Les Marines américains doivent être en forme et capables de passer trois types de tests de condition physique différents pour le prouver. Ceux qui aspirent à devenir Marines doit d'abord passer le Test de résistance initiale (IST), et tout Marines sont tenus de passer un examen annuel Test de condition physique (PFT) et Test d'aptitude au combat (CFT). Le Corps des Marines des États-Unis a mis à jour les normes du PFT en 2017, la première fois depuis des décennies qu'elles avaient été modifiées. Les pompes ont été ajoutées en tant que nouvel exercice, les normes minimales ont été relevées et le nombre maximum et minimum de répétitions pour différents exercices a été augmenté. De nouveaux groupes d'âge ont également été créés pour refléter des changements plus précis dans l'âge moyen et les capacités physiques.
La séquence d'événements pour les nouvelles normes de conditionnement physique PFT comprend un choix entre des tractions ou des pompes, des craquements abdominaux et une course de trois milles. Le score maximum pour chaque épreuve est de 100, et la norme minimale pour chaque épreuve est de 40, faisant de 300 une note parfaite et 120 la norme minimale absolue si un Marine a marqué 40 dans chaque épreuve. Les résultats inférieurs au maximum mais supérieurs au minimum sont pondérés proportionnellement, selon leur position sur l'échelle entre les deux extrêmes.
UN Calculatrice USMC PFT est disponible pour vous aider à évaluer où vous pourriez marquer.
Tractions
L'objectif de l'événement de traction est que les Marines exécutent autant de tractions précises et complètes avant de déposer la barre. Ce n'est pas un événement chronométré.
La barre doit être saisie avec les deux paumes tournées vers l'avant ou vers l'arrière. Les Marines ne peuvent pas mettre leurs genoux à l'horizontale jusqu'à leur taille, une technique connue sous le nom de kipping. Une répétition consiste à lever le corps avec les bras jusqu'à ce que le menton soit au-dessus de la barre, puis à descendre le corps jusqu'à ce que les bras soient complètement tendus.
| Les groupes d'âge | Nombre maximal de représentants | Nombre de représentants minimum |
| 17-20 | 20 | 4 |
| 21-25 | 23 | 5 |
| 26-30 | 23 | 5 |
| 31-35 | 23 | 5 |
| 36-40 | 21 | 5 |
| 41-45 | 20 | 5 |
| 46-50 | 19 | 4 |
| 51+ | 18 | 3 |
Des pompes
Les Marines peuvent choisir de ne pas faire de tractions et de faire des pompes à la place, mais le score maximum pour les tractions n'est que de 70. Cela signifie que les Marines qui choisissent de faire des pompes ne sont pas en mesure d'atteindre un score parfait de 300, et 270 serait le meilleur qu'ils pourraient atteindre.
| Les groupes d'âge | Nombre maximal de représentants | Nombre de représentants minimum |
| 17-20 | 82 | 42 |
| 21-25 | 87 | 40 |
| 26-30 | 84 | 39 |
| 31-35 | 80 | 36 |
| 36-40 | 76 | 34 |
| 41-45 | 72 | 30 |
| 46-50 | 68 | 25 |
| 51+ | 64 | 20 |
Craquements abdominaux
Les marines ont 2 minutes pour terminer leurs craquements. Ils doivent être allongés sur le dos, les omoplates touchant le pont, les genoux pliés et les deux pieds à plat sur le pont. Les bras doivent être croisés sur la poitrine ou la cage thoracique sans espace existant entre les bras et la poitrine/cage thoracique.
Une seule répétition consiste à relever le haut du corps de la position de départ jusqu'aux deux avant-bras ou coudes toucher simultanément les cuisses, puis revenir à la position de départ avec les omoplates touchant le pont. Un assistant / compteur peut être utilisé pour tenir les jambes ou les pieds d'un Marine.
| Les groupes d'âge | Nombre maximal de représentants | Nombre de représentants minimum |
| 17-20 | 105 | 70 |
| 21-25 | 110 | 70 |
| 26-30 | 115 | 70 |
| 31-35 | 115 | 70 |
| 36-40 | 110 | 70 |
| 41-45 | 105 | 65 |
| 46-50 | 100 | 50 |
| 51+ | 100 | 40 |
Course de trois milles
L'objectif est pour un Marine de terminer le parcours mesuré le plus rapidement possible. Les moniteurs annoncent les fractionnements et les temps de finition au fur et à mesure que chaque Marine Male passe.
| Les groupes d'âge | Temps maximal | Temps minimal |
| 17-20 | 18:00 | 27:40 |
| 21-25 | 18:00 | 27:40 |
| 26-30 | 18:00 | 28:00 |
| 31-35 | 18:00 | 28:20 |
| 36-40 | 18:00 | 28:40 |
| 41-45 | 18:30 | 29:20 |
| 46-50 | 19:00 | 30:00 |
| 51+ | 19:30 | 33:00 |
