L'Américain moyen conduit 26,4 minutes dans chaque sens pour se rendre au travail. Et même si télétravail, des horaires flexibles et options de planification alternatives étaient censés résoudre le problème des déplacements, nous nous sommes retrouvés avec un trajet qui est en fait plus long que le trajet moyen en 1990, alors qu'il était inférieur à environ 22 minutes.Et c'est moyen. Si vous vivez dans une grande ville ou avez un long trajet, vous pouvez voyager plus d'une heure dans chaque sens, cinq jours par semaine. C'est beaucoup de temps à passer dans la voiture.
Jusqu'à ce que la téléportation devienne une réalité, les déplacements sont là pour rester. Ainsi, au lieu de considérer les opportunités de travail à domicile comme le moyen de vous épargner de la marche quotidienne sur l'autoroute à péage, essayez d'utiliser ce temps dans la voiture de la meilleure façon possible. Voici cinq suggestions.
Apprenez de nouvelles compétences
Vous souhaitez développer vos compétences mais vous manquez de temps? Eh bien, si vous êtes un navetteur moyen, vous avez environ une heure par jour à passer dans la voiture où vous pouvez apprendre tout ce que vous voulez grâce à des instructions verbales.
Ce n'est probablement pas la meilleure façon d'apprendre la conception graphique, mais pour en savoir plus sur le marketing, la santé, les relations familiales ou à peu près n'importe quoi d'autre, vous pouvez utiliser votre temps de trajet. Vous pouvez trouver un podcast spécialisé dans votre domaine d'intérêt, ou vous pouvez suivre un cours en ligne avec des conférences enregistrées. Vous n'obtiendrez peut-être pas votre prochain diplôme, mais vous pourrez acquérir de nombreuses connaissances pendant ce trajet. Vous pouvez également passer ce temps à apprendre une langue étrangère. Vous pouvez écouter des leçons formelles grâce à des enregistrements pédagogiques et, à mesure que votre vocabulaire augmente, écouter des livres ou des podcasts dans votre langue cible.
Se détendre
Se détendre peut sembler impossible si vous conduisez dans la circulation urbaine, mais vous pouvez utiliser ce temps seul pour décompresser. Travailler et conduire peuvent être stressants indépendamment l'un de l'autre, de sorte que la combinaison pourrait avoir des effets dangereux sur le sommeil, l'humeur et la productivité.
Pour faire de ce trajet une pratique de soins personnels, choisissez de la musique ou un podcast divertissant pour accompagner votre trajet. Obtenez un abonnement Audible et écoutez des romans - ne vous inquiétez pas d'apprendre quelque chose; concentrez-vous simplement sur la détente de votre voyage.
Si possible, empruntez des routes secondaires avec moins de circulation. Cela peut rendre votre trajet un peu plus long, mais cela réduira le stress que vous ressentez et réduira les stimuli inutiles.
Ne connectez pas votre téléphone au BlueTooth de votre voiture. Oui, répondre aux appels et envoyer des messages vocaux aux SMS peut vous aider à faire votre travail, mais cela ne vous donne pas la pause dont vous avez besoin pour réduire votre stress.
Glissez votre téléphone dans votre sac et placez-le sur la banquette arrière. Prendre des respirations profondes. Laissez les gens fusionner devant vous. Concentrez-vous sur votre calme pour mieux préparer votre journée ou votre soirée.
Suivez l'actualité
68% des personnes obtiennent au moins une partie de leurs actualités sur les réseaux sociaux, même si 57% de ces consommateurs trouvent que les informations qu'ils reçoivent via les réseaux sociaux sont inexactes. Écouter la radio pendant votre trajet fournit toujours des informations et des divertissements, et même si ce que vous entendez à la radio est rarement informations parfaitement impartiales, elles sont généralement fournies par des journalistes professionnels et ont une marge d'erreur plus faible que les informations diffusées via affichage social.
Essayez d'écouter votre station de radio publique nationale (NPR) locale ou les principales stations de radio d'information de votre région. Vous pouvez ensuite comparer ce que vous y apprenez à vos sources de médias sociaux préférées, et vous aurez une compréhension multiforme de ce qui se passe dans le monde.
Passez aux transports en commun
Les transports en commun ne sont pas une solution pour tout le monde aux États-Unis; les zones rurales et suburbaines ne disposent souvent pas de transports en commun pratiques. Cependant, si vous vivez dans une grande ville, envisagez de laisser votre voiture à la maison et de prendre le bus ou le métro. Lorsque vous n'avez pas à conduire, vous pouvez lire un livre, regarder des vidéos en ligne ou discuter avec votre partenaire de trajet.
Un autre avantage des transports en commun est qu'ils réduisent le stress par mauvais temps. Bien sûr, il vous faudra peut-être plus de temps pour rentrer chez vous en cas de tempête de neige, mais vous pouvez laisser les professionnels conduire.
Covoiturage
Comme les transports en commun, les gens préconisent souvent former un covoiturage comme un moyen d'aider l'environnement et d'économiser de l'argent sur l'essence et les péages. Si vous êtes un extraverti, vous apprécierez peut-être beaucoup plus votre conduite avec un compagnon.
Cependant, le covoiturage n'est peut-être pas le meilleur choix pour un introverti, alors renseignez-vous pour vous assurer que discuter avec un compagnon ou deux dans la voiture avec vous vous rendra heureux avant de vous engager.
Non seulement le covoiturage est un excellent moyen d'économiser de l'argent avec l'avantage supplémentaire de la compagnie, mais, dans certaines régions métropolitaines, vous pouvez également utiliser la voie de covoiturage pour réduire votre temps de trajet.
Conclusion
Votre plan pour rendre votre trajet agréable peut finir par porter ses fruits. Vous pouvez apprendre quelque chose, vous amuser ou même vous faire un ami; toutes ces opportunités peuvent améliorer votre vie. Cela signifie que lorsque vous arrivez au travail, vous êtes prêt à travailler, et lorsque vous rentrez chez vous, vous n'êtes pas inutilement stressé lorsque vous franchissez la porte.
