que votre compagnon aime. Essayez de le faire parfois et observez les résultats. J'ai remarqué que j'obtenais plus de ma femme quand je faisais les choses qu'elle aimait. Cela m'a peut-être sorti de ma zone de confort, mais les résultats ont été merveilleux.

Certaines différences entre les hommes et les femmes sont :

• Les hommes n'aiment généralement pas avoir de longues conversations
• Ils veulent aller droit au but
• N'aime pas discuter
• Les indices ne fonctionnent pas très bien avec les hommes
• Les hommes n'aiment pas être interrogés

Croyez-le ou non, ils sont importants pour communiquer avec les hommes. Au lieu de choisir avec un homme, essayez de sympathiser avec lui et rappelez-vous qu'être humble ne signifie pas être soumis. Aller dans le sens du courant et non à contre-courant, c'est ce que vous cherchez à accomplir avec les hommes.

Les hommes et les femmes ont des différences psychologiques ainsi que des différences physiques. Une femme est affectée par la nature, comme le cycle de 28 ou 29 jours de la lune, elle est donc flexible. Les hommes sont plus concrets et ne sont pas disposés à changer autant. Qu'est-ce que cela a à voir avec la communication? Tout! Vous ne pouvez pas parler à un bloc de béton; les hommes ont la tête dure. Adoucissez-nous simplement et nous absorberons les choses comme une éponge.

Communication relationnelle

Comme mentionné dans l'introduction, ma femme et moi nous disputons rarement. Nous sommes de bons communicants, mais je lui attribue la plus grande partie du mérite. Elle est déterminée à parler de choses qui peuvent la déranger même quand je ne le veux pas. Parler des choses, c'est un peu comme retirer quelque chose de votre poitrine; le stress semble disparaître.

Une mauvaise approche

"Nous devons parler quand vous rentrez à la maison."

L'homme ou la femme est déjà sur la défensive et dit probablement dans sa tête de quoi diable il veut parler. Aussi, ils peuvent penser, que se passe-t-il? Est-ce qu'ils me trompent, sont enceintes ou sont sur le point de me quitter, etc.

Une bonne approche

"Parlons de certaines choses sur lesquelles nous pouvons travailler ensemble pour améliorer notre relation/mariage."

Regardez la différence. Cette personne a maintenant l'impression que son compagnon est prêt à faire des compromis pour améliorer sa relation. Non seulement cela les fait se sentir mieux, mais cela montre que la personne se soucie vraiment de leur relation/mariage.

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Quelle différence un changement de mots fait dans une conversation. Lorsque notre approche n'est pas grande, l'hostilité nous attend à la porte. Soyez prêt à tout sacrifier pour que votre relation/mariage fonctionne. Si je peux, toi aussi parce que honnêtement, je n'aime pas parler. Si vous parlez à vos amis de vos problèmes relationnels mais que vous n'en discutez pas avec votre amant, alors vous communiquez avec les mauvaises personnes. Cela nous amène au sujet suivant, pour parler avec n'importe qui, nous devons connaître leur langue.

Quel est votre langage d'amour?

Dans le livre de Gary Chapman, The 5 Love Languages, il explique comment les gens réagissent en fonction de leur langage amoureux. Si deux personnes parlent des langues différentes, il n'y a aucun moyen de communiquer.

Dans son livre, il énumère les langages amoureux suivants :

1. Mots d'affirmation
2. Temps de qualité
3. Recevoir des cadeaux
4. Actes de service
5. Toucher physique

Découvrir votre langage amoureux et celui de votre partenaire profitera considérablement à votre relation. Dans la plupart des cas, une femme indiquera clairement quelle est sa langue. Ils disent des choses comme "tu dois passer du temps avec moi pour gagner mon amour"(Temps de qualité) ou "J'aime être tenu" (Toucher physique). Pour un homme, il peut dire quelque chose comme "J'aime une femme qui cuisine" (Actes de service) ou "J'aime entendre des mots encourageants" (Mots d'affirmation).

Utilisez ces langues à votre avantage et utilisez-les souvent. Une fois la lune de miel terminée, nous avons tendance à oublier le langage amoureux de notre partenaire. Souvent, les choses que nous avons faites pour obtenir cette personne en premier lieu s'arrêtent soudainement, et c'est là que les problèmes commencent.

Conseils de communication

• Ne discute pas
• Reste calme
• Soyez ouvert à la critique
• Si vous êtes en colère, allez vous promener et calmez-vous avant de parler à votre partenaire.
• Apprendre les uns les autres aimer la langue
• Sélectionnez un meilleur choix de mots au lieu de mots qui attirent un argument
• Ne vous endormez pas en colère l'un contre l'autre
• Pratiquer l'écoute active
• 93% de la communication est non verbale

Ouvrages cités

• Chapman, G. (2010). Les 5 langues de l'amour. Le secret d'un amour qui dure. Chicago, Illinois: Northfield Publishing.

Ce contenu est exact et fidèle au meilleur de la connaissance de l'auteur et ne vise pas à remplacer les conseils formels et individualisés d'un professionnel qualifié.

Akwasi Maru (auteur) de Macon, Géorgie le 20 novembre 2016 :

Jodah, tu es mon modèle. J'ai hâte d'être marié 34 ans.

Jean Hansen de Gondwana Land le 20 novembre 2016 :

De bons conseils dans ce hub. On dit que les opposés s'attirent, et ma femme et moi sommes si différents. Elle regarde rarement la télévision et (comme vous, nous avons des goûts différents, dans les films). J'aime le sport, elle déteste ça. Elle aime parler, moi pas. Je trouve la vie tellement plus facile de suivre ses intérêts et d'y participer le plus possible. Elle me laisse du temps pour moi quand j'en ai besoin, donc c'est bien. Nous tenons à affirmer notre amour l'un pour l'autre autant que possible et au moins avant d'aller dormir chaque nuit. Nous sommes mariés depuis 34 ans, nous devons donc faire quelque chose de bien.

Akwasi Maru (auteur) de Macon, Géorgie le 20 novembre 2016 :

Merci pour la réponse! J'aime ce que vous avez mentionné "la compatibilité l'emporte sur le compromis". Mais si je cherchais la capacité de ma femme, je serais maintenant divorcé.

fringantcorpion de Chicago le 20 novembre 2016 :

Les gens disent souvent que les relations sont un "travail acharné", mais la réalité est que trouver la "bonne personne" pour soi-même est le vrai travail acharné.

Soit nous « grandissons ensemble », soit nous « grandissons séparément ».

Je crois que la communication est le GPS des relations qui vous permet de savoir dans quelle direction vous vous dirigez. Trop souvent, les gens confondent communication et "action"

Cela dit, aucune quantité de "communication" ou de "travail" ne peut surmonter le fait d'être avec quelqu'un qui ne veut tout simplement PAS ce que vous voulez. Les semblables s'attirent et les contraires attirent les avocats spécialisés en divorce !

Le but est de choisir quelqu'un qui partage vos mêmes valeurs, veut les mêmes choses pour la relation que vous entretenez, est naturellement d'accord avec vous sur la façon d'obtenir ces choses et, enfin et surtout, d'avoir une profondeur mutuelle d'amour et de désir pour un autre. La compatibilité l'emporte sur le compromis.

Il n'y a que deux façons d'éprouver de la joie et de la tranquillité d'esprit dans les relations: soit nous obtenons ce que nous voulons, soit nous apprenons à être heureux avec ce que nous avons. Acceptez-les (tels quels) ou passez à autre chose.

"L'amour ne consiste pas à trouver une personne parfaite. C'est voir parfaitement une personne imparfaite." - Sam Keen