Respirez profondément lors de l'une de ces prochaines retraites de bien-être
L'été bat peut-être son plein, mais il n'est jamais trop tôt pour commencer à planifier une retraite d'automne pour terminer 2018. Accueillez la saison d'automne et terminez l'année avec quelques jours de calme intentionnel et de réflexion. Que vous souhaitiez vous détendre à la plage, vous reposer à la montagne ou vous détendre sur un lac en Italie, nous avons ce qu'il vous faut. Chacune de ces retraites uniques se concentre sur les soins de l'âme à travers le yoga, la méditation, le silence et même la course à pied !
* Si vous ne voyez pas de dates qui conviennent à votre emploi du temps, bon nombre de ces centres de retraite proposent également de nombreuses offres en hiver.
1. Retraites de Mandali
Lorsque | De nombreuses dates de retraite de 3, 5 et 8 jours cet automne
Emplacement | Quarna Sotto, Italie
MeilleurPour | Yoga, méditation & silence
A une heure de Milan dans le nord de l'Italie, Mandala est un centre de retraite spirituelle situé sur une colline surplombant les eaux calmes du lac d'Orta. Offrant de nombreuses opportunités de yoga, de croissance personnelle, de méditation et de retraite silencieuse tout au long de l'automne, Mandali est un refuge pour tous ceux qui ont besoin de se déconnecter du stress quotidien de la vie. Avec diverses options d'hébergement, y compris des chambres partagées et des appartements privés, nous aimons que cette retraite offre différents prix, ce qui la rend plus accessible à tous. Les chambres sont également pourvues d'équipements biologiques.
En plus des activités guidées et programmées, les clients sont également invités à profiter du centre de soins corporels où une piscine chaude, un sauna et des séances de massage vous attendent. Pour vous nourrir, offrez-vous chaque jour trois repas végétariens préparés par le chef (options végétaliennes et sans gluten disponibles), tous créés avec des ingrédients soigneusement sélectionnés et locaux.
Si vous cherchez à vous détendre et à vous déconnecter cet automne, de préférence dans les collines du nord de l'Italie, Mandali est un endroit superbe pour pratiquer votre flow, approfondir votre pratique de la méditation ou faire un vœu temporaire de silence. Découvrez les retraites à venir sur le calendrier du site.
Investissement | À partir de 300 € et plus
2. Retraite Fantaisie Féminine Sophia
Lorsque | 9 au 12 novembre
Emplacement | Portland, Oregon
Meilleur pour | Ambiance chaleureuse, communauté et coaching de complétude féminine
Morgan Day Cecil, coach d'intégrité féminine intégrée, se passionne pour aider les femmes à éveiller le divin féminin à travers l'incarnation et la plénitude sensuelle, souvent refoulé par des années de honte apprise. Elle est également passionnée par la création d'un lieu sacré pour les femmes. boire et danser ensemble; de partager des histoires et de se sentir membre d'une fraternité.
Pendant quatre jours en novembre, Morgan invite les femmes à se retirer dans la ville branchée de Portland pour l'automne Retraite Sophia. Une fois sur place, aux côtés d'un petit groupe, les participants peuvent s'attendre à un week-end romantique rempli de cosy cafés, conversation intentionnelle, formation à l'intégrité féminine, bars à vin et même une lingerie voyage de magasinage.
Investissement | $2,000
3. Retraites de yoga Xinalani
Lorsque | De nombreuses retraites d'une semaine
Emplacement | Puerto Vallarta, Mexique
MeilleurPour | Yoga & méditation
Approfondissez votre pratique du yoga sur les plages de Puerto Vallarta, au Mexique, cet automne dans l'un des Xinaliani Resort's prochaines retraites de yoga. Un hébergement de luxe éco-chic et durable niché entre la jungle et l'océan, l'emplacement est tout simplement imbattable; il faut même un bateau pour s'y rendre.
Bien que le complexe puisse être visité à tout moment de l'année, nous adorons l'idée de participer à l'une des retraites de yoga d'automne tout compris pour terminer 2018. Dirigée par des professeurs de renom, chaque retraite d'une semaine est l'occasion de se détendre, de ralentir et de prendre intentionnellement soin de son corps et de son esprit. Assurez-vous simplement de laisser vos appareils électroniques à la maison; non seulement ils ne sont pas autorisés mais, lorsqu'ils ne sont pas sur le tapis, vous serez trop occupé à vous baigner dans l'océan, à vous adonner à une cuisine saine et locale ou à faire la sieste dans un hamac.
Parcourez les retraites à venir - du yoga chaud au paddle board et à l'immersion de yoga - sur le site Web.
Investissement | À partir de 1 600 $ et plus
4. Retraite de yoga de Mary Tilson
Lorsque | 1er au 7 octobre
Emplacement | Bali, Indonésie
Meilleur pour | Yoga
Si vous n'êtes pas familier avec Marie Tilson, continue de lire. C'est une yogi experte qui a appris et pratiqué partout dans le monde, et elle travaille actuellement en tant que professeure résidente de yoga et de bien-être au Nihiwatu Resort en Indonésie. Elle est également passionnée par la thérapie par le yoga pour la guérison, ainsi que par le yoga pour le rétablissement de la dépendance. De plus, Mary travaille avec le Projet Yoga Afrique—une organisation à but non lucratif utilisant le yoga pour responsabiliser les communautés et faciliter l'autosuffisance en Afrique de l'Est. Elle est essentiellement une super-héroïne du yoga, et nous sommes ravis qu'elle organise une retraite cet automne dans la magie de Bali, en Indonésie.
Se déroulant au luxueux et primé Nandini Jungle Resort and Spa, la retraite de yoga et de méditation de 7 jours cet automne se déroule dans le cadre de la jungle la plus magique et la plus tranquille. En plus du yoga et des méditations quotidiens, les participants peuvent s'attendre à des cours de cuisine traditionnelle balinaise, à une randonnée sur le volcan au lever du soleil et à une cérémonie de bénédiction sur la rivière Ayung à proximité.
Investissement | À partir de 1 980 $+
5. Week-end yoga, vin et bien-être
Lorsque | 12-14 octobre
Emplacement | Summerland, Colombie-Britannique
Meilleur pour | Amateurs de yoga et de vin
Si les montagnes sont plus votre truc, nous adorons l'idée de planifier un week-end dans la région de l'Okanagan au Canada. Se déroulant en octobre dans les magnifiques collines de Summerland, au bord du lac, en Colombie-Britannique, le Week-end yoga, vin et bien-être est une retraite de 3 jours co-organisée par Sathi Retreats et Reflexions Yoga Studio avec un hébergement fourni par Summerland Waterfront Resort & Spa. C'est également l'une des retraites les plus abordables en raison de sa proximité avec les États-Unis et des différentes options d'hébergement.
Un week-end parfaitement équilibré avec des parties égales de yoga et de dégustation de vin, les participants peuvent anticiper un temps de repos pour les soins personnels, la détente et la communauté. Les autres avantages incluent des repas de la ferme à la table, la location de vélos et plusieurs visites de vignobles !
Investissement | À partir de 599 $ CA et plus
6. Retraite de course consciente de Moab
Lorsque | 25-28 octobre
Emplacement | Moab, Utah
Meilleur pour | Course consciente
Alors que certaines personnes pratiquent la pleine conscience sur leur tapis, d'autres la pratiquent sur les sentiers. Si vous êtes un coureur et que vous recherchez une retraite d'automne pour approfondir votre pratique de la course et renouer avec votre âme, cette retraite est pour vous. Hébergé par Elinor Fish de Exécutez des retraites sauvages et Heather Lee, coach en bien-être corporel et esprit des femmes et en style de vie pour la longévité, cette retraite de 4 jours en octobre se déroule dans le désert à couper le souffle de l'Utah.
Chaque jour de la retraite, les participants peuvent s'attendre à parcourir 4 à 9 miles sur les sentiers lors d'une course panoramique guidée où chacun est encouragé à appliquer les techniques apprises lors des ateliers de course conscients. Lorsqu'ils ne sont pas sur les sentiers rouges, les participants peuvent s'attendre à un cours de yoga réparateur, à un moment de calme pour la contemplation et à des repas communautaires au pittoresque Red Cliffs Lodge.
Investissement | À partir de 1 950 $+
