Ces préparatifs d'été de dernière minute se mettent en place - peut-être avez-vous sorti vos maillots de bain de n'importe où ils se cachaient, ou vos plans de voyage sont sur le point d'être faits, ou votre jardin commence à produire des fleurs ou produire. Mais avez-vous tout compris pour votre routine de soins de la peau estivale?
La météo, votre type de peau et votre style de vie influencent tous l'apparence de votre routine de soins de la peau, et nous parions que ces facteurs changent en fonction de la saison. Nous avons parlé à un dermatologue certifié Dr Jeannette Graf, professeur adjoint de clinique de dermatologie à École de médecine du mont Sinaï, et Dr Kseniya Kobets, directeur de la dermatologie esthétique à Montefiore, pour découvrir comment organiser efficacement votre propre routine de soins de la peau estivale. Si vous voulez faire plus cet été que simplement remplacer votre crème de nuit par un gel-crème, lisez la suite.
Ci-dessous, nous plongeons dans des conseils généraux pour l'été, comme la façon de trouver le bon SPF, ainsi que la façon de gérer des problèmes de peau plus spécifiques (sécheresse, acné ou hyperpigmentation) en fonction de votre peau et mode de vie. L'objectif: identifier comment personnaliser et modifier votre routine pour aider à prévenir certains problèmes courants de soins de la peau en été, plutôt que de contrôler les dégâts qu'ils apparaissent.
Conseils pour l'exposition au soleil en été
Le Dr Graf dit que la principale préoccupation de ses patients en matière de soins de la peau en été est les coups de soleil et les dommages causés par le soleil. Celui-ci est une évidence - l'indice UV est généralement plus élevé en été et les gens passent souvent plus de temps à l'extérieur. "La crème solaire est l'étape la plus importante d'un régime de soins de la peau", déclare le Dr Graf, "et c'est particulièrement important lorsque vous passez un temps prolongé en contact direct lumière du soleil." Elle recommande de rechercher un FPS à large spectre de 50+ ou mieux, et de réappliquer toutes les 40 minutes ou toutes les 80 minutes si la crème solaire est résistante à l'eau.
Retrouvez quelques-uns de nos écrans solaires faciaux à base de minéraux préférés ici. Et si vous êtes curieux, apprenez-en plus sur la différence entre les crèmes solaires minérales et chimiques. En un mot, certains écrans solaires chimiques contiennent de l'oxybenzone, de l'octinoxate ou de l'avobenzone, qui sont tous nocifs pour le corail. récifs - si nocifs, en fait, que des endroits comme Hawaï et Key West ont mis en place des écrans solaires contenant de l'oxybenzone et octinoxate.
Le Dr Kobets recommande également d'utiliser un "SPF minéral ou physique", notant qu'il ne piquera pas si vous transpirez dans vos yeux pendant une séance d'entraînement d'été, et il est moins susceptible d'irriter la peau dans général.
"De nombreux patients prétendent avoir du SPF dans leur maquillage ou leurs crèmes hydratantes, mais ce n'est souvent pas suffisant."
Certains écrans solaires chimiques sont toujours considérés comme respectueux des récifs car ils ne contiennent ni oxybenzone ni octinoxate, et certaines personnes sujettes à l'acné préfèrent les écrans solaires chimiques pour leur légèreté. La clé ici est de choisir un écran solaire qui respecte les récifs et que vous voudrez réellement utiliser.
Voilà quelque CC crèmes infusées avec SPF, mais notez qu'en été, vous voudrez probablement porter un écran solaire sous le maquillage infusé avec SPF. "De nombreux patients prétendent avoir un FPS dans leur maquillage ou leurs crèmes hydratantes, mais ce n'est souvent pas suffisant", note le Dr Kobets, qui recommande également un FPS de 30 à 50 en été.
Nos sélections de crème solaire :Écran Supergoop CC, FORAH Crème Solaire Minérale Quotidienne, Rosée quotidienne de Kinfield
Conseils pour la sécheresse estivale
Selon votre climat, vous pourriez ressentir plus d'humidité en été ou moins, ce qui signifie des plaques ou des desquamations si votre peau est sujette à la sécheresse. Une augmentation de l'exposition aux rayons UV, l'application d'écrans solaires et l'eau de la piscine peuvent également entraîner une plus grande sécheresse et desquamation, explique le Dr Graf.
"L'hydratation est la clé pour remédier à cette apparition de peau sèche", déclare le Dr Graf, notant que ses ingrédients hydratants préférés comprennent des céramides, de l'acide hyaluronique, de la glycérine et du squalane "pour protéger la barrière d'hydratation de la peau et hydrater la peau". Nous aimons les céramides pour leurs qualités de soutien de la barrière cutanée, et le squalane pour ses propriétés hydratantes et anti-inflammatoires. Voici quelques-uns de nos hydratants naturels préférés pour le visage.
Et, tant que vous gardez un œil sur ces ingrédients, vous n'avez pas nécessairement besoin d'atteindre une crème épaisse et lourde (qui ne semble si attrayant quand il fait 95 degrés !) Recherchez un produit avec des ingrédients éprouvés qui laisseront votre peau hydratée, matin et soir. nuit.
Nos choix d'hydratants :Cocokind Resurrection Polypeptide Crème, Nuage de rosée des vendredis d'été, Osea Crème Atmosphère Protection
Conseils pour l'acné estivale
Certaines personnes à la peau grasse, de l'autre côté du spectre, peuvent voir une augmentation des éruptions cutanées pendant l'été en raison d'une utilisation plus intensive de la crème solaire. Un air plus humide peut également rendre votre peau plus grasse et "pendant les mois chauds d'été", note le Dr Kobets, "la peau transpire beaucoup plus, ce qui aggrave généralement la peau grasse et l'acné".
Pour lutter contre cela, le Dr Kobets recommande d'utiliser un exfoliant chimique comme l'acide salicylique ou les AHA "pour aider à exfolier et nettoyer les pores" quelques fois par semaine. Elle recommande également des nettoyants légèrement moussants pour aider à décomposer l'accumulation d'huile.
Les crèmes solaires comme Image Skincare Prévention SPF 50 hydratant combat la peau grasse en combinant SPF avec hydratant, ce qui signifie un produit de moins dans votre routine. Le Dr Graf recommande un exfoliant comme Le super éclat de Charlotte Tilbury exfoliant qui utilise AHA, BHA (acide salicylique) et PHA "pour exfolier les cellules mortes de la peau" et décomposer l'accumulation de sébum.
Nos choix anti-acné :Ilia Super Sérum Teinté de la Peau, Effet miroir de compteur de beauté, Herbivore Prism Sérum Exfoliant Éclat
Conseils pour l'hyperpigmentation estivale
"Si vous êtes sujet à l'hyperpigmentation ou si vous avez des taches existantes, essayez d'ajouter un sérum de vitamine C le matin et un de niacinamide le soir."
Les taches solaires et l'hyperpigmentation sont une autre préoccupation majeure en été pour certains patients, note le Dr Graf, ajoutant que "Les peaux plus foncées peuvent être plus susceptibles de développer une hyperpigmentation qui s'aggrave, comme le mélasma, à cause du temps passé dans le soleil."
Ses deux meilleures défenses contre les taches brunes? Crème solaire quotidienne et antioxydants, comme la vitamine C et la niacinamide. "Choisissez un SPF 50+ à large spectre et portez-le quotidiennement", dit-elle. Si vous êtes sujet à l'hyperpigmentation ou si vous avez des taches existantes, essayez d'ajouter un sérum de vitamine C le matin et un de niacinamide le soir. Découvrez quelques-uns de nos sérums préférés à la vitamine C pour éclaircir.
Nos choix d'hyperpigmentation :Follain Sérum Eclaircissant, Booster de vitamine C True Botanicals, Plus brillant super pur, Alpyn Beauty Sérum Ortie Sauvage & Niacinamide
Assembler toute la routine
Maintenant que vous savez quels ingrédients vous recherchez, voici la partie la plus amusante: assembler toute la routine. Voici un modèle avec lequel travailler :
- Nettoyant. Utiliser un nettoyant doux le matin et double-nettoyez le soir pour éliminer tout votre FPS. Utilisez un nettoyant plus moussant si vous devenez super gras en été.
- Actifs. C'est ici que vous ciblez des problèmes de peau spécifiques. Si vous vous concentrez sur l'hyperpigmentation, cela pourrait être vitamine C, ou si vous avez de l'acné, vous utiliserez votre exfoliant chimique (le soir !). Le niacinamide est idéal pour à peu près tout le monde.
- Crème hydratante. Si vous avez la peau grasse, vous voudrez probablement un gel léger Crème hydratante, mais si vous souffrez de sécheresse, essayez de rechercher des céramides, de l'acide hyaluronique et de la glycérine.
- FPS. Nous aimons crème solaire minérale-assurez-vous simplement d'appliquer quotidiennement et de réappliquer si vous êtes au soleil pendant un certain temps.
Nathalie Galé
